[...] treningu), co totalnie burzy moją dietę. Stres ten ma swoje następstwo jeszcze na siłowni, kiedy to po przebraniu się w szatni lecę do wc (tu swoje 5 groszy może dołożyć white flood). Czy możecie polecić mi jakieś suplementy na moją dolegliwość? Tylko nie radźcie mi bym szybciej wracał z pracy czy planował krótszy trening, bo jest to jakieś [...]
Podczas tego weekendu Frank Mir został pozbawiony pasa UFC wagi ciężkiej. Menadżer Franka Mira, Ricardo Pires nie zgadza się z decyzją Dany White'a. "Chcę sprostować parę spraw: Frank chciał walczyć z Arlovskim, jestem jedyną osobą, która nie pozwoliła mu na to, nie przygotowałby się do października. Chciałem wypuścić go w najlepszej formie do [...]
Mleko, a ogólniej mówiąc przetwory mleczne, od dawna stanowią potężną broń w arsenale kulturystów. W początkach ery nowożytnej często spotykaną receptą na masę był ciężki trening połączony z piciem (oprócz podstawowej diety) galonu (~3,8 litra) mleka dziennie (dla ułatwienia wartość kaloryczna tego dodatku to prawie 2000 kcal). Czyż więc można się [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Fabricio-Werdum1.jpg Niedługo po udanej obronie przez Caina Velasqueza tytułu mistrza wagi ciężkiej przed Juniorem dos Santosem, UFC zapowiedziało że Fabricio Werdum będzie kolejnym przeciwnikiem Velasqueza. Na konferencji prasowej po UFC 166, Dana White powiedział, że Werdum jest najlepszym wyborem jeśli chodzi o [...]
[...] Mam pytanie odnosnie obuwia piłkarskiego. Zastanawiam się nad wyborem pomiędzy Nike Magista Obra II (profeski) https://www.google.com/search?q=nike+magista+obra+2+black+white&client=firefox-b-ab&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi0_eWwi6vcAhWO6qQKHXJ7CGwQ_AUICigB&biw=1600&bih=773#imgrc=vaRcvyyJLMbgVM: a Nike Mercurial Veloce ( połówki) [...]
Fedor jednak zostanie w Pride Wysłany przez osk 09-01-2007 13:17:29 Fedor Emelianenko zostanie w Pride. Szef DSE poinformował, że nowy kontrakt najlepszego zawodnika MMA w historii określa, że federacja ma Rosjanina na wyłączność. Marzenia Dany White'a, szefa UFC, o ściągnięciu mistrza wagi ciężkiej do siebie mocno się oddaliły. Sakakibara nie [...]
[...] in brine 10G olive oil 50min -60min areobic training After protein shake 40g You can add suplements WITAMINS/ BCAA/ TAURINA /FAT BURNER ! GYM DAY 1 MEAL 70g porridge 4 white egg 1 yellow egg 30g cocunt After 45 min protein shake 40g 2 MEAL 1 Chicken breast 10g olive oil Salad no dresssing 3 MEAL ( before gym ) 50g basmati rice 150g fish [...]
Witam! Dziś mam do zaoferowania telefon HDC NOTE III WHITE. Jest to klon flagowca najwiekszej koreańskiej spółki. Telefon jest nowy, zostal on jedynie otwarty w celu sprawdzenia czy działa i czy zestaw jest kompletny. Zostal sprowadzony z Angli. Mimo swojej niskiej ceny posiada b.dobre parametry. * Procesor Quad Core 1,5GHz * 1 GB Ram * piękny 5,7 [...]
[...] aby stracic tluszcz i miec troche miesni - nie chec wielkim pakerem - ot miec fajna klate. Ale boje sie ze bede wygladal jak kumple z silowni - duzi... za duzi. Zreszta po intensywnym biegu zostaje mi sily na gora 40 minut intensywnego "pakowania". Moglby mi ktos cos doradzic? Acha - jakby to pomoglo to mam 19 lat :). Follow the white rabbit ...
Mauricio Rua o leczeniu kontuzji jakiej doznał kilka tygodni temu podczas treningu: “Operacja była bardzo szybka, trwała około 50 minut. Teraz liczę na szybkie gojenie, myślę że w ciągu dwóch miesięcy będę mógł powoli wrócić do treningów. W zależności od mojej rekonwalescencji myślę że będę mógł ponownie walczyć we wrześniu lub październiku. [...]
Witam. Chciałbym się już w coś uzbroić na połowę lutego, jako że mam odłożone trochę grosza, a tak przynajmniej już tego nie roztrwonie8-) Wiem, że zestawy są ładnie rozpisane przez Remika, ale chciałbym się znać waszą opinie na temat zestawów, które wybrałem. No więc: 1. Vpx NO-Shotgun + Trec CM3 2. NO-Xplode + Trec CM3 3. Horse Power + Trec CM3 [...]
Witam ponownie... na początek ankieta..... 2. 24 lata 3. 81kg 178cm 4. trenuje okolo 4 moze 5 lat ale z przerwami 5. siła, masa .. rozbudowa sylwetki 6. W lipcu skonczylem storm + shock teraphy + serwatka ... pół roku wcześniej podobnie.... i dawniej same kreatyny.... 7.brak... 8. ostatnio storm i shock i teraz po osotatnim cyklu x plode [...]
[...] jednak brak informacji na ten temat chyba znaczy "nie ma takiej opcji". Ostatnio Matt Mitrione wycofał się z walki z Cormierem, którą White mu proponował a teraz: "@danawhite offer the fight to @HypeOrDie he's from Louisiana like me," he wrote. "He will take the fight. Let's do it!" Dla mnie to jakiś żart jeśli Pat Barry ma walczyć z [...]
Moja waga to 81kg przy wzroście 185cm. Moim celem jest zwiększenie beztłuszczowej masy mięśniowej. Chodzę na siłownię 6 razy w tygodniu, ćwiczę około 40-50 minut dużymi ciężarami. Stosuję odżywki: White flood Green MAGnitude Tauryna Białko Olimpu 100% natural MOJA_DIETA: Posiłek I (9:00) Płatki 100g z mlekiem 100ml Odżywka białkowa 30g B: 47g, W: [...]
[...] 4.Uginanie ramion sztangą łamaną (podchwyt) - 5x5 5.Uginanie ramion w podporze o kolano (hantle) 5x5 P0 każdym treningu trening aerobowy (ok. 35 minut). Stosuje diete białkową oraz biore odzywki : white protein 100% oraz nitrobolon II . Wcześniej robiłem ćwiczenia 4 razy w tygodniu tylko 3 serie od 12-15 powtórzeń. Prosze o ewentualne poprawki.
Witam Pytanie: gdzie można kupić rolki (najlepiej przez internet) Roces M-Twelve UFS (White) a konkretnie rozmiar 44 ? To chyba dobry wybór, gdyż będą one używane głównie na rampie i troche mniej na street-cie, wiec ważne dla mnie aby były lekkie i zarazem wytrzymałe oraz nie kosztowały powyżej 650 zł :) Info można również kierować pod: GG - [...]
Witam, no więc tak - jestem po jednym cyklu na mono Vitalmaxa tej zielonej, następnie robiłem dwa cykle na stackach (no xplode ze stormem oraz white flood z green magnitude). Skusiło mnie do zrobienia cyklu na metanabolu, a dokładnie (Balkan Danabol). Cykl jest to 5 tygodniowy. Pierwsze 4 tygodnie wale 3x1tab, a 5 tydzień po dwie (w sumie 100 [...]