[...] mistrzem Polski Stanisławem Kokotem. Teraz dojdzie do ich kolejnego pojedynku. Łącznie 9 zawodników. Ta plejada wielkich nazwisk, uzupełniona wschodzącymi gwiazdami, zapewni wielkie emocje na tegorocznym Pucharze Polski. Będzie nie tylko walka o miejsce w reprezentacji na MŚ, ale także nagrody (PZKFiTS ufundował dodatkowe 8 wyjazdów na zawody [...]
[...] Zaczęła wygrywać w konkursach krajowych, zdobywając dwa razy pierwszą lokatę w Mistrzostwach Niemiec. Za swój wielki sukces uważa również wygraną podczas FIBO (było to jej wielkie marzenie), V-ce Mistrzostwo Europy oraz wygraną w Diamond Cup Luxembourg, gdzie wygrała kartę Elite Pro. Jak można zobaczyć na poniższym filmiku, jej radość była tak [...]
Słowo „transformacja” jest bardzo modne. Wielkie przemiany cieszą się ogromną popularnością. Trudno jest pozostawać w topowej formie przez cały rok. Większość ludzi nabiera nieco masy, w pewnym sensie traci formę, sylwetka staje się bardziej zamglona po to, by przeprowadzić redukcję i wrócić do formy. Trzymanie formy przez cały rok może wymagać [...]
Gdy zbliża się lato, z niecierpliwością wyglądamy pięknych, czerwonych i słodkich truskawek. Czy to z warzywniaka, czy z ogródka — bierzemy każdą ilość. Najlepiej smakują na surowo, ale wielu miłośników tych owoców wzbogaca nimi swoje desery, koktajle, a nawet sałatki. Podsumowanie Truskawki skradły serce wielu ludziom. Niektórzy z wytęsknieniem [...]
[...] występ Kevina Levrone na scenie. Przez długi okres czasu jego powrotem żyła cała branża. Sami zobaczcie jaką formę zaprezentował. Bez względu na to, co pokazał, zasługuje na wielkie brawa, że po takim czasie nieuczestniczenia w zawodach, odważył się wyjść na scenę. https://youtu.be/07U2n2A5aK4 Dziś odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w [...]
[...] nakładu pracy na wielu płaszczyznach (dieta, trening, prezentacja sceniczna, wizerunek sceniczny), to ogromny wysiłek wymagający doskonałej organizacji życia. Tym bardziej wielkie uznanie należy się tym zdyscyplinowanym, bardzo młodym dziewczynom, które stać na podporządkowanie się „regułom”. Vanessa to zawodniczka o bardzo dobrych proporcjach [...]
Jabłko to ukochany owoc wielu Polaków. Nic dziwnego, ponieważ jest to bardzo smaczna przekąska i do tego dostępna przez cały rok. Czy wiesz, że Polska jest liderem w Europie, jeśli chodzi o ilość zbieranych co roku owoców? Zajmuje także wysokie czwarte miejsce na świecie, tuż zaraz za Chinami, Stanami Zjednoczonymi i Turcją. Czy jabłka można [...]
[...] uważany za jednego z największych kulturystów wszech czasów. Jest rekordzistą pod względem ilości zwycięstw w Mr. Olympia w historii tego sportu, wraz z Lee Haneyem. Ale wielkie osiągnięcia nie przychodzą bez wielkich poświęceń. 59-latek był znany ze swoich intensywnych metod treningowych, a rygorystyczny styl życia kulturystycznego [...]
Nie ulega wątpliwości, że wielkie bicepsy są nie tylko oznaką ciężkiego treningu, ale i mają dodatkowe znaczenie, które podkreśla "męskość" osoby trenującej. Już od dawna bohaterowie kreskówek, komiksów czy też realni aktorzy kina akcji zawsze posiadali mocno rozbudowaną muskulaturę, gdzie bicepsy zawsze wychodziły na pierwszy plan. Przykładowe [...]
[...] jaką decyzję podejmie sędzia główny w Quito, czy połączy tę kategorię z kategorią starszą, czy też nie. W grupie starszej są tylko trzej zawodnicy, ale w tym dwie wielkie gwiazdy: aktualny mistrz świata seniorów Michal Barbier ze Słowacji oraz aktualny mistrz świata juniorów, Lucian Popa (kilka dni temu wygrał Puchar Świata w [...]
W miniony weekend, 27-28 kwietnia br., odbył się w Poznaniu inauguracyjny turniej „Slodkiewicz Classic”. Była to pierwsza impreza kulturystyczna w tym mieście od czasu Mistrzostw Polski 1983 r, a więc po dość długiej przerwie. Stało się to możliwe dzięki ryzykownemu pomysłowi wybitnego polskiego kulturysty, Radosława Słodkiewicza, [...]
[...] widzą to w sposób oczywisty - to właśnie facet z dużymi łapami ma zawsze rację, jeżeli chodzi o porady na siłowni. Jest w tym coś niezwykłego. Jednak sami przyznacie, że wielkie, dobrze umięśnione ramiona, zawsze wzbudzają podziw i "szacunek", co naturalnie stało się jednym z głównych atrybutów bywalców siłowni. Uginanie przedramion z gumą 3 [...]
[...] i stylu życia? Samantha zdobyła międzynarodowy tytuł CrossFit Fittest Woman on Earth®, który do tej pory udało się wygrać tylko nielicznym kobietom. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdemu podoba się tego typu sylwetka u kobiet. Niemniej jednak Samantha zasłużyła na wielkie uznanie i jest prawdziwym tytanem pracy! Jak Wam się podoba jej przemiana?
[...] więc być mowy o jakiejś stronniczości czy faworyzowaniu kogokolwiek. To były obiektywne oceny w pełni międzynarodowego panelu. Za największe sensacje tego Pucharu uważam dwa wielkie powroty na scenę, oba bardzo udane. Wrócił wicemistrz świata z Montrealu (2014) w fitness plażowym Grzegorz Płaczkowski, który po dość wyrównanej walce pokonał 8:9 [...]
[...] mistrz świata w overall, Marcin Łopucki. Jego najgroźniejsi rywale to mistrz Europy Manuel Sanchez oraz… drugi Polak, brązowy medalista ME: Rafał Frydrychowicz. Tu są wielkie szanse na medale. Classic Physique: pierwszy raz na MŚ, więc obsada jeszcze dość skąpa. W kategorii 40-44 lata wystawiamy dwóch Polaków: Andrzeja Hurysza i Jacka [...]
[...] edycji zastosowano automatyczną kwalifikację dla wszystkich mistrzów świata Elite Pro oraz wszystkich zwycięzców Rankingu IFBB 2018. Większość zawodników to autentyczne wielkie gwiazdy, seryjnie wygrywające zawody, ale już na przykład Keltaniemi, Kohutova czy Orobets aż tak długiej listy sukcesów nie mają. Co innego zwycięzcy Rankingu - oni [...]
[...] je wykonać, ponieważ są bardzo intensywne. “Sułtan symetrii” przedstawił intensywny trening o dużej objętości, który sprawi, że Twoje plecy i bicepsy staną się naprawdę wielkie. Close Grip Pull Down (ściąganie drążka do klatki): 4 serie x 20 powtórzeń Machine Rows (wiosłowanie na maszynie): 4 serie x 20 powtórzeń T-Bar Rows (wiosłowanie [...]
[...] kulturysta wszech czasów w kategorii 212. „Walijski smok” zdobywał ten tytuł przez siedem lat z rzędu, od 2012 do 2018 roku. Jego potężna sylwetka pozwoliła mu pokonać wielkie nazwiska, takie jak Hadi Choopan i Derek Lunsford, którzy później przeszli do kategorii Men's Open i zostali mistrzami. Chociaż Lewis także rozważał taką opcję, to [...]
[...] smakowe pragnienia. Dlatego też firmy, które tworzą strukturą, smakiem i konsystencją podobne słodkości, ale w wersji fit, liczyć mogą na duży szacunek i uznanie oraz wielkie zadowolenie potencjalnych konsumentów. Wniosek Niestety z przykrością trzeba stwierdzić, że to, co producenci mówią w reklamach o Nutelli, w rzeczywistości jest [...]
[...] Podsumowanie Wiele wskazuje na to, iż to, co nam zagraża, stosujemy beztrosko i często. Boimy się za to nieznanego, które wcale nie musi być aż tak groźne. Strach ma wielkie oczy, jednak to przysłowie wcale nie straciło na aktualności. Szczepionki nie są do końca bezpieczne, bo nie ma takich środków na rynku, jednak ryzyko związane z ich [...]
