wiemy

[...] al trzymanie podchwytem jednej reki utrudnia dociaganie wlasnie. skoro juz postanowiles zalozyc paski to nie rozumiem czemu nie nachwytem, ale nie wazne, na przyszlosc wiemy ze trzeba pomiedzy sprawdzianami dac wiecej czasu, vide - wyciskajace miesnie mialy go wiecej i poszlo super wyciskanie lezac - heh widac jakbys pierwszy raz w zyciu [...]

Marian, wiemy co to obwarzanka Może trenuj rano, tak jak ja trenowałem w roku szkolnym, o 5:00 pobudke miałem, na siłke jechalem na 6:00 i trening do 8:00 robiłem na 9:00 już po prysznicu w szkole byłem.

Fajne te rogale i nie gadaj, że 5 tylko oyebałeś :)) bo my wiemy jaka jest prawda 8-)

AndrjuU nie wiemy o Tobie nic wiec ciężko coś doradzic...byśmy coś wiecej musieli wiedziec, Czasem też dużo nie znaczy że dobrze. Aha i supinacja jak coś;-) kami spoko;-) czyli wracasz do nas, koniec urlopu;-] ~~~~ Dziś zrobiłem plecy i klate w superseirach i fajne poszło, nawet dobra pompa. Sylwetka po weekendzie troche ucierpiała na jakości ale [...]

[...] w Polsce, co napawa satysfakcją. W ślad za tym idzie bliższe zainteresowanie ogromną spuścizną, jaka po nim została. Przy tym warto zdać sobie sprawę z faktu, że to co wiemy, to nie jest jeszcze wszystko, do czego Fairbairn doszedł swoją pracą i wiele z dziedzictwa po nim zostało już utracone. Część zapewne na zawsze, a część aż do [...]

[...] wyjdzie tanio jak barszcz. w trakcie zimy ceny mrozonek rowniez zblizone. TPaniiak, mozliwe,ze masz efekty. tylko dodaj sobie cos o czym tutaj nie bedziemy pisac a wszyscy wiemy o czym mowa. on tego nie ma i nie powinien miec! EOT nie chodzi mi o jedzenie w kazdym posilku czego innego, ale chocby codziennie dostarczac inne zrodlo bialka - [...]

[...] wyjdzie tanio jak barszcz. w trakcie zimy ceny mrozonek rowniez zblizone. TPaniiak, mozliwe,ze masz efekty. tylko dodaj sobie cos o czym tutaj nie bedziemy pisac a wszyscy wiemy o czym mowa. on tego nie ma i nie powinien miec! EOT nie chodzi mi o jedzenie w kazdym posilku czego innego, ale chocby codziennie dostarczac inne zrodlo bialka - [...]

[...] pewne jest to, że jest sponsor i on ponosi wszystkie koszty. Ale czy to są tylko koszty suplementów i to czy jedynymi sponsorowanymi są wybrani userzy/testerzy tego nie wiemy, bo to jest objęte umową, której nie poznamy. Nie wiadomo do końca czy forum jest tylko cool czy oprócz tego odnosi jeszcze korzyści ;-D. Nawet bym się zdziwił jakby [...]

Tętno zależy od intensywności, no ale już intensywność nie zależy od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max.

[...] od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max. Paawo nie znam się ;-) Ale tak z doswiadczenia te strefy tętna i te wszystkie tempa [...]

Czyli już wiemy, ze z trenerem za pierwszym razem nie trafiłaś...

czorcia dobrze wiemy, ze z mojej strony to nie emocje bez przesady, chdzoi mi o panoszenie sie na forum...

Silija, jedz wg rozkładu, nawet, jak ci sięwpadka zdarzy, no chyba, że nie chcesz wciskać na siłe. Wiesz, ten nasz kalkulator to też taki pi razy oko ;-) więc nie wiemy, czy te produkty faktycznie zawirają takie makro, jakie jest wpisane, co kalkulator, to inne dane ;-) Co najwyzej, jak bedziesz wiedziec, ze szybkuje sie wyzerka na miescie, to [...]

gregorterm PZSN ma wszystko poukładane od lat a mimo to mają minimum co innego WW tu wcale nie wiadomo co będzie:) No ale już wiemy i ja np.zmienię trening jeszcze przed PP wracając do swoich treningów wytrzymałościowych. Też uważam że frekwencja będzie a przede wszystkim że robisz krok milowy w WW i naprawdę trzymam kciuki.

[...] a walczymy na zawodach.I póki co skoro nie ma organizacji skupiającej nas to przyjąć trzeba że racje ma zawsze organizator on się stara zapewnić nam "igrzyska" i my to wiemy że kosztuje to czas i wysiłek.Każdy z nas organizuje inaczej starając się wprowadzić element który według niego odgrywa ważną rolę.Może kiedyś się zjawi ktoś kto nas [...]

harder Za trudne pytania zadajesz :)Dobrze że wiemy do czego się przygotowywać /do jakich konkurencji/.W jakiej konkurencji planujesz start 1/2 CC czy 100kg?

[...] hormony szczęścia - serotonina i dopamina) Omega-3 i karmienie piersią Naukowe badania pokazują, że kobiece mleko jest bardzo bogatym źródłem kwasów EPA i DHA, które jak już wiemy konieczny są m. in. do prawidłowego rozwoju mózgu i całego układu nerwowego rozwijającego się niemowlęcia. Oczywiście poziom tych kwasów w mleku kobiecym zależy od [...]

[...] nie wiem co to jest sałatka Naddunajska, ale jeśli to pokrojone warzywka to spox. Tylko ten keczupu, tabasco... Takie to... niezdrowe podobnie sól, której, jak wszyscy wiemy, trzeba unikać... Dodaj do tego trochę przypraw, jakieś ziółka, i może być trochę jogurtu, jeśli dałeś sałatę to będzie dobrze pasować Ale po siłowni to bym odradzał, [...]

Banan : to ze zagladasz to my wiemy ;p , ale wiesz , milo jak sie admin wpisze :* // nie kamiru ?? :D

no to juz wiemy ktora to grazynka