wesele

ehh musze chyba zrobić przerwe w redukcji bo wesele w sobote a przez obniżke kalorii głowa jest słaba. A wiecie że Pika kreci film o kobietach ? %-)

[...] sie nieżle przestraszyć jak zobaczy sie laske z,a pózniej bez makijażu ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

[...] od waszego podejścia do mody,makijażu,itp. Spokojnie-tylko nie bijcie ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

[...] były. pozdrawiam ============================================== Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-17 21:33:28

Zdjecia tylko te co wstawialem w lustrze,po 2 tygodniach masy zrobie normlane jak ktos da sie uprosic.Co polecacie na problemy trawienne,gazy? Weekend Sobota Bear complex 5x5 (pierwszy raz robilem i ze wzgledu na kregoslup chyba ostatni) Interwal 10 min pracy bez przerw 10xbox jump+10burpess wyszlo 12 obwodod chyba,po 3 juz nogi jak zwaty :loler: [...]

18 jak małe wesele :-D

[...] godzinkę pobiegać. Ledwie wchodzę w ketozę po ładowaniu, a już cholera piątek i kolejne ładowanie.. Sam nie wiem czy mi ono potrzebne czy nie. No ale w sobotę mam znowu wesele, więc "bezpieczniej" jest jednak ładowanie zrobić :) Daję sobie jeszcze czas do końca następnego tygodnia.. jak nic nie będzie leciało w dół to wtedy zrobię [...]

Kilka godzin imprezy, kazdy z kazdym tanczy to normalne. Dlatego ograniczaja te wesela, z jednej strony dobrze. Z drugiej mozna tylko wspolczuc organizatorom i mlodym jak planowi wesele na 100-150 osob i musza setke gosci odwolac.

Znajomym 3ci raz termin na wesele odpada, i się nie napije!!!, tak sobie myślę, skoro zamykają ci biznes, taki jak GYM, no takie a nie inne restrykcje, to przynajmniej z opłat niech cię zwolnią, nie możesz prosperować, bo tak zdecydowali, to przynajmniej wstrzymać opłaty, to jest taka niesprawiedliwości!

99 dzień Siemka waga pokazała 87,8 kg (+0,4) W planie dzisiaj plecy Raport tygodniowy wysłany na 7 jadę do fryzjera a o 8 będzie trening , po treningu jadę odebrać spodnie od krawcowej a o 14 jadę na wesele :D

[...] tydzień temu Szóste ćwiczenie dobre napięcie Siódme cwiczenie też tak samo jak tydzień temu I zakończony tydzień teningu , teraz wykąpać się zjeść i jechać po spodnie a później na wesele /SFD/2021/6/26/567eece33c414ef38a5f81db1526ac20.jpg /SFD/2021/6/26/1b62576ef3254c0f866ac9027580f477.jpg /SFD/2021/6/26/112b6c55d9cd40098ab9cf993e9f7f5c.jpg

Jest już spokojnie , ale myślę że do września będę ćwiczył tak intensywnie a później chce zrobić przerwę i skupić się na pracy bo pieniądze będa potrzebne na mieszkanie , wesele i tak dalej . Może jak ustabilizuje się to chce wrócić dalej na treningi i dietę

nie e moja Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

3 dzień bez diety i na % piątek podkład wczoraj wesele dziś poprawiny:-D od jutra powrót do rzeczywistości, pewnie będzie ciężki hehe trochę wody doszło ale tragedii nie ma;-) /SFD/2017/6/4/589907bd8aa24d89a23cd7580ae86b3b.jpg /SFD/2017/6/4/c5a1a18c26d341fba5cfb8955ab20eef.jpg Jak najszybciej zwalić tą wodę po 3 dniach? Może wskocze na parę dni [...]

Ja nie obwiniam t3 i wiem że saa to jest tylko dodatek akurat wypadły 2 takie weekendy nie nie wierzę, że wziąłbyś na wesele kure z ryżem;-) co radzicie wskoczyć jeszcze na parę tyg redukcji i zrobić pożądane wyjście za parę tygodni? Ciężko się patrzy jak wszystko idzie nie w tą stronę. Może powrót do redukcji od poniedziałku to nie jest głupi [...]

WYPISKA 13.05.2016 Pierwsze efekty wizualne widać, a to znak że zeszła woda, wagowo zobaczymy w poniedziałek. Jutro mam wesele więc będzie średnio z trzymaniem dietki wieczorem no ale trudno 8-) TRENING Żołnierskie wyciskanie Martwy Ciąg Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej Uginanie ramion na modlitewniku Pompki na poręczach Wykroki Plank [...]

W tym tygodniu tez z treningami kiszka ale miska trzymana, waga leci w dół w lustrze jest jakaś tam poprawa. Jutro wesele wiec zero diety i od poniedziałku koniec semestru wiec bedzie lepiej i w koncu wrócę do treningów. Obszerniejsza relacje wstawię w pon bo kupiłem tez nowe białko

dzisiejsza micha nieliczona - wesele :-)

[...] sumie się nie dziwie. W końcu przyszła @, więc czuję się trochę spuchnięta i taka hmm.. wieeelka :-D poza tym weekend pod wzgledem jedzenia do udanych nie nalezal, najpierw wesele, a potem niedzielne lenistwo.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e5a92e06b17402994610c0f4da6aeca.png Dzisiejsza miska 15.04.2013 - DT 1693kcal, B: 106g, T: 79g, W: 140g + [...]

dwie imprezy by były - rozwodowa i wesele :-D