wiemy

[...] O ile mi wiadomo, mało kto tutaj wie, kim jestem z wykształcenia i czym się zajmuję :-) Czyżby znów mechanizm projekcji? Jesteś na forum, bagatela, 19 dni, a już wszyscy wiemy, co w życiu robisz :-) Z miłą chęcią wystąpię do Administratora o nadanie Ci specjalnej funkcji, pierwszej tego typu na forum: korektor. Będziesz miala specjalne [...]

zalezy mi na masowaniu a aminokwasy jak wszyscy wiemy sa podstawowym budulcem naszych miesni a glutamina glownym aminokwasem budujacym tkanke miesniowa wiec potrzebuje rady w dobraniu odpowiednich aminokwasów... a wegle kupie sobie CARBO i po bólu

bez dwoch zdan Anglia. Tam sa 4 Kluby -Chelsea -Manchester -Arsenal -Liverpool Ktore smialo mozna uwazac za najlepsze na swiecie. Do tego dochodza kluby ktore dzilnie z nimi walcza, maja ciekawych zawodnikow. - Tottenham - Everton - Newcastle - Middlesbrough moze cos tam jeszcze sie znajdzie a Wiemy jak sie gra w Angli, jest to piekna pilka. [...]

staż na siłowni 5 tygodni a ty chcesz kreatyne wsówać ?lol pare miesięcy nic nie zdziałasz dobrą mase mieśniową buduje sie latami około 4 lat treningu na twoim miejscu robił bym mase a za pare lat brał bym sie za rzezbe kreatyna i suplementy nic niedzadza weś sie za diete!! wszyscy wiemy że już kwiecien i rozpoczyna sie sezon plażowy

Jest gdzieś taki zakątek świata? Antarktyda? Czy są rejony, gdzie po prostu nie wiemy że jest :-P

Co do problemu autora to trzeba pamiętać też, aby nie prostować rąk w końcowej fazie ruchu, tylko pozostać przy ramionach troszki ugiętych, podkreślam troszki. Jak wiemy wszyscy triceps swoje maksymalne napięcie osiąga przy pełnym wyprośćie rąk, dlatego nie prostująć rąk do końca przy wszelkich wyciskaniach na klatkę unikniemy tego napięcia. [...]

[...] nam zgodnie z http://www.sfd.pl/-t922822.html i ludzie wypunktują błędy - poprawiasz zgodnie z zaleceniami i wszystko zaczyna działać a na samym dole w tym linku jest ankieta, którą przy okazji wstawiasz, dzięki temu wiemy o Tobie więcej i lepiej można się do tematu ustosunkować i ogień Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-05-06 19:27:34

[...] to musi byc niezlym milosnikiem kawy. Jak wiadomo kofeina dziala odwadniajaco na organizm wiec do sportu za bardzo sie nie nadaje. Alkochol rozniez dziala odwadniajaco, juz wiemy dlaczego nie nalezy laczyc ze saba tych dwuch plynow, szczegolnie na imprezach. Producent uczciwie pisze ze RB nie jest napojem energetycznym lecz pobudzajacym. Why [...]

[...] ostatnio miałem złamany w meczu i leżałem 5 dni w szpitalu. Zobaczymy co pokaże diagnoza, mam nadzieję, że wszystko będzie w porządku. Nastawialiśmy się na ciężki mecz, bo wiemy, że Miedź ostatnio grała dobrze. Nieprzypadkowo wygrali 4:0 sparing ze Śląskiem. Wiadomo też, że pierwszy mecz to przetarcie przed ligą. Ciężko się gra z przeciwnikami, [...]

Krzysztof Tochel : W takich meczach jest ciężko - Polonia zagrała dokładnie tak, jak tydzień temu na Rozwoju. Jeden z przodu, dziewięciu z tyłu. Zaszczelnianie i zamykanie każdej strefy boiska i grali na kontraatak. Myśmy nie potrafili na to znaleźć recepty. W takich meczach jest bardzo ciężko i dobrze, że udało się strzelić tą jedną bramkę i [...]

[...] Jonesem. Ale powiedziałem, że chcę 15 milionów i na razie się zastanawiają Hahaha Michalczewski w życiu nie stoczył ważnej walki poza niemieckim ringiem, a wszyscy dobrze wiemy jak jest punktowany german na germańskim ringu. Przypominam np. walkę z Richardem Hallem - czyste oszustwo. Niech wraca chętnie zobaczę jeszcze jedną jego porażkę. [...]

[...] "zrotować" miednicę do przodu musimy aktywować mięśnie pośladkowe, dobra nasza ..., ten ruch poprawi nam również efektywność treningu ukierunkowanego na pupę:-) Czyli już wiemy, że rotacja bioder w przód powinna być elementem każdej pozycji wyjściowej przy wielu ćwiczeniach, by były wykonane prawidłowo. Najważniejsze ćwiczenia jakie powinniśmy [...]

[...] jest powszechnie naśladowany. Na co zwracamy uwagę? - najlepiej by ławka, skrzynia mogły zostać ustawiona tak by jej róg znajdował się pomiędzy naszymi nogami dzięki czemu wiemy że siadamy w odpowiednie miejsce - wysokość skrzyni powinna pozwalać na siad przynajmniej do poziomu (jako najwyższe ustawienie) - przysiadamy na nogach szeroko [...]

Bajciejek nawciągałeś się ?? Pisałeś, już 20 razy, że wyniki słabe, wiemy to...

tak wiemy na taką co nie działa dopóki nie poprawią na starej trzeba lecieć

[...] ktoś mający nóż pokazuje go publicznie by "zabłysnąć" i grozi komuś-tutaj jest coś nie tak. Ja sam sie zastanawiałem jak ocenić sytuację w Zakopanem-bo trochę mało wiemy. I ciekaw jestem, gdo w tym przypadku sie bronił a kto atakował. Uzycie noża jednak uważam za naganne i głupie. P.S. mam nadzieję, że tych kolesi od noza znajdą. [...]

Wypełnij normalną ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy. Nie widzę sensu robienia 100 pompek przed treningiem klatki. Zamiast się tak męczyć lepiej to omiń i załóż większy ciężar na sztangę. Więcej nie znaczy lepiej. Plan ogólnie słaby. Ale zanim ktoś Ci pomoże wypełnij tą ANKIETĘ!

bardzo pozytywna relacja, na biezaco wiemy co sie dzieje. jestes Mateuszem Borkiem tego forum

Hantelki się przydadzą, tylko widzisz, ich obciążenie musisz sobie dopasowywać sama, bo to one dla ciebie powinny stanowić wyzwanie, my nie wiemy na ile cie siłowo stać Jedna dziewczyna podnosząc 0,5kg czuje mocno, druga potrzebuje 3kg, no i oczywiście rożne mięśnie tez maja rożną sile Najlepiej jak posiada się zestaw ciężarków IMO jak chcesz [...]

[...] margaryn, to te produkowane "nowszą" techniką mają mniej trans izomerów niż masło. Tylko teraz pytanie, które są produkowane nowszą techniką I nie każdy trans izomer jest zły, CLA występujące w maśle jest dobre. Margaryn unikałbym głównie ze względu na przewagę występującego w nich kwasu linolowego(n-6) a jak wiemy n-6 jest niedobre