wiemy

[...] albo na zegar albo na to co dalej jest w rozpisce bo pamięć nie ta... MC prep, a w CF nazywane pieszczotliwie DL}:-( potem trening 1RM od 60 do 160 kg - 1 RM miało być ale wiemy że nie było;-) robiłem na zmiany z jednym kolegą. instruktor przekazał kilka cennych uwag, trzeba pilnować łokci i pleców żeby nie ciągnąć z szarpnięcia a na prosto. [...]

[...] :-) Myślisz, że ktoś oceni Cię za ciężary? Przecież wiesz, że prędzej doczekasz się pogardliwego prychnięcia za biedną technikę niż uznania za ilość żeliwa na kiju. Masz stażu tyle co jogurt ważności, a chciałbyś wszystkich wyprzedzać? :-D Uważaj Gwidu na siebie. Na razie nie wiemy, co będziemy wspominać za kilka lat z uśmiechem, a co przez łzy.

No i p***a zbita...to wiemy juz, kto tu jest prawdziwym sportowcem..:-(88-O|-)

No i p***a zbita...to wiemy juz, kto tu jest prawdziwym sportowcem..:-(88-O|-) jak to nie wiesz tylko ci od BB%-) Panie Janku a mam poszukać w pana dzienniku wpisów w stylu " kiepsko się czuję", "coś mnie wzięło" " dzisiaj i jutro wolne"}:-( ??

To wiemy co i jak. Ważne, że działasz tylko skąd ten brak nadziei na postęp?{{:-( Bo Gwid z Lubuskiego}:-(

To wiemy co i jak. Ważne, że działasz tylko skąd ten brak nadziei na postęp?{{:-( Bo Gwid z Lubuskiego}:-( Oj Byczku toż to powód do dumy:-))

hrrh teraz to wiemy kto nie moze spac Po nocach joke Więcej takich Artów Sog

[...] troche.... szuj tutaj nie ma.... to co ze masz od nas wiecej lat??!! a co do poprawionego treningu kolegi stron kilka wczesniej, to my go znamy w przeciwięstwie do Ciebie, wiemy jaki ma staz..itp!! wiec wnioskuje o wiekszy szacunek, bo ze moze masz moda to nie znaczy ze mozesz nas obrazac!! chyba ze to mówiłes na zarty wtedy wiadomo za duzo [...]

[...] napastnik tej drużyny, Milan Baros. Sztab medyczny nie wyklucza naderwania mięśnia pachwiny. Gdyby ziścił się czarny scenariusz, to piłkarz nie zagra na Euro 2012. - Nie wiemy, czy to tylko naciągnięcie mięśnia, co byłoby w miarę korzystne, czy naderwanie. Nie możemy powiedzieć, czy on będzie w stanie zagrać z Rosją - powiedział lekarz [...]

ja znalazlem takiego kogos do pomocy i cwiczy nam sie za***i**** wiemy kiedy mozna wyluzowac a kiedy trzeba byc skupionym na 110%. no ale niestety od wrzesnia nie bedziemy juz chodzic do jednej budy bo on idzie do innego liceum ja do innego i nie zawsze bedziemy sie widywac :(

a widzisz wiemy co dobre no te wyrzeczenia sa chyba najgorsze, już łatwiej lenia pokonac i pójśc ruszyc tyłek

[...] mało tam masz za to fatuy sporo i po co masować. Dieta to samo - "jem duzo i zdrowo" - dam wypiske z jednego dnia co jeszcze dokładnie i ile - ze 3 banany to wiemy a co poza tym ?!!! .....to ze duzo nie wtpie ale ze zdrowo i dobrze .....hmmmmmm?! Nie obrazaj sie tylko wex do kupy i zdecyduj to robisz - prowadzisz to jakos czy nie [...]

[...] nie mierzę się po 2 dniach na nowo, w linku dane z piątku. podczas oczyszczania nerek poszło tyle co przez poprzednie 7 tygodni ;-] no ale wiemy ze to woda. T R E N I N G 4 dni regeneracji przy soczkach i spaniu. W końcówce tygodnia 1x siłowy (ten 10x10) 1x obwody w domu. chyba jestem popsuta bo mimo skupienia [...]

[...] mało węglowodanów, dużo tłuszczu, odpowiednia ilość białka. Jakościowe produkty. Pracę nad sylwetką planuje na 3x w tyg i 2x w tyg stricte boks. Te sylwetkowe treningi będą krótkie i bez absolutnie żadnego upadku mięśniowego, żeby nie chodzić całym sztywnym :-) jak wiemy DOMS to żaden wyznacznik jakości treningu (no, może na początku tak...)

[...] już będą czyści... 2) "Jesli powiadomie policje, to czy będzie miala plyw na calą sprawa moja przelosc?" - zależy. O poprzedniej sprawie piszesz niewiele, więc nie wiemy czy doszło do skazania, czy była rozprawa, jak rozległe są akta, itp. Jeśli masz już założoną kartę karną ( wyrok na koncie ) to normalne jest że Policja potraktuje [...]

[...] z regulaminem, a efedryna znajduje się na liście substancji zakazanych. 6. Proszę wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w regulaminie działu, bo nic o tobie nie wiemy (wzrost i waga nic nam nie mówią) 7. Wklej zdjęcia sylwetki 8. Podaj swój jadłospis w jakiś konkretny sposób (śniadanie: to, to i to, obiad: tamto, tamto i tamto itd.) [...]

wiemy xd

ja tam wole ćwiczyć a nie szturchen pupken teraz wiemy czemu sie nie zmasowałeś na maxa w tym roku, za dużo aerobów

[...] jak zdjelismy ciezary co bylo trudne poniewaz taczalismy sie ze smiechu podziwialismy nasz rozj**any gryf i myslelismy jak my teraz bedziemy cwiczyc. Moze jak opowiadam to nie jest zbyt smieszne ale uwierzcie mi, wtedy prawie plakalismy ze smiechu. Wyprostowalismy jakos ten gryf ale wiemy, że teraz jego wytrzymałość jest mniejsza o jakies 50%.

[...] ból, dziwie się bo cały czas chodził jak należy, wieczorem zjadłem ser biały popiłem oliwy poszedłem spać, rano się budzę i tak mnie rwał że ja pier... Zaciśnięcie pięści również sprawia ból, nie jest to ból z którym bym sobie nie poradził ale jak wiemy lepiej zapobiegać niż później leczyć. Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-07-02 21:00:13