wiemy

Zostaw obecną ilość kcal i wprowadź aktywność. Już to powinno być bodźcem. Poza tym nie wiemy jaki chcesz wprowadzić aktualnie cel. Wrzuć zdjęcie sylwetki.

zestaw ok;) tylko wklej ankiete bo nic nie wiemy o Tobie

[...] twoj pierwszy cykl nie ma sensu przekraczac 42tabsow(1221)-4tygodnie lightowy cyklik.18 lat to w sumie malo jak na rozpoczecie przygody ze sterydami,zaszko0dzic zaszkodi na 99% tylko ani ja ani ty nie wiemy kiedy odczujesz skutki uboczne,ale kiedys na pewno..to tak w skorucie.sogiem nie pogardze:) chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Najlepiej jak wypełnisz anketę, bo nie wiemy jaki staż, jakie efekty po revexie itp

Dokładnie- dieta+ćwiczenia aerobowe i siłowe. co do kwesti ile czego i jak-daj coś o sobie, bo nie wiemy z kim mowa. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj, Nic nie wiemy o Tobie wypełnij ankiete działu a co do diety za dużo prochu , układaj posiłki produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , [...]

Ale co chcesz uslyszec?tak jak ktos juznapisal pewnie wczesniej mial zryty beret i to dopomoglo i nie wiemy kiedy i czy wszystko wroci do normy

http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html Skopiuj ankietę i wypełnij bo nic o tobie nie wiemy.

nic o tobie nie wiemy . Wypełnij w miarę możliwości jak najwięcej punktów . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, [...]

[...] sobie sprawy jakie pytanie zadałeś. Wytłumaczę Ci: Białko - to samo co pierś z kurczaka w proszku. Gainer - to samo co ryz + pierś z kurczaka w proszku. A wię Twoje pytanie brzmi: Co będzie lepiej dołożyć do CM3? Pierś z kurczaka czy ryż + pierś z kurczaka? Rozumiesz teraz? Skąd niby mamy to wiedzieć, skoro nie wiemy, jakie masz braki w diecie?

nie no ostatnio co nie wejde na sfd to albo nowy dział, albo jakies cos na stronie głównej Mateo zajmij sie może zdjęciami (po 1 sie nie ładuja mi, po 2 jak juz sie zaladuja to wszyscy wiemy jaki rozmiar mają))

Nie wiemy czy starczy na odblok i niewiemy jakie dawki były tej deki itp ...

odzywki sie kupuje pod konkretne potrzeby a nie na odwrot. nie wiemy nic o tobie, jak mamy wg ciebie doradzic ci cos sensownego?

Nic o tobie nie wiemy poza grupą krwi która i tak potrzebna nam nie jest, więc nie mozemy Ci pomóc. Poczytaj linki w dziale odzywianie.

Nie widzieliśmy Cię, nie wiemy ile ważysz, jaki masz wzrost, jakie masz zapotrzebowanie, jakie sporty uprawiasz, jaki masz typ budowy, jaki jest cel. Teraz nam powiedz - z czego mamy Ci to obliczyć ? Idź do wróżki...

Skąd my mamy wiedzieć co polecić do uzupełnienia diety, jak nie wiemy co to za dieta? Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html i wrzuć dietę: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Nic o tobie nie wiemy jak trenujesz jak się odżywiasz, tu pewnie leżą problemy

Dobrze wiemy że i tak nas nie posłucha ;) Skoro już musisz brać się za te odżywki zacznij z prostą formą kreatyny czyli monohydratem. Polecam firmę Vitalmax. Stacki zostaw na później

Zacznij od ankiety,bo nic o Tobie nie wiemy

Nie wiemy niestety jaka jest obecnie Twoja wiedza i doświadczenie w tym kierunku. Jesteś trenerem i chcesz się rozwijać? Czy chcesz poczynić pierwsze kroki aby nim być?