jedno wielkie p******enie. dodatki chemiczne byly sa i beda. grunt to urozmaicac swoja diete o rozne produkty. jak ktos codziennie bedzie op*****lal 2 kilo kaszy gryczanej to moze glifosatem sie przejmowac. rownie dobrze mozna sie przyj**ac do ryzu, ktory jest mega skazony arsenem, a chyba nikt arszeniku jesc nie chce. i tak moznaby przyklady [...]
jedno wielkie p******enie. dodatki chemiczne byly sa i beda. grunt to urozmaicac swoja diete o rozne produkty. jak ktos codziennie bedzie op*****lal 2 kilo kaszy gryczanej to moze glifosatem sie przejmowac. rownie dobrze mozna sie przyj**ac do ryzu, ktory jest mega skazony arsenem, a chyba nikt arszeniku jesc nie chce. i tak moznaby przyklady [...]
[...] w regresach mniej powtórzeń. Dalej już podobnie, tylko w HT +10kg. Na koniec Mati pokazał formę, i jest na prawdę fajnie. 20 tyg masy za nami, a bf bardzo dobry. Nogi robią wielkie wrażenie, podobnie klatka i barki ;-) No i Zosia dla mnie jak zawsze w świetnej formie, choć ona oczywiście uważa inaczej. I szkoda, bo chyba zrezygnowała z Sopotu, a [...]
[...] głównie część lilryczny, która jest w centrum uwagi odbiorcy. Problem, w tym, że ona jest bardzo uboga i traktuje o bardzo przyziemnych rzeczach. Arttyści poruszają sprawy wielkie i istotne dla całeog świata, a nie tylko, że jes chxjnia, bo bida iczeba się oglądać za siebie na ulicy. To taka krzyżówka poezji dla upośledzonych z muzyką dla [...]
[...] bekę, i nie wierzyłem że z niego kiedykolwiek cokolwiek będzie. A wczoraj szok. No może nie powiem, że wyglądał świetnie, ale na pewno nie wygladał źle, i zrobił na mnie wielkie wrażenie. Możecie o nim gadać co chcecie, ale dla mnie pokazał że ma chłop jaja, i mimo tragicznej genetyki potrafi ;-) No i na zakończenie coś o samym starcie [...]
TomQ-MAG w dyskopatię akurat wątpię, ponieważ nie jest to wielki ból, tylko lekkie mrowienie (drętwienie). Zaczęło się kilka miesięcy temu i było najpierw ledwo wyczuwalne, a teraz jest trochę mocniejsze, ale dalej lekkie. Pojawiło się w sumie "z dnia na dzień" to znaczy po prostu nagle zauważyłem (poczułem w sumie) to drętwienie przy schylaniu [...]
[...] głównie część lilryczny, która jest w centrum uwagi odbiorcy. Problem, w tym, że ona jest bardzo uboga i traktuje o bardzo przyziemnych rzeczach. Arttyści poruszają sprawy wielkie i istotne dla całeog świata, a nie tylko, że jes chxjnia, bo bida iczeba się oglądać za siebie na ulicy. To taka krzyżówka poezji dla upośledzonych z muzyką dla [...]
Z wyjątkiem polubienia burpee ;) mogę się podpisać pod Twoim podsumowaniem tego planu. Szczerze mówiąc chętnie do niego wrócę po zakończeniu całego wyzwania. Wielkie dzięki Paula za przygotowanie tak fajnego planu!
[...] podnoszenia ciężarów z nastawieniem na BB i leg day :-) Poza tym te stigray po czasie robią się strasznie miękkie szmaciaki i mi się to nie podoba. Na tym zdjęciu co wstawiłem wcześniej, wyglądają te moje na strasznie wielkie i wysokie, ale na nodze nie są już takie wysokie i leża fajnie, a podobno mają się jeszcze ułożyć i dopasować do stopy
[...] z opinią Covingtona na temat walki. "Możesz powiedzieć, że to było kontrowersyjne przerwanie, ale musisz wziąć pod uwagę to, że sędzia widział, jak zabierasz te wszystkie wielkie strzały pod rząd. Musiał wkroczyć do akcji, żeby ochronić cię przed samym sobą, żebyś mógł dożyć kolejnego dnia walki. Finisz, wszystko co mogłem sobie wyobrazić w [...]
Ok dzięki wielkie. Ilość serii dobiorę sobie w trakcie tak myślę, że przysiady, ciągi, wyciskani i podciągania 4-5 serii, reszta 3-4. Jeżeli będą problemy z regenaracją to wyrzucę coś z nóg (martwy albo przysiad) i dam trochę więcej klatki lub barków. Tak jak teraz na to patrzę to wygląda to trochę jakbym zrobił priorytet z nóg. Nie za dużo ich? [...]
[...] sprawiedliwe. Jeśli tak się stanie, będziemy mieli problemy z kolejną walką.” Mimo porażki Thiago Santosa z Jonem Jonesem, Brazylijczyk dobrze się zaprezentował i zyskał wielkie uznanie, dlatego trudno mu się dziwić, że nie chce przyjąć oferty zaproponowanej przez UFC. Walka z zawodnikiem, który nie jest w top 10 podczas gdy Santos zajmuje #2 [...]
[...] miesiące, a u nas co 2-3 lata XD. Nawet działającego klastra nie mamy. Jak mówię różnym ziomkom co też się zajmują taką trochę obliczeniówką, że liczę na komputerze PC to wielkie oczy robią i pewnie se myślą, gdzie ja ten doktorat robię, że chyba gdzieś w Afryce czy coś, skoro nawet klastra nie ma. Jak sobie pomyślę, że za 5 lat będę miał 30 [...]
Dzięki wielkie. Jutro jeszcze robię ostatni trening z pierwszego planu i w weekend staruję z drugim. Jeszcze tylko mnie naszło - czy plany góra i dół można wykonywać dzień po dniu? Czy lepiej zrobić ten dzień przerwy? Bo może bym nadgoniła trochę czas w weekend. I czy ewentualnie można zmienić sobie kolejność treningów czy zachować tak jak zostało [...]
[...] wszystko w superseriach daj :-) Kurde nienawidzę superserii xD Ale skoro tak radzisz to tak będzie, tylko może bazowe zostawie sobie osobno żeby obciążeniem się pobawić ;p hehe Co do francuza to robiłem kiedyś z ziemi i przy odkładaniu i szarpaniu każdego ruchu z ziemi coś łokieć mnie pobolewał, ale spróbuję wrócić do tego :D Dzięki wielkie :P
Wielkie Dzięki. Czyli jak najszybciej EKG i echo i wracać na dobre tory ;) Powrót i tak już był planowany i myślę, że za 3 m-ce będzie ok, bo wcześniej gdy pilnowałem to było wszystko ok :)
Night - wielkie dzięki. Kurcze za mało "sportową" mam głowę - tak widzę w porównaniu do Twojego podejścia. Mi ciągle coś szepcze - cięzkie, odłóż, nie ryzykuj etc. Nie ma opcji, żebym sama z siebie powiedziała - jeszcze dwa etc. Muszę miec wpisane w plan- wtedy ewentualnie jest szansa, ze coś na więcej niz 5 zrobię... Poznanie systemu 5x5 zrobiło [...]
[...] bede, jak nie wypali i przez kolejne 30 czy 60 dni nie zrobie progresu. ale przynajmniej bede wiedzial, ze sprobowalem i nie tedy droga. rozumiesz? jednak ta genetyka jest niesprawiedliwa... lydki mam wielkie, jak zelazko, co nie zrobie to rosna, a na czworki/dwojki zrobie glupie 8-10 serii roboczych do upadku w tygodniu i rosna, jak nienormalne.
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
