wieksze

"a tak na serio to nasila się znieczulica społeczna ,ludzie dookoła udają że nie widzą jak ktoś chce cie okraść czy pobić bo to nie ich interes ,można pomyśleć ,że to taka mentalność Polaków " Nie jest wina mentalności Polaków, a pewna zasada. Tzw. zasada odpowiedzialności społecznej. Polega ona mniej więcej na tym, że im więcej osób [...]

dudek dlaczego bez sensu?? brałem tak jak napisałem i tak wy i mój sposób lepiej mi wyszedł, a cykl taki długi po co komu ??? zamiast 8 tyg to lepiej zrobić 4 tyg brania 4 tyg przerwy i 4 tyg brania , zapewniam dużo większe efekty

Może mi ktoś odpowiedzieć co powinienem robić żeby powiększyć mięśnie brzucha i czy mogą być większe? mi się wydaje że mogą...

[...] opone przezucam , wazy ok 160 kg . robie 5 serii po 12 przezutow w serii :) plan na brzuch standardowy , cwicze brzuch od 4 lat reguralnie. Kluczem do sukcesu jest intensywny trening brzucha , a mianowicie serie łączone potrojne poczworne a nawet wieksze:) zwykłe spiecia na proste i skosne miesnie bez przerw miedzi cwiczeniami :)

Zamiast worka kup jakieś stojaki z regulowaną wysokością i ławkę. Robienie przysiadów i wyciskanie w leżeniu to bardzo ważne ćwiczenia. Dokup też jakieś większe obciążenia do siadów i ciągów. Przy redukcji czy budowaniu masy siady, MC,podciąganie na drążku, wyciskania - czyli ćwiczenia złożone są najbardziej efektywne.

Po śniadaniu już można, takim lekkim, żeby na brzuszku ciężko nie było. Co do tupania podczas biegania, zadbaj o dobre obuwie, szkoda stawów. Na temat piersi -> Jeśli po przetworzonych węglach czujesz się źle etc. to jedz pełnoziarniste, ważniejszy komfort. Jedzenie ww o wysokim ig po treningu to taka "teoria", jeśli Ci lepiej przy [...]

aha czyli godny uwagi,mozna bic??? a niweiesz moze jak jest ze stezeniem tego propa i ile wychodzi strzałow z niego???a co sadzisz o tej metce mozna to brac?? diller twierdzi ze to nowosc i ze stezenie jest wieksze czyli cos kolo 7mg

Ja będąc tak spoconym nie poszedłbym na większe zakupy

No myślę że lepsza , ale gryf jakoś mało miejsca ma na nakładanie obciążeń, a kiedyś bedą Ci większe ciężary potrzebne ;]

Ja też kontynuuję (a w sumie już zbliżam się do końca) redukcję na ThermoStimie, a wcześniej jechałem na ThermLineForte no i jestem przekonany, że TLF podziałał na mnie lepiej (ale lepiej by to było ocenić, gdybym następną redukcję zrobił tylko na TS). Apetyt hamują w sumie tak samo dobrze, pobudzenie po TLF czułem większe, zwiększenia potliwości [...]

[...] zawodami i jestem mile zaskoczony , Mysle ze raczej te podejscia zostalyby zaliczone poniewaz jest to moje maxymalne zgiecie przy siadach i wlasciwie troche wieksze jedynie uzyskuje przy przednich no ale to inna bajka . 150 myslalem ze bedzie ciezko ale poszlo dosyc lajtowo wiec zobaczymy jak bedzie za tydzien , byc moze pokusze [...]

Jaki kozak z coutura pięści większe od głowy... kiedy to zdjęcie zrobili?

Hades zalezy jak na kogo dziala jak czuc dzialanie przy mniejszej dawce to nei widze sensu zwiekszac swego czasu szamalem duzo wieksze dawki ale to było kiedys, hehe

"według mnie są lepsze style z mniejszymi ograniczeniami"-przepraszam źle sformułowałem zdanie ja też wole sztuki walki gzie niema tyle ograniczeń gdzie jest większe pole do popisu poza tym jeśli chodzi 1 v 1 przeciwnik to co do capoeiry zdania nie zmienię też widziałem jak się dobrze wysportowany zawodnik z tej dyscypliny porusza i [...]

Ja polecam Gainera/Bialko jak nie masz czasu na normalne posiłki HMB jeszcze ok, ale glutamina to wydawanie kasy w błoto dosłownie, czego oczekujesz od niej? Nie masz czasu na diete, zakup sobie gainer/białko/bulk, nie dasz rady, nie sport dla Ciebie Hmb dawkuj 3x po 1g. ewentualnie większe dawki . Aczkolwiek, nie polecam ani jednego ani drugiego.

Mniej wiecej, ale sam to obliczyles ? Sens moze i jest bo do dwoch dziesiatek wlozylbys jeszcze jeden krazek do 5 kg. Mialbys troche wieksze pole do manewru ciezarem. A nie lepiej kupic sztange? Mniej klopotu ;)

Witam. Wczoraj odebrałem wyniki rtg skomentowane tak: Kręgosłup lędźwiowy prawowypukle skrzywiony bocznie, z rotacją trzonów kręgów, obniżenia wysokości trzonów ani zwężenia przestrzeni międzytrzonowych nie wykazuje. Mierna zwyrodnieniowa sklerotyzacja stawów międzykręgowych. Prześwietlenie wykonałem, gdyż od jakiegoś miesiąca czuję dziwny [...]

Większe stężenie substancji w organizmie może być wytłumaczeniem. Jak dawno zacząłeś winko? Jeśli to początek to możesz mieć obniżony popęd ( ja mam zazwyczaj na początku przyjmowania jakiejś chemii). Potem się normuje lub po prostu zły dzień. Nie przejmuj się tym.

odpowiedni moment był nawet jak zaczynaleś cwiczyc - przyrosty bylyby wieksze, zawsze tak jest ze na poczatku masa leci ladnie, potem coraz wolniej... ...a na końcu jak juz nic nie idzie siegasz po koksy Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-04 23:14:10

Renek, Bydgoszcz niby większe miasto, a u mnie treningi kosztują 50 złotych, na judo też tyle samo.