Trening widzę że hardkorowy. Mc 170x5 x2 więc pewnie prostownik daje dzisiaj o sobie znać.
Jeszcze przyjdzie czas
Ilość wyświetleń tematu: 8328
Jeszcze przyjdzie czas
T.Pabiniakno kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem
maxwell1Nie zapycha Cie ryż i kurczak w jednym posiłku? Popijasz to czymś?
Trening widzę że hardkorowy. Mc 170x5 x2 więc pewnie prostownik daje dzisiaj o sobie znać.
Jeszcze przyjdzie czas
T.Pabiniakno kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem
maxwell1A więc zauważyłem że po treningu spożywasz witaminę C, w związku z tym - ostatnio natknąłem się na Ten artykuł. Nie wiem co o tym sądzisz, ale może warto chociaż przeczytać i wiedzieć o co chodzi.
Widzę że aero w postaci siatkówki wpadło. Teraz fajna pogoda to można pojeździć na rowerze, pograć w siatkę tyle żeby wszystko odbywało się na powietrzu.
Pozdro!
ArrosT.Pabiniakno kolego musze przyznac ze super star dieta suplementacja super jezeli zaangazowanie i poswiecenie rownie wielkie w trenig jak tutaj w prace i dziennik to musi skonczyc sie sukcesem
Serio nazywasz to super dieta? kurczak, kurczak, ryz, kurczak, kurczak, kurczak, ryz? Litosci. Wiem, ze to dzial sponsorowany, ale wiedzcie rowniez, ze na was wzoruja sie dzieciaki. Wchodza, czytaja takie glupoty i jedza: kurczak, kurczak, ryz, itd. Nie tkna schabowego, domowej zupy nie zjedza, gotowanego gnata tez, bo "2g" tluszczu wiecej.
To co teraz jesz nazywa sie MONODIETA. zaprzeczenie zdrowego zywienia. ABSOLUTNE. brakuje urozmaicenia warzyw, zdrowych tluszczow i przede wszystkim zonglowania pozywieniem, roznymi rodzajami zrodel bialka, wegli.
Zmieniony przez - Arros w dniu 2012-06-07 18:52:28
Jeszcze przyjdzie czas
Arrosocenilem jedynie to co bylo do tej pory w dzienniku. zreszta bardziej zareagowalem na "automatyczny", sztampowy komentarz "bolda".
warzywa sa ZAWSZE potrzebne. inaczej zakwasisz sobie organizm. 1,5kg zielonych dziennie jest ok. zainteresuje sie rozkladem tluszczow 1:1:1. powodzenia :)
T.Pabiniakno sory salata fasola to nie sa warzywa.. zreszta nie kazdy musi miec kazdy posilek inny zeby mu sie nie nudzilo wystarczy ze metabolizm jest odpowiednio nakrecony i nawet bez przypraw bedzie Ci smakowac..
jezeli np robie redukcje to wlasnie prowadze monotonna diete i sprawdza sie to w efekcie koncowym i dla mnie to jest najwazniejsze a nie ze ktos woli jesc schabowego.. ja wyrazielem swoje zdanie a Ty swoje i nie ma co na ten temat dalej dyskutowac...
ja jestem pod wrazeniem wlasnie jak czesto teraz ludzie ten sport powaznie traktuja....
powiem Ci ze tluszcze jak najbardziej wazne ale ja raz musiaem zrobic przygotowania bez ich udzialu byl problem zeby nakrecic metabolizm...
a co do tego jak wazne sa warzywa i tluszcze w diecie to akurat pasjonaci wiedza przynajmniej Ci co takie fora odwiedzaja a co do diet to juz rozne sa...
Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2012-06-07 20:56:16
maxwell1Kiedy polecam? Nie wiem czy zaglądałeś do mojego dziennika - jeżeli nie to muszę Ci powiedzieć że jestem osobą młodą która jeszcze nie nabyła aż tak dużego doświadczenia aby udzielać rad osobą lepszym od siebie (np. Ty)
Lecz z tego co mi się wydaje, przeciwutleniacze wpływają niekorzystnie tylko po treningu na nasz organizm. Ale na kolacje mogłby być chyba dobrą sprawą. Choć nie jestem pewien.
Arroschodzi o zdrowie. witaminy, ktore dostarczasz w nadmiarze (to co jesz dzien w dzien) i tych, ktorych nei dostarczasz (olewajac zroznicowanie pozywienia). 2 liscie salaty to 10g. co to jest? w dluzszej perspektywie - zakwaszenie organizmu. nie musze tlumaczyc czym to sie konczy. Rob, poza szparagami masz: brokuly, kalafiora, brukselke, szpinak, ogorka, cukinie, kabaczek, ogolnie wszystkie zielone warzywa. cenowo obecnie wyjdzie tanio jak barszcz. w trakcie zimy ceny mrozonek rowniez zblizone.
TPaniiak, mozliwe,ze masz efekty. tylko dodaj sobie cos o czym tutaj nie bedziemy pisac a wszyscy wiemy o czym mowa. on tego nie ma i nie powinien miec! EOT
nie chodzi mi o jedzenie w kazdym posilku czego innego, ale chocby codziennie dostarczac inne zrodlo bialka - pstrag, schab (duszony, grillowany, pieczony, bez panierki), chuda wolowina, makrela, dorsz, indyk, watrobka, cokolwiek wartosciowego. wtedy organizm ma dostarczona wieksza ilosc mikroelementow i skladnikow odzywczych. i tak, ma to rowniez wplyw na psychike, ktora jak pewnie wiesz (a moze i jeszcze nie) ma ogromny wplyw na koncowy rezultat.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły