wielkie

witam wszystkich! jest to moj pierwszy wpis na forum, ale mysle, ze bedzie sporo z niego radosci dla wszystkich chetnych, chcacych zobaczyc wielkie ciezary na sztandze zapraszam na strone http://www.joeskopec.com/biglifts.html

[...] czasowe - 4 treningi w tygodniu - na zasadzie 2 treningi, dzień przerwy Proszę o porady - nie czytałem forum od kilku(nastu) miesięcy, więc jestem sporo do tyłu. Jakies propozycje, uwagi odnośnie treningu ? Ćwiczę „nim" już od 6 tyg więc proszę o sugestie co do zmian. Ps… fajnie znowu tu być - wielkie uznanie dla pracy Michaila i Mawashiego

Mawashi we wrzesniu bede juz chodzil 4 rok na silke a efekty po tych latach są tak beznadziejnie ze wygladam jakbym chodzil z pół roku. Cieżary tez nie za wielkie targam, wiec i osiagi sa takie sobie. Cwiczylem ostatni rok Michaiła cyklicznym i tez jakos slabo i nie wiem w czym moze byc przyczyna ze tak licho idzie. Nie wiem juz co za bardzo robic [...]

Nie no dzien w dzien tego nie pije bez przesady. Wielkie dzięki za pomoc!

[...] allegro uwierzyłem bo nawet są tam opinie kupujących bardzo dobre, ale dzięki wam wiem teraz że to tylko czysta ściema, 100 krotne dzięki. "Ciaves" mówiłeś żeby tu te ćwiczenia wsadziłeś mógłbyś zapodać link albo chociaż nazwe tego posta?? Jeszcze raz wielkie dzięki!! KOCHAM - to nie wyraz, lecz zdanie. KO - przemija, CHAM - zostaje.

ok dzieki wielkie

O, widze ze nareszcie znalazl sie jakis "specjalista" (mam namysli ciebie Tompoz ;)) Ciesze sie bardzo, bo kogos takiego tu bylo trzeba. Napisz czy jezdzisz w grupie kolarskiej (zawodowo/amatorsko). Moglbys mi rowniez napisac co zlego ja napisalem bo nie chce juz trwac w swoich blednych zalozeniach. Z gory wielkie dzieki. Pozdro

Młody4,dokładnie masz racje,ciężko będzie trafić na oryginalnego bioreaktora ale oby to nie była plota Akrihin to faktycznie jest lipa ?? Wielkie dzięki i Pozdro

OK WIELKIE DZIEKI !!!

oki wielkie dzieki !!!!!!!!!!!!

do konca wakacji mam nadzieje ze sie troche zmieni rzezba :) dzieki wielkie :)

o to chodziło.. wielkie dzięki aha i dziękuje jeszcze za to że jakiś czas temu pomogłeś mi w sprawie bicepsów.. twoje rady pomogły dzięki

[...] mam robić biegać się w tym za bardzo nie da bo sobie można skórę mocno obetrzeć a znowu marsz hmm... czy ja wiem poprawi sie jump? Jeżeli chodzi o szkołę jak wy to robicie że chodzicie w ciężarkach do szkoły __ pod spodniami ? czy przed szkołą zdejmujecie ? Jakie jest niebezpieczeństwo kontuzji z ciężarkami ? :) wielkie dzięski za odpowiedź :)

witam dzieki wielkie za artykul, na 100% skorzystam widze ,ze sie troche napisales wiec sog dla ciebie dzieki jeszcze raz. pozdrawiam narka p.s.od jutra zaczynam gpp zobaczymy jak bedzie.

trafne spostrzeżenie LukaszF. Ostatni raz byłem na tym forum kiedy nie było jeszcze tak skorumpowane :) Więc niestety nie będe mógł dawać sogów, ale i tak wielkie dzięki za odpowiedzi. ;p

Annsilver, wielkie dzięki. Łap sogacza. Aha, ale jak poznać bez tykania, że kobieta ma okres? Znaczy, że jak kumpla naprana baba złąpała z tyłu za szyję, to miał rację, że walnął łokciem w tył, a nie kantem dłoni w krocze.

ja proponuje takiemu osobnikowi dać bana bo tylko zaśmiecil dział i ludzie sie napalili i wszytskich w człona laduje:-/ Chyba że jest ktos komu wysłał ten program? To wielkie sorki w taim razie dla autora

Oczywiście wielkie Gratulacje dla Wisły - no pokazali klase może wkoncu będzie tak oczekiwana po długim czasie Liga Mistrzów - tylko żeby nie trafili na ceniony zespół a ich bedzie dużo w 3 Rundzie

Hurra hurra nasze problemy skończyły się w poniedziałek nie pisałem wcześniej żeby nie zapeszsać jutro nasz nowy trener przyjeżdrza do nas do Milcza aby omówić szczegóły wynajmu sali od września (ale chłopaki w sekcji bedą mieli tera szacunek do mnie wszystko potrafie załatwić) a co do poprzedniego trenera:DO WSZYSTKICH KTÓRZY BĘDĄ CHCIELI [...]

a wiec do rzeczy nie mam kaski na na magurki i musze ratowac innymi hamulcami wybralem pare modeli ale niewiem ktore z nich wybrac Deore LX, Deore XT, Avid SD7, Sram 9.0 moze jakies macie swoje inne propozycje? ktore z nich bede dzialaly najlepiej z klamkami Avid`a AD3 ? cenowo do 150zl z gory wielkie dzieki