wielokrotnym

[...] WW w pozycji górnej 45kg x 40 65kg x 40 80kg x 40 Pompki na poręczach i w oparciu tyłem. Nagrałem film do "Odyseji siły 2019 " jak zobaczyłem że wstawiane są próby z wielokrotnym powtórzeniem ruchu pomyslałem że dla promocji WW też nagram i się dowiedziałem że wykonuje "wariację " ( pozycja górna ) podstawowego ćwiczenia. Dla mnie ( [...]

Moja waga startowa na zawodach 85,7kg suplementacja kreatyną 3 tygodniowa zakończona. Sezon piwny zakończony po zawodach w mini browarze sponsora :-) W wyciskaniu wielokrotnym z 35kg u kobiet jednak siła i masa pomogły u mężczyzn z 75kg nie aż tak . Wygląda na to że z ciężarem 75kg dysponując wytrzymałością przy wadze 85kg można powalczyć z [...]

[...] dość wyśrubowany ( przez trzeciego i czwartego zawodnika wspomnianych MP) to może go zwabi. Jako ciekawostkę podam że chłopaki z SW mimo takiego przygotowania wytrzymałościowego nie szaleją ze sztangą w wyciskaniu wielokrotnym .Jednak ścisła specjalizacja swoje robi . No w każdym bądź razie w pompkach mam co robić i duuuużo pracy mnie czeka :-)

Ja mam nie chęć do wszystkiego tylko bicka mi się chce robić, tak mnie wkręciło że masakra aż za bardzo hehe :-) coś w tym wielokrotnym jest takiego że mnie przyciąga jak magnes hehe

Transmisja na żywo VIII Mistrzostwa Polski & XI Mistrzostwa Polski Nauczycieli w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc z ciężarem stałym: https://youtu.be/_IlwdGC7u54

[...] i wiem że nie jest lekko przy takim typie treningu, generalnie dość mocno mnie zaskoczył Gwid gdzie wg mnie śmiało mógł pocisnąć wynik powyżej 70 repsów, niestety/stety przy wielokrotnym wyciskaniu największą rolę odgrywa masa ciała im mamy mniej na patyku to idzie to tym sprawniej i lepiej, gdzie widać to pięknie w przypadku Drążka, u mnie 1,5 [...]

wszystko w jedno się wlicza, każde powtórzenie w kazdej konkurencji to jeden punkt i sie sumuje, w wycikaniu wielokrotnym jest pauza na dole, ćwiczyłem to trudniej niż na szybkości Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2017-08-27 03:40:41

[...] ani złego ani dobrego. Europejskie elity otwierają granicę i wypłacają socjal. Tu jest wina. Elity UE są na tak, więc co ma do tego USA? Wikipedia mówi o Sorosie: "Soros był wielokrotnym uczestnikiem spotkań Klubu Bilderberg." https://pl.wikipedia.org/wiki/Grupa_Bilderberg A teraz wieści, że sponsoruje organizacje "ratujące" brudasów prawie [...]

[...] ani złego ani dobrego. Europejskie elity otwierają granicę i wypłacają socjal. Tu jest wina. Elity UE są na tak, więc co ma do tego USA? Wikipedia mówi o Sorosie: "Soros był wielokrotnym uczestnikiem spotkań Klubu Bilderberg." https://pl.wikipedia.org/wiki/Grupa_Bilderberg A teraz wieści, że sponsoruje organizacje "ratujące" brudasów prawie [...]

[...] x 82 O co tu chodzi czy Janek nie ma na tyle determinacji i woli walki czy faktycznie ja mam więcej włókien wytrzymałościowych ?Prawda jest taka, że w WL to był mój maks osiągnięty wielkim trudem. Podobnie jest w wyciskaniu wielokrotnym. Główną przyczyną ogólną jest słaba góra i słaby triceps - potwierdza to też mała ilość pompek na poręczach.

Ale ranking się pomieszał. Kto by przypuszczał. Brawo dla wszystkich. Tadek a na pierwszym miejscu to słynna Marta Matuszewska kilkukrotna mistrzyni Polski w wyciskaniu wielokrotnym ??? Coś poznaje kobitkę. Jeszcze z brawo dla całego towarzystwa.

Spróbuję w pompkach ale żeby to się nie odbiło w wyciskaniu wielokrotnym a to bardziej mi się podoba niż pompki

[...] Up, czy na dipsy lub podciąganie na drążku w wykonaniu DrazekM ja postawiłem sobie cel z przysiadami bo bardzo je lubię, a do tego będzie to coś z czym będę mógł się zmierzyć co roku, myślałem jeszcze o wielokrotnym wyciskaniu w leżeniu (oczywiście na mniejszych ciężarach), ale na razie zrobię próbę dla przysiadów i zobaczymy jak mi to pójdzie

Te 40cm to nie prezent! Musiałeś sam na to zapracować! W wyciskaniu wielokrotnym mogę zaliczyć jedynie 51p - niestety (52p kończyło się po czasie wg mnie). Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-25 22:36:48

A ja przeciwnie ;) Po wielokrotnym przetestowaniu - olej przed biegiem to wizyta w krzakach w czasie biegu, i to z nie byle jaka sprawa ;) Ale pewnie kazdemu sluzy inaczej :)

masti Napisałes że wyciskaczom wielokrotnym zaliczasz wymyki za udział w rywalizacji z drazekm.Chciałem zrobić to mi nie pozwoliłes.Do bani z takim konkursem.

Witam No to jeszcze chwila Panie / Panowie i idziemy na calosc z tym wyciskaniem wielokrotnym ( chwila prawdy może jakieś zyciówki? ). pozd.

[...] pompy nie nie mam nawet podczas wyciskania wielokrotnego czy nawet w uginaniu na bicka przy ścianie 35kg nie raczyłem uzyskać pompy ale jak pisałem wcześniej trzeba stopniowo zwiększać dawki i organizm ładować, kolarze stosują Cytrulinę, zawodnicy w wyciskaniu wielokrotnym stosują Cytrulinę :-) co innego jak walniesz od razu 15 gr Cytruliny hehe

Zbyszek chyba się pomyliłeś jeśli chodzi o wielokrotne wyciskanie cytat z regulaminu " 6. Rywalizacja w wielokrotnym wyciskaniu cc własnej wagi ciała. - przy takiej samej liczbie powtórzeń wygrywa lżejszy zawodnik " np. zawodnik ważący 75 kg zrobi 30 powtórzeń to się równa 2250 kg x 0,7126 ( WILKS ) =1603,35 pkt zawodnik ważący 90 kg [...]

W wyciskaniu wielokrotnym też miał świetny wynik-34 x 110 kg....