SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieczorem

  • Mistrz świata w boksie zmarł po walce Panamski bokser Pedro Alcazar zmarł w poniedziałek wieczorem w Las Vegas, gdzie dwa dni wcześniej walczył w obronie tytułu mistrza świata w wadze superpiórkowej w wersji WBO - poinformowała organizacja Top Rank. Alcazar został znokautowany w szóstej rundzie pojedynku przez Meksykanina Fernando Montiela. Walka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4305 Data: 2002-06-25 17:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyzszona temperatura

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekki bol w jednym miejscu w gardle, ale spokojnie moge wszystko jesc. mam jednak caly czas niestabilna temperature. wacha sie miedzy 36,4 a 37,1 stopni: na ogol rano i wieczorem jest ok, a w poludnie wyzsza. mialem pare dni temu dosc silny katar ale po bioparoksie i syropie (chyba eurestal) przeszlo mi. za***iscie bym chcial juz wrocic do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8294 Data: 2005-02-27 15:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ból" w tylnej części szyi.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czasami go zauważam. Jednak nie jest to za fajne uczucie gdy "ciąży nam głowa". Ale wiecie jak to jest: 7-8 godzin siedząc we szkole, potem połowa z tego nad lekcjami, a wieczorem jeszcze przy komputerze. Oczywiście nie jestem cały czas w bezruchu, ale nie wiem czy ma to coś w ogóle do rzeczy. Próbowałem już np. robić obroty głową itp., ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2010-06-08 22:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie wina

    Temat
    Doping

    [...] wina firmy genesis 10mg, jak najlepiej je dawkować i jak jeść? Większość osób pisze żeby brać 30mg na 2 razy, sam myślałem, żeby brać 40mg na 2 razy, czyli 20mg rano i 20mg wieczorem. Czy branie większej ilości może powodować jakieś niechciane skutki? Jak tak to jakie? I 3 pytanie jakie najlepiej osłonki brać do takiej ilości. Jakie w trakcie i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2013-01-04 23:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mózgu oraz usprawnia regenerację. Zalecane dawkowanie Redukcja tkanki tłuszczowej: 2 x dziennie 15 ml l-karnityny w płynie - rano na czczo oraz 30 minut przed wysiłkiem lub wieczorem przed snem. Sportowcy: 1-2 x dziennie 20 ml karnityny - pierwsza dawka ok. 30 min przed rozpoczęciem wysiłku, druga w połowie wysiłku. Poprawa pracy serca i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4108 Data: 2014-08-02 13:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na czystą masę, kilka pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kap olimp carbo 4 kg + witaminy, minerały, zma które są w stałej suplementacji (jak widać, zależy mi trochę na punktach olimp ) w DNT 3 x 1mono + 1tcm, rano, przed obiadem i wieczorem w DT rano 2mono + 2tcm przed treningiem pół godziny 50g carbo po treningu 50g carbo, 2mono +2tcm, 8 bcaa, 8 glutamina moja waga 80 kg, wzrost 182 cm, staż 2 lata [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2008-11-29 10:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam porad oraz info!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] widziałem efektów, żebym był jakoś grubszy, bądź były one po prostu dla mnie niezauważalne. Od dłuższego czasu jem tylko śniadanie i obiad ( nawet nie cały, czasem połowę) wieczorem zjem coś słodkiego i nie czuję się zbytnio głodny(brak apetytu) :/ Głównie dręczy mnie fakt, iż nie wiem do jakiej grupy się zaliczam, endo/ekto/mezo ... na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2015-01-13 22:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac Kreatyne???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chcialbym sie Was poradzic jak brac Kreatyne zeby przybrac na masie i sile. Czy robic faze nasycenia... i jak ja brac w dni treningowe i w dni nietreningowe. Czy rano? czy wieczorem? czy miedzy posilkami... jak jestem w szkole??? pomozcie;) pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12553 Data: 2003-11-11 11:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muszę poczekać) badań hormonalnych robionych profilaktycznie przed cyklem, są w załączniku. Na wyniki wątrobowe nie patrzcie hehe %-) Moja głupota, wypiłem jednego browarka wieczorem i wyniki do kosza... Za niewiedzę się płaci }:-( Rozmawiałem ze znajomymi z siłowni którzy przygotowują się do zawodów, jak zobaczyli ten estrogen i prolaktyne, to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2020-01-23 16:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obcasy a samoobrona?

    Temat
    Ladies SFD

    Dziewczyny, jak to jest z tymi szpilkami i samoobrona na ulicy? Bo ja zawsze myślałam, że obcasy są bez sensu i jak gdzieś szłam wieczorem to tylko glany. Poza tym na szpilkach to się raczej wygląda niż chodzi, i jak już opanowałam sztukę chodzenia po płaskim bez przewracania się to byłam z siebie dumna. Ale ostatnio czytałam już (i to kilka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2014-11-16 00:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] deka250 0,75ml) i strzał jak strzał było wszystko dobrze, na następny dzień ból, ale to standard że na następny dzień dwa trochę boli, wiec to olałem, czwartek niby ok, ale wieczorem zjadłem tabletkę na ból głowy bo coś mnie lekko bolała, w piątek od rana ból głowy i tak do dziś. Jem tabletkę to jest ok, ale jak przestaje działać znowu mnie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2014-12-10 12:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, trening, spalacz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : tak Witam. Piszę, by zaczerpnąć rady odnośnie mojej diety i ćwiczeń. Od pewnego czasu waga leci bardzo wolno, w pasie prawie bez zmian (między obwodem pasa rano a wieczorem jest prawie 3cm różnicy) - wagę i obwód talii wpisuję do dziennika na profilu. Diete staram się trzymać taką jak wrzuciłem, ale zdarzają się zmiany w celu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2014-11-21 13:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uszkodzona łękotka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (zapomniałem o całej sprawie a spieszyłem się) podniosłem z przysiadu ciężki plecak i od tego czasu trochę mnie pobolewa. Poza tym, w sobotę byłem na basenie (ponoć mogę) i wieczorem znów zaczęło mnie boleć - jeszcze bardziej. Trochę więc się niepokoję, czy nie forsuję jej za bardzo i czy nie odbieram szans na pełną naprawę? Z góry dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4820 Data: 2003-10-20 08:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od kiedy pamiętam mam tęgą budowę ciała taki dobrze zbudowany chłopak. Kiedy popatrzyłem na zdjęcia pomyślałem że trzeba coś z tym zrobić kiedyś przez rok ćwiczyłem na siłowni i efekty było widać. Powiem tak jestem aktywny fizycznie często jeżdżę na rowerze od rana przez 8 godzin pracuje praca fizyczna jako laminater a więc trochę wysiłku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2010-08-03 21:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oduchadznie Sportowiec.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 26 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Lekko Atletyka 1.3h - 2h dziennie plus siłownia wieczorem 3 razy w tygodniu. Odżywianie: Wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2011-01-30 13:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lato 2003, oceńcie sami.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Zamieszczam parę fotek dzisiaj i wrzucę parę w czwartek wieczorem. Lepiej w tym roku wyglądać nie będę, bo za tydzień śmigam do UK do pracy, co pewnie wpłynie na pogorszenie mojego wyglądu a jak wróce znowu bedzie trzeba łapać masę. Tak czy siak robiłem co mogłem. Oceńcie to co wypracowałem. Pozdrawiam wszystkich.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10753 Data: 2003-07-23 01:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy możecie polecić mi jakieś ćwiczenia/dietę?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Raz na czas jazda na rowerze, gra w piłkę nożną/siatkówkę/koszykówkę, wf w szkole, wieczorem kilka ćwiczeń. Odżywianie: Nie jem śniadań, dopiero w szkole bułka ok. godz. 10. Ok. 16 obiad. Ok. 18 kolacja lub jakiś owoc. Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2008-10-09 20:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma na lato - pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwłaszcza wymierzoną przeciwko mnie. Proszę o pomoc, co mam jeść, ile jeść i kiedy jeść. Pisać mi: idź zjedz mandarynkę - pójdę i zjem mandarynkę. Pomóżcie coś zrobić , żeby wieczorem nie włączał mi się odkurzacz, albo powiedzcie gdzie mam po pomoc się udać, bo u mnie w mieście dietetyka sensownego nie uświadczysz, co najwyżej z herbalife... - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2011-03-17 18:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu 2 miarki - w dni nietreningowe raz dziennie 3 miari po sniadaniu Glutamina 2 razy dzienie po łyżce w dnie treningowe rano i po treningu a w dni nietrenig... rano i wieczorem (z sokiem) fimry "rx gold" aminakowasy AMINO 2000 rano 2 tabletki, po poludniu 2 i na wieczór 5 białko prolongatum na noc 3 miarki w kazdy dzien Niedawno skonczylem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2006-01-20 11:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picie alkoholu w sylwestra a trening

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, jutro jest sylwester no i w tym samym dniu wypada mój trening klatka i biceps. Czy jeśli zrobię trening około godziny 12 i cały dzień będę dobrze jadł a wieczorem wypiję kieliszek szampana nic poza tym to czy wpłynie to jakoś znacząco na regeneracje mięśni? Czy jest sens robić w tym dniu trening ?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11454 Data: 2012-12-30 17:52:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)