wielokrotnym

"Radek Słodkiewicz jest wielokrotnym Mistrzem Polski w kulturystyce w wadze ciężkiej. Jest także osobą niepełnosprawną poruszającą się na wózku. To bardzo zdeterminowany zawodnik, który uważa, że kulturystyka to sport dla każdego, bo leży w duszy i w sercu człowieka, a nie w sprawnych nogach." Zmieniony przez - erulf w dniu 2008-02-13 [...]

[...] Odpowiedz była można. Teraz pompki ojana Wykonanych 22 powt. zaliczone 9powt. Zastrzeżenie tylko do "akcentu" wolniej i dużo więcej było by do zaliczenia. Wyłowiłem po wielokrotnym obejrzeniu te z akcentem ( rozumianym jako wyrażne zakończenie ruchu zaakcentowane "chwilowym " zatrzymaniem ruchu) 1,6,9,11,13,18,19,20 i 22. Teraz moja uwaga [...]

Dzisiaj byłem na zawodach w wielokrotnym wyciskaniu sztangi 50kg ;p Mój wynik to 32 razy , do tego momentu szło całkiem spoko , a w pewnym momencie po prostu mnie odcięło ;p w każdym razie jestem mega zadowolony ;) rok temu to był ciężar z którym zaczynałem w ogóle przygodę z wyciskaniem ;)

Jest okreslony zaakcentowane zatrzymanie w pozycji górnej-wydaje mnie sie ,ze czasu nie ma co okreslać(ten sam problem jest w wielokrotnym wyciskaniu).Zatrzymanie w kazdej innej pozycji niz górna i dolna-zabronione (to zdanie można dopisać).Ćw jest mocno męczące,wiec myslę ,zę dłuższe przestoje raczej siły odbiorą ale sa rózne talenty....

No Grzesiu ostatnio się bawię w treningi wytrzymałościowe i wielokrotne wyciskanie. Dwa kilo zleciało na wadze ale forma spoko. Ale do zawodników w wyciskaniu wielokrotnym połowy masy ciała to daleko jeszcze mam. Heh jedynie może w masie ciała spróbuję powalczyć z czołówką.:-)

Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym nie mogło by na nim zabraknąć obecnej :-) Mistrzyni Pucharu Polski w WW 25kg w swojej kategorii Marty Matuszewskiej jak i dwu krotnej z rzędu obecnej Mistrzyni Polski 8-) w tle (zdjęcia) obecny mistrz polski w 1/2kg do 75kg /SFD/2017/6/5/55b0d24f418d4bbb9e679f53b44c94a9.jpg Zmieniony przez - iti706 w [...]

"Mój trening" Dziś piątek Aerobów początek Po czwartkowej klacie Dziś trening na macie Na rowerek po nim wskoczę I po kilometrach wielu Wyląduję na chacie Tu brzuszki trzasnę I w tali centymetry stracę Sobota od rana Bieganie bez śniadania Ale euforia zapewniona Gdy pięści uruchamiam Mój trening skończony Gdy worek zniszczony Przed poniedziałkiem [...]

Giaurnemo-podobno nie ma przemęczenia,przetrenowania... :) Rozumiem,że ta przerwa jest aktywna fizycznie-warto zrobić sobie wtedy ćwiczenia w wykonaniu wielokrotnym-czyli wzmacniamy ścięgna,więzadła i robimy ćwiczenia,których nie było w planie-też małymi ciężarami ale min 50 powt. Burneika ma troche imprez do obskoczenia-teraz oko na Twoje [...]

[...] 90 kg, aktualny wicemistrz Europy w tejże kategorii, v-ce mistrz Polski w parach z Haliną Kunicką oraz mistrz Europy w parach z tą samą partnerką. Pozatym pan Darek jest wielokrotnym medalistą mistrzostw Polski i Europy. Ok. Najpierw rozpiska, później komentarz, a raczej jego fragmenty, gdyż jest dość obszerny ( mi się nie chce przepisywać, [...]

"Mariusz, od dawna jesteśmy kolegami i z pewnością dalej nimi będziemy. Jesteś znakomitym sportowcem i wielokrotnym mistrzem świata strongman. W walkach mma również udowodniłeś, że masz wielki charakter. Debiutowaliśmy w mma wałcząc ze sobą podczas 12-stej gali KSW, wygrałeś i serdecznie Ci tego gratuluję. Pomimo, iż cała otoczka walki była [...]

W sobotę pomagałem przy organizacji zawodów Ligi Wyciskania Wielokrotnego w Poznaniu. Sam z ciekawości wystartowałem w wyciskaniu wielokrotnym 50% mc dla amatorów i na 21 zawodników zająłem 10 miejsce :-) (byłem najcięższy i miałem największy ciężar 47,5 kg). Zrobiłem 88 powtórzeń i zaskoczyłem samego siebie, bo chciałem zrobić >50 powt żeby [...]

[...] statusie tego pojedynku. Paweł Biszczak to bezsprzecznie jedna z największych gwiazd europejskiego Kickboxingu i jedna z największych gwiazd FEN. 30-letni Legniczanin był wielokrotnym Mistrzem Polski Karate Kyokushin, Kickboxingu i Mistrzem Świata K-1 w 2014 roku. Na arenie FEN występował czterokrotnie, pokonując: Janu Malkriado Cruza z [...]

Do motywacji Kolosa wlączył się też mistrz Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc -Wycwiel i jego kolega ,były komandos : Iti Jest to w formie Wyzwania: Wycwiel i Iti kontra Drużyna Kolosa-czyli Kolos i dowolna ilość jego zawodników. Pole rywalizacji : wyciskanie sztangi leżąc o masie 50 kg-na maksymalną ilość powtórzeń w czasie 15 [...]

[...] przyjemność sędziować zawody od początku do końca ,teraz troszkę o moich kompetencjach jako sędziego. Startuję w zawodach w wyciskaniu jak i trójboju od 1992 roku ,byłem wielokrotnym MP w wyciskaniu sztangi (PZSS,WDFPF) vice mistrzem europy w trójboju siłowym (startowałem z Janem Łuką i Janem Wegierą jeżeli te nazwiska coś ci mówią ) 1997 [...]

[...] pasow, ktorzy wykazali sie na wszystkich mozliwych plaszczyznach, lojalnych organizacji i np. sprzymierza sie z Conorem przeciwko Aldo, ktory byl wieloletnim mistrzem i wielokrotnym obroncą pasa (bo jak dla mnie całe to tour to byl cios wymierzony przez Conora+UFC w Aldo, ktory swoich charakterem zwyczajnie sie do takich szopek nie nadaje) [...]

[...] pamiętać strict curl 21kg x9 rozgrzewka https://www.youtube.com/watch?v=g1PLnGb_U_s 36kg x13 https://www.youtube.com/watch?v=Uojb22SvK1g chciałem spróbowac dołożyć w tym wielokrotnym ale zaraz po maxie widać nie był to najlepszy pomysł, chociaż przynajmniej pierwsze 12 powtórzeń wydaje mi się w lepszym tempie niż wcześniej A no i (to już wsm [...]

Tu jestescie mozna wpasć na" bajer" o poreczach bo widzę że o drażku nawijacie a to raczej odległy temat dla mnie? Mam zamiar przybliżyć temat dipów dla zawodników WW. Przy okazji zawodów WW zawsze poruszam temat poręczy.Na IV Wrocławskim Wyciskaniu Wielokrotnym /koniec Maja/ napewno wprowadzę dipy jako jedną z konkurencji.Chciałbym ściągnąć [...]

kurde kopara mi opadłą jak zobaczyłem ile trzema mykać 60 na zawodach w wyciskaniu wielokrotnym ... 100 tez poza zasięgiem ...

w wyciskaniu wielokrotnym nogi uniesione i skrzyżowane nad ławeczką

[...] znaczenia, brałem 60 kg x8 przy ścianie a na raz brałem 78, brałem 60 kg x 15 a na raz dalej 78 kg :-) brałem na siedząco 60 kg x10 a na raz 85 kg bralem 60 kg x21 a na raz dalej 85 kg gdzie powinienem spokojnie z 95 kg ruszyc, tu się liczy tylko wytrenowanie wytrzymałości jak w wyciskaniu wielokrotnym :-) dlatego Wycwiel może teraz kozaczyć :-)