wiemy

bo przesadzil z ta iloscia po prostu chyba ze liczył ale przynajmniej wiemy ile to jest "fh**" ten słodzik w płynie z Tesco mi idzie na pare dni a niby dawki sa kroplach :D

[...] bardzo się oszczedzalem (max 100spiro w dzień przed startem). Przed samym wyjściem kombinacja z solą jeszcze bardziej pogorszyła sprawę... Ale cóż wnioski wyciągnięte wiem/wiemy co było źle i na kolejny start trzeba to poprawić.. Dziś jakoś nie będę jadł dużo bo nie zasluzylem Poleciały 3/4 batony + 3 piwa i na tym się skończy, wracam do wawy [...]

Nie no, na weselu już trochę lżej %-) Z tym zyebanym metabolizmem na pewno masz rację. Ale tu już też wychodzi na prostą, zagłodzony już nie jest, widać że te mięśnie są pełniejsze. No ale jak będzie za 7 tygodni nie wiemy, to fakt ;-)

[...] podbita, każdy dzień o 30-40g ww + Ostatecznie wygląda to tak: LC 300/60/90 MC 280/10/340 HC 280/10/430 Zobaczymy jak będzie dalej, jak nie w jedną stronę to próbujemy drugą :-) Jak wiemy każde przygotowania co rok są inne, być może ja teraz muszę więcej jeść żeby mnie cięło... kto wie :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2018-05-13 17:45:56

[...] lewo jak na okres masowy wcale nie wygląda tragicznie i to normalny jak DLA MNIE wygląd na masę (nawet jezeli jeszcze by ciut przesadzil to nie bylo by tragedii) ;-) a jak wiemy w naszym kraju przy obecnym trendzie już dawno by wylądował na mini cut'ie :-) Gość po prawo natomiast widać że już odkłada się sporo fatu i idzie to w złym kierunku [...]

Nie, na pewno nie. Czy to bedzie redu czy mini cut sami nie wiemy, moze bedzie tak ze po 4 tyg bede dociety bo wiekszosc to woda a moze byc tak ze trzeba bedzie redukowac 10-12 tyg :D na pewno plan to podciac to zeby byl dobry material pod mase

Wiemy tak bedzie nastpenym razem :p nie wzielismy pod uwage ze ktos np jie zna Szmyta czy Balazinskiego :D ale jednak amatorzy tez mas ogladaja

No zdecydowanie lepiej choć nie wiemy czy seria takich podsumowań bedzie kontynuowana bo drugi material i zainteresownanie małe patrzac na wyswietlenia. Tylko niestety tskim video docieramy typowo do zawodnikow

Wojtek Pogadaj z jakimś specjalista od social. Merytorycznie jest bardzo dobrze, jednak masz bardzo mały zbudowany lejek i dlatego tak mało wyświetleń. Więcej promuj zbuduj grupę itp. Jeśli oczywiście chcesz żeby to się rozwijało Wiemy bo cos nam zaczelo zasiegi na yt obcinac, strona na fb jest, grupa tez, insta tez w social jestesmy ale musimy [...]

[...] róbcie dalej co robicie ;-) Jedna prośba tylko ode mnie, jak wrzucacie muzykę do filmików, zmniejszcie jej głośność bo jest zbyt duża różnica między tym kiedy mówicie a kiedy leci muza i albo je*nie po uszach w słuchawkach albo trzeba na chwile głośniki przyciszac i znów pogłaszac :-) Tak tak wiemy już na przyszlosc bedzie okej z muzyka :)

No to już wiemy skąd te 10 000 kroków nieraz było%-) Ostatni w tym tyg? Nast w poniedziałek? No way! Ja mam kaca moralnego, że z powodu urazu musiałem olać w tym tyg nogi i już myślę o ich treningu w przyszłym:-P W tych kanapkach to wołowina w jakiej formie? Taka pokrojona pieczeń?:-)

[...] pod uwage osoby ktore braly udzial w poprzednim? czy raczej szansa dla nowych? Zgłosić się może każdy Dziewczyny, które sa tutaj dłużej mają tą przewagę, że już je znamy i wiemy, czego się można po każdej z nich spodziewać (zwłaszcza po tych "konkursowych" ). Dziewczyny nowe nie są jednak na straconej pozycji. Mają miesiąc czasu na [...]

Aniaaaaa dobrze wiesz i my wiemy ze bedzie dobrze };-) Mam nadzieje, ze beda teraz tez czesciej Twoje foty :-D

to jest istotne pytanie, bo jak widzimy przelicznik cena/punkty/nagrody nie jest proporcjonalnym przeliczeniem. dlatego nie wiemy jak zmieni się punktacja. proszę Nutrifarm o ustosunkowanie się, bo nie wiem czy wysyłać teraz, czy wstrzymać się.

Jeśli wyślesz punkty i nie wybierzesz nagrody w ciągu 6 miesięcy od wysłania, to są to punkty niewykorzystane i stracą one ważność. Jednak z wieloletniej już praktyki wiemy, że zdecydowana większość osób gromadzi punkty po prostu w domu i wysyła mając odpowiednią ilość na wybrane nagrody. W razie wątpliwości prosimy o kontakt z Biurem Obsługi [...]

[...] pięknie mieć na odludziu, np. swój ogródek i kiedy jest Ci potrzebne jakieś warzywko to to udać się tam. hehe ;) Cóż... Zbyt piękne i zdrowe żeby było prawdziwe. Też nie wiemy co robią z innymi produktami spożywczymi. Martucca- zajrzę na pewno. Everr- ok nie ma sprawy, jak możesz to usuń tamte linki ze zdjęciami, dam zdjęcia bez twarzy, [...]

Bo wiemy co dobre Meruś a magnez, jest (była) nawet promocja w sfd sklepie na CHELA Magnez Olimp (lub kupić w aptece) Ja łykam w 2 porcjach (1 przed treningiem) 1 na noc (tutaj dodatkowo Aspargin) ogólnie to apteka by się pod domem przydała

no co takie zdziwko ? darmo mi nikt nie a to musze zarabiać a z nauk teorii świata wiemy że coś kosztem czegoś więc siłka i sfd poszło chwilowo w odstawke ale juz wracam do formy

Carbon hvj z nimi nie muszą widziec, ważne że my wiemy no i Resa propozycja nazwy też dobra ej jak napisać sprawozdanie z zaliczenia praktyk???

[...] A tamnajmniej slodki chleb jest taki jak nasza chalka, pierwsz ekilkad ni radocha, ale wkoncu naszla mnie chcec na jakis serek, a znajomych na wedlinke.... i do dzis nie wiemy jak oni moga slone ze slodkim chlebem jesc.... Ceny sa tma jak juz wspomnialem kosmiczne. Ale przez kilak alt moglo sie co nieco zmienic. No ale co tam maja dobrego, bo [...]