wiemy

miczelx skad masz to foto? czyzby bylo cos o czym nie wiemy?

Jeśli budujesz mase to bieganie nie jest dobrym rozwiązaniem, przerób tłuszcz na mase, polecam HMBte. Acha i ćwicz Jak często trenujesz, chodzisz na siłke czy w domu? Jak wygląda Twoj trening? Napisz coś więcej bo nic o Tobie nie wiemy.

przedyskutowales to z modam supli? bo nic nie wiemy samowola? w związku z nowymi faktami (komercyjnymi) damy znac jutro jaka jest nasza decyzja bo w koncy to od nas zalezy kto ma, kto traci a kto zyskuje prawda?

chyba ci sie pomslily dzialy... my tu nie wiemy co to kreatyna i hmb a juz o rozpisaniu to nikt nie ma pojecia

Zacznij od tego jak obecnie wygląda Twe odżywianie, nikt Ci nie rozpisze diety bo nawet nie wiemy co preferujesz, ktosCi napisze lososia, powiesz że za drogi czy nie lubisz ryba, tak sano z innymi produktami moze być.

wrzuc calą diete, bo nawet nie wiemy jak wyglada rozklad makro i co moglbys w niej dodac

Że na mase to wiemy ale podaj dokładnie zapotrzebowanie; ile cal itp.

My zwykli użytkownicy też nie wiemy co Ci jest, z jakiego powodu takie coś wyskoczyło, może to uczulenie na coś. Poza tym to jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-10 11:14:09

Wypełnij jeszcze ankietę działu - znajdziesz ją w regulaminie, na razie jak nic o Tobie nie wiemy, to nie bardzo można doradzać. Sam dobór produktów nie wyglada źle, choć masz mało warzyw/owoców - daj chociaż 2x tyle. Co do rozkładu kcal - tu już potrzebna ankieta. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-11-30 17:57:29

Po pierwsze, napisz coś więcej o sobie (ankieta), bo nic o tobie nie wiemy a niestety nie posiadamy kryształowych kul. Pamiętaj, że filarem redukcji jest dieta, natomiast różnego rodzaju aeroby są jedynie dodatkiem. Rozpisz jakąś porządną dietę, poczytaj posty podwieszone. Nie sugeruj się radami z czasopism, w tym przypadku 'nie jedzenie po 18'. [...]

Wypełnij bo na razie to o Tobie nic nie wiemy za bardzo http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Randleman mial tylko dobry dzien, a Mirko zrobil niewlasciwy ruch w jeszcze bardziej niewlasciwym momencie i skonczylo sie tak jak wiemy..

ale jakie zmany nawet nie wiemy jakim planem lecisz

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]

Więcej od odzywiania będzie zależało, nic o Tobie nie wiemy i czy akurat jest pora na kreatynę

my o tym wiemy ale czy on o tym wie ?

Mozemy albo wrozyc z fusow albo wypelnisz obowiazkowa ankiete. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Nie wiemy nic o Tobie, o Twoich celach. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-09-02 22:21:53

1. Nie masz uzupełnionego profilu !!! Uzupełnij to pogadamy bo nic o Tobie nie wiemy. Ps. Do WnB Kogo masz w avatarku ???

na tym etapie jak nie wiesz czego ci potrzeba - poczytaj o odzywianiu właściwym dla Twojego celu a nie kupuj bo wyrzucisz pieniadze w bloto. jak mielibysmy Ci doradzic jak nawet nie wiemy co jest Twoim celem?

za mało informacji nie wiemy jaki problem dokładnie wzmocnić najlepiej dospawać do niej profile ,płaskowniki,rurki