wiemy

tak tak wiemy - i pozdrawiamy czlowieka legende

załóż tema w odpowiednim dziale z wypełnianą ankietą, nic o Tobie nie wiemy, ani jakim planem jedziesz, jaki rozkład w tygodniu, serie, metoda progresji itp

nie wiemy ile masz zrzucić BMI to głupota bo to jest stosunek wagi do wzrostu, i np tak kai green który ma ok 170 cm i waży gdzieś ze 130 to by mu wyszło że jest otyły.

Nie wiemy czy w podłodze mozesz wiercić, co panele masz czy gdzieś w garażu ta piłka ma wisieć, rozumiem że to piłka refleksówka tenisowa czy taka gruszka ?

nie wiemy co to za dieta - prosze podać konkrety

a skad my to niby mamy wiedziec skoro nie wiemy nic o tobie? REGULAMIN --> ZANIM ZADASZ PYTANIE

[...] objaw o ktorych tu mowa a ja wpierniczam po 3g/kmc bialka , 600 g piersi z kury dziennie Białka mam tyle poniewaz jestem endo. Powiedzcie czym zastapic ryz z kura ? bo produkty zbozowe tez dzialaja zakwaszająco chyba bede zmuszony dac ziemniaki ktore bardzo lubie ale dobrze wiemy ze dla nas cwiczacych one nie sa dobrym rozwiazaniem , pozdrooo

Panowie wiemy że grunt to żeby nie sam ser o to latalo.

[...] jest, miałem podobnie, siedzenie przed komputerem i op*****lanie sie, kupiłem hantelki, na początku ciągłe treningi itp potem przechodzi, kupisz karnet za te kilka dych i będziesz wiediał, że wydales kase więc masz iśc na ten trening i dać z siebie wszystko, nie neguj bo rozmawiasz z bardziej doświadczonymi i wiemy jak to jest. NA SIŁOWNIE !!!!

[...] a poza tym nie wiem o jakim winie rozmawiamy, stezenie sie liczy nie ilosc tabsow Wiec: Prop 1-6 100 mg e2d Wino 1-4 20 ed i powinno byc git (chyba ze takie o ktorym wiemy, ze ma zanizone stezenie to 25-30, ja tam jem cetabon i podobno ma tyle co producent deklaruje, wiec szamie po 20) O oslonkach nie wspominam, ale to chyba oczywiste [...]

Nie wiemy nic o Tobie jaki wiek itp, na tą chwilę możesz popijać na treningu izotonika + BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26006.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

No niestety nic o Tobie nie wiemy, nie znamy intensywności planu, klatka, nogi, cardio nic nie mówią, jakie ćwiczenia robisz ile serii, powtórzeń, jak długie cardio http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-03 21:15:42

Na pewno szansa na to jest. Jak bedzie, tego nie wiemy. Zakres 5-10 powtórzeń nie jest do tego potrzebny.

clen i t3 to nie ten dział. Wypełnij ankietę działu, nie wiemy co jadłeś wcześniej, więc ciężko doradzić.

Witaj, Po pierwsze wrzuć pełną ankietę w takim wzorze tutaj http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html gdyż nic nie wiemy o Tobie. Co do diety to jest słonecznik zamieniłbym na orzech włoski , migdały czy nerkowce i można by było dać mneij posiłków a większe objętościowo. Pozdrawiam

[...] Co do srodkow dobry wybor imo, alchy prop kosa, meta balkana tak samo. Dokup 2 flakony propa, hcg i clom i/lub tamox i mozesz leciec:-)). Znaczy najpierw ankieta bo nie wiemy nic o tobie, moze jeden srodek wystarczy akurat. Widze ze nawet nie przeczytales chyba zadnych info/opisow srodkow ktore chcesz stosowac skoro zadajesz pytania typu: [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html na chwile obecna moge ci powiedziec, ze musisz dokupic chocby mono do etgo.

Doskonale wiemy o co Ci chodzi Nam natomiast chodzi o to, abys choc troche przylozyl sie do tego i poczytal. Wiadomo, ze na poczatku trudno jest wiele rzeczy zrozumiec, ale warto je pojac Tutaj nikt nie uklada diety, ewentualnie moze sprawdzic, poprawic.

jaki przebieg? wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html