ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
[...] szpital? Coś poważnego? W sumie gdyby nie "usterka", to Rosberg złamałby już ostatecznie opalonego, wygrać na domowym torze rywala, to byłby prawdziwy nóż w serce Anglika, a wiemy, że ten nie słynie z mocnej psychiki i chłodnej głowy. Tak teraz wszystko wróciło do punktu wyjścia. Co do zbliżającego się Grand Prix, to jeśli pogoda nie dorzuci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Masa jakaś jest, ale tłuszczyku też się troszkę zebrało. Są szerokie w porównaniu z resztą sylwetki, dlatego OK, jednak nie wiemy, jak wyglądałeś wcześniej + mięśni na razie nie widać.
ale to nie dla mnie wiadomosci ,tylko dla ziomusia mojego.. ale tak czy sitak dzieki wszystkim za info ,chodz chodzilo mi bardziej o odzywki ktore moga sie przydac a nie o pisaniu o tym ze dieta itp.. bo to akurat to wiemy :)
Taa, a MY wiemy ile kolega ma lat, ile ma wzrostu. Ile waży, czy ma przeciwskazania lekarskie... Nawet nie podałeś jaki cel... OStatnio układam ludziom treningi ale jak coś od Siebie dają, a nie tylko chcą. Idź czytaj, albo napisz normalnego posta. Lub niech się zgłosi z ułożeniem treningu do instruktora na siłowni. Pzdr.
Niestety, ale nie wiemy, co jest powodem bólu i co dokładnie Ciebie boli. Możemy się jedynie domyślać, że prawdopodobnie masz pospinane mięśnie, być może przywodziciel/pachwina, jakiś stan zaplany. Ciężko w takie sytuacji doradzić co dokładnie należy zrobić od strony naprawy tego problemu. Jedyne co możemy doradzić, to wybranie się do [...]
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
w sumie miejscowka jest ok, pelno litewskich sklepow dookola(jak wiemy litwini kluja dupsko i biora suple, zanim w ogole zaczna chodzic na silke) do tego dochodzi tam mroz do ktorego zawsze mozna zajrzec po habanine... we wszystkich vitaminshopach w ie 'szefostwo' kaze najpierw opychac treka i jak juz pisalem 1/2 sklepu to produkty w wymienionej [...]
kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa 1g na 10kg masy przed treningiem, tribu na noc kapsa, carbo wg braków, arginina przed treningiem wg odczuć witaminy kaps rano, minerały kaps na noc daa 3g na noc i dodaj do tego 2x dziennie 150 mg vit b6, to dawkowanie w ciemno bo nic o Tobie nie wiemy
[...] bo kameralnymi stadionikami w Łęcznej czy Wronkach nie przekonamy członków UEFA... Szkocja i Irlandia Płn.- ostatnią ważną imprezą na Wyspach było Euro 96 w Anglii, a jak wiemy brytyjczycy kochają futbol. O ile strona szkocka dysponuje solidnym zapleczem organizacyjnym, o tyle północnoirlandzka musi jeszce sporo popracować. Poważną przeszkodą [...]