wielokrotnym

[...] jedyna dopuszczalna pozycja dla obu konkurencji :-? - podziału na kategorie wagowe nie będzie, zgodnie z regulaminem tylko trzy wiekowe w wyciskaniu na max - w wyciskaniu wielokrotnym kategoria OPEN , wyciskamy z uniesionymi i skrzyżowanymi nogami nad ławeczką - zarówno wyciskanie na max jak i wielokrotne będzie wykonywane na ławeczce poziomej

Mniej wagi, mniejszy bicek a to daje = mniej pompy jesienia na wielokrotnym haha

Szajba ja to zjadam śladowe ilości supli :-) jak patrzę i czytam co inni forumowicze zjadają dziennie to robi na mnie duże wrażenie :-) Szajba wpadaj 12 do Wrocławia zmierzymy się w wielokrotnym wyciskaniu :-)

[...] tak ze tą całą energie miesni stara sie przekazac w tym jednym momencie juz przypierwszym ataku. A ochraniacze są... tak sa :) na zęby i krocze i juz... Osobiscie znam 2 wielokrotnym mistrzów europy startujacych na mstrzostwach swiata. Sa u góry na zdieciu. Ten co skacze, osatnio miał naderwane ucho miał piec szwóf bo koles mu zasadził [...]

I Otwarte Mistrzostwa Woj. Opolskiego w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi w Klubie Team13 w Strzelcach Opolskich uważam za udane, obsada i wyniki rekordowe, dziękuję za przybycie i zaufanie 8-) /SFD/2017/4/9/93437c8d70154b18be800a30df3797cf.jpg /SFD/2017/4/9/00fe4931f3204043ac98e1d720019962.jpg

[...] ciężkie (choć na filmiku z koleji wygląda jakbym miał zapas) https://www.youtube.com/watch?v=WBIghX52SvQ później pomyślałem że zrobię jeszcze jakąś dłuższą serię na 51kg i ku mojemu zdziwieniu poszło aż na 30 razy choć 66 wydawało mi się takie ciężkie https://www.youtube.com/watch?v=gSLjIrwvUHw chyba czas pomyśleć o wyciskaniu wielokrotnym xD

I tyskie zawody w wyciskaniu i przysiadzie wielokrotnym: http://www.youtube.com/watch?v=bxr-A9REAZk http://www.youtube.com/watch?v=6RJ02CWsJzQ http://www.youtube.com/watch?v=JizUzX6flT8 Świetna organizacja zawodów. Mam nadzieję, że stanie się to cykliczną imprezą.

[...] się za narkobiznes po dołączeniu do struktur unijnych. Niewielu wie że Polacy to najlepsi chemicy na świecie. Robili w tych czasach czyste MDMA , które wysyłano pozniej w świat z wielokrotnym zyskiem. Obecnie kupienie ecstasy graniczy z cudem, widocznie porobili naloty lub bliskość Czeskiego sąsiada wpływa na nieopłacalność tego interesu.

[...] Malte-zobaczysz co nasi userzy tam robią-wszystko co jest na tym filmie-a nawet wiecej....:) Notabene-mistrz Polski w muscle up także startował wczoraj w wyciskaniu wielokrotnym-nie trenuje w ogóle ze sztanga a w 1/2 cc osiagnął wynik 81 powtórzeń-jak się komuś to wydaje mało-warto spróbować...:) Acha by zdobyc koszulkę termoaktywna [...]

Panowie jest konkurs sylwestrowy w wyciskaniu wielokrotnym 1/2 CC zachęcam do udziału.Po tych spacerach napewno jestescie gotowi to też aeroby.

Panowie jest konkurs sylwestrowy w wyciskaniu wielokrotnym 1/2 CC zachęcam do udziału.Po tych spacerach napewno jestescie gotowi to też aeroby. Po takich spacerach wracam na miękkich nogach%-)

[...] startują ( rekord imprezy kobiet to 21x ) o pudło walczy się u nas przy 40 powt. więc ( x2).W pompkach na komendę( rekord kobiet 70x ) o pudło walka trwa przy 200powt. więc dałbym ( x3 ? ).Przy strict curl wielokrotnym gdzie jest ten sam współczynnik co w WW ale obciążenie wybiera zawodnik zupełnie nie wiem może eksperymentalnie też ( x3 ) :-?

[...] czas zawodów nie miłosiernie wydłużony a po drugie iti by Was" rozszarpał ". Te 100 powt. to pomoc tym najcięższym możliwa ucieczka w większy ciężar ( większa różnica w wybranym obciążeniu między lżejszymi a cięższymi) . Ciężar stały gwarantuje też cięższym wykonanie więcej powt. co powinno zrównoważyć wynik przy współczynniku wielokrotnym.

U nas nie ma zgrzytów :-D XDM robimy open bo taki wymóg . Jak znam zycie to pojawi sie 5-6 pań na imprezie w strict curl wielokrotnym może weźmie udział 2-3 , wskaźnik wielokrotny jest sprawdzony a mnoznik to handikap dla pań aby teoretycznie wyrównać szanse na zbliżone wyniki czy się sprawdzi to sprawdzimy jako pierwsi ale z grubsza widać że [...]

[...] plus przy róznicach wagowych zawodników. Współczynnik wielokrotności dotyczy WW i uginania wielokrotnego w konkurencjach ( podciąganie i pompki ) w grę wchodzi tylko mnożnik dla kobiet . W podciąganiu ( x2 ) tak jak w uginaniu wielokrotnym a w pompkach ( x3 ) a co niech mają :-) najmniejszy ( x1,5) w WW tu sa specjalistki które sobie poradzą .

A co z wielokrotnym bickiem?

[...] specjalistów od wielokrotności ale już są :-)) Goldi o poziom się nie martw na pewno nie będą to wyniki przeciętne tylko spartan klasa :-D 60kg to bym na raz nie dygnął nawet stojąc ale ciekawie będzie się zmierzyć w tych samych warunkach ze wskaźnikiem wielokrotnym i porównać dwa różne od siebie sposoby przygotowywania się do zawodów :-)

Dzięki ale wynik był średniawy hehe zabrakło rywali żeby pokusić się o większe ciężary dlatego zanizylem podejścia żeby spokojnie kontrolować rywalizację :-) teraz w wielokrotnym uginaniu szaleje hehe może zawody w tym roku jeszcze zaliczę na 40 kg na ilość razy :-)

[...] no Goldi. Idziesz cały czas jak potężny tir 40 tonowy. Brawo. A dotyczące tematu wyciskania WW to podjąłem się wraz z ośrodkiem sportowym na zrobienie zawodów w wyciskaniu wielokrotnym z timerem co dwie sekundy. Zawody malutkiego rozmachu bo narazie tylko dla osób które tu u nas trenują. Czas zawodów to około 2 miesiące, przez ten czas będę [...]

Co tam słychać w wyciskaniu wielokrotnym ? U mnie cały czas do grudnia zawody w WW z timerem w 5 min z pauzą 2 sek. No tę chwilę na 15 chłopaków najlepszy 36 pkt Drugi 34 Trzeci 33 pkt Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2021-10-28 13:56:50