Bukmacherzy mają swojego faworyta Firma bukmacherska "Unibet" jako pierwsza na rynku odważyła się wystawić kursy na walkę Pudzianowski VS Najman. Jak wiemy, dla obu zawodników będzie to debiut w formule MMA, w związku z czym jest dość trudno ocenić szanse obu atletów. Specjaliści z "Unibet" postanowili jednak przeanalizować, [...]
siema! muszę Wam powiedzieć, że pobiłam dziś moje wszelkie rekordy jeśli chodzi o stanie w korkach.. śnieg spadł, no okej, ale bez przesady no! szkołę miałam od 8:50 i zazwyczaj jak wyjdę z domu o 7:30 to jestem w szkole dużo za wcześnie. ale dziś myślę sobie: śnieg spadł, będą większe korki. no i wyjechałam o tej 7:30 i kurka odcinek długości [...]
dobra a teraz pytanie za 100 punktów kto ma większe szanse na wygranie walki 1 vs 1 bez kopania na jaja oczywiscie dobra podaje przykład gosc o wzroscie 170cm i 85 kg czystego mięśnia trenujący raz w tygodniu boks i BJJ oraz siłka i bieganie czy zwygły wysoki leszcz??
Póki co trenuję jako "początkujący" i nie prędko planuję zamieniać "szmacianki" za 30 zł, bo nogi raczej trzeba trochę poobijać, ale w przyszłości będę na pewno planował zakupić porządne ochraniacze. Myślałem nad Masters NS-Retro - aby były do kompletu do rękawic. Zastanawia mnie jednak pewnie dosyć prozaiczne pytanie... kształt ochraniaczy na [...]
Mam w domu flakon 30g - 56.40 w zielarni, w aptece raczej drożej, ale 10g kosztowało coś 26 zetów, więc wieksze=tańsze (i tak dużo, ale per saldo się opłaca - używa się w kroplach, więc starcza na długo) - używam go jak tylko czuję że coś mnie bierze, i wybija zarazę w zarodku. W zeszłą sobotę wstałem z bólem gardła, jedną porcją (20 kropel na [...]
to napewno ale alkoholowe rzeczy m.in to co ty napisales pomagaja to fakt bo ususzaja ale po jakims czasie bankowo ma sie nawroty .skora zaczyna pobudzac gruczoly lojowe i sie ma jeszcze wieksze gowno niz mialo i tu nic nie pomoze
Bierzcie sobie 2 x dziennie po 5ml. Mała łyżeczka ma około 5 ml. Większe dawki mogą powodować problemy żołądkowe. Jeśli użuwacie srebra zewnętrznie to proponuje nasączony srebrem wacik przyłożyć do syfa na 6 minut.
Twoje życzenie jest dla mnie rozkazem ;) A co do linka administracja była bardzo łąskawa przypomnieć mi żeby nie wklejać linka ;) poprzez kasacja ich ;) Prosze tutaj masz jedno :) bede tak zasypywał co jakis czas zeby was otworzyć Badania dr.Lutza (jedna z 3 głównych znanych diet niskowęglowodanowych na kurach Fragment z książki "życie bez [...]
Nie ma określonej dawki jaką ma się spożywać w ciągu dnia. Ilość oliwy dostosowujesz według proporcji nnkt do wnkt oraz tł. nasyconego Jeśli doliczysz cały ten tłuszcz z oliwy, masła itd. nie będzie go za dużo moim zdaniem Co do tych liczeń, jak mieszasz białka roslinne ze zwierzęcym to ja bym liczył, chociaż każdy napisze inaczej i każdy ma swoje [...]
Witam, x stron temu dobrzy ludzie stąd pomagali mi zmodyfikować moją dietę na redukcję, i wszystko było dobrze, dopóki nie przyszedł 3 września, czyli codzienne ''wycieczki'' do szkoły. Dieta wcześniej wyglądała tak: Posiłek I 8:30 100g musli 400ml mleka 0,5% Posiłek II 11:00 100g jogurt naturalny + otręby posiłek III 14:00 (przed treningiem) [...]
Wiek: 17 lat Waga: 76 kg Typ: ekto-mezo Staż: 5 miesięcy Zapotrzebowanie: 2800 kcal B=2,0 T=1,3 WW=4,0 - 4,5 I Posiłek 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 3,2% 300 ml 2 jaja kurze całe ok. 120g Pestki z dyni 20g B=37 T=32 WW=77 kcal=746 Ok , ja bym wywalił zółtka z jaj II posiłek (szkolny, podzielony na 3 porcje, w godzinach 9:00 - 14:00) Szynka z [...]
andoner Wzrost:2 m, waga:100 kg, 2 lata treningow, 5-6 treningow w tyg, praca na magazynie 5 dni w tyg. Oto ona: Sniadanie: 70 g platki owsiane 50 g maslo orzechowe (90% orzechow) 4 cale jajka B:53,T:56,W:57 944 kcal ok Drugie śniadanie: 200 g piers z kurczaka brokuly 50 ml oliwa z oliwek B:40,T:50,W:0 520 kcal Daj jeszcze węgli coś [...]
[...] rozlozyc to rownomiernie do posilkow w ciagu dnia ?? w pierwszej kolejności dodaj do posilków po treningu, przed oraz śniadania 6, czy sniadanie moze byc kalorycznoscia wieksze nawet o polowe /? w stosunku do posilkow w ciagu dnia np. 600 sniadanie a 400 zwykly posilek?? oczywiście śniadanie i posilke po treningu topory w ktorych możesz [...]
zorek - startuj w tym drugim konkursie Twoja szanse są o 90% większe.... słuchajcie, znacie to forum: http://www.e-kulturystyka.info/ ktoś znany je prowadzi? ja nie kojarzę ludzi.
[...] z warzywami + ziemniaki lub wołowina + ryż paraboliczny/kasza/makaron - 1 omega - warzywo lub owoc Tutaj ok, ale wstrzymalbym sie z tymi ziemniakami, bo maja duzo wieksze ig od ryzu/makaronu Przed treningiem: - nie wiem co zwłaszcza, że będę brał jakieś odżywki więc nie chcę za bardzo mieszać z jedzeniem, ale trzeba by było jakie ww i [...]
Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009
