weider

weider rzezbi miesinie, zacznij od ABS II wedlug mnie jest lepszy od wiedera

co wy opowiadacie ze glutamina smierdzi / chyba ze zanieczyszcona / przed chwila smakowale 3 glutaminy; universal,phytochem,weider zadna nie smierdzi - sa totalnie bezmakowe i bezzapachowe

mono: inkospor, multipower, weider stacki: xp,cloud wybierz cos z tego

W domu mam Malą silownie: ławeczka z regulowanym katem nachylenia i wyciagiem do no na prostowanie ud i uginanie podudzi WEIDER, sztanga, dwie sztangielki regulowane i obciązenie okolo 60 kg. 4x5 kg, 2x6, 5x2, 4x3, 4x1, Moj program: 1-wszy dzien: klatka i bicepsy. Najpierw 10 minut rozgrzewki i aeroby przed kazdym treningiem -rozpietek bo [...]

ja mysle ze niepowinienes nic dorzucac do weidera, skoncz to i wtedy zmien trening. SAkup sie na aerobach. Bo pewnie po prosty tluszcz przykrywa ci miesnie mozesz sie przetrenowac.. aeroby dietka i weider. bedzie dobrze nic nie dorzucaj na brzuch

poczytaj podwieszone posty w tym dziale po prostu muszisz miec jakies podstawy w odzywianiu dopiero wtedy ułóż sobie diete i wtedy zadawaj pytania pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

gotowe buteleczki Weider'a sa znakomite a jeśli proszek to Olimp

miro jedna mala uwaga za szeroko trzymasz łokcie " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

jak masz koindyche to dawaj na kickbox polecam bo sam chodze ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię [...]

weider 4000 7kg zoslalo mi jeszcze 2,5kg bralem to 2 miesiace nie bralem tego tak jak bylo napisane tylko tak jak bylo zapotrzebownie lub jak spoznilem sie z obiadem mam jeszscze 120kaps creatyny1250 troche bcaa z aminostar cel pump z biogenix i witamin z olimp wczesniej bralem animal pump 3 miesiace temu magnum 8000 5 miesiecy temu i jeszcze [...]

a te odzywki co biore to weider juz dosyc dlugo a creatyne okolo 10dni

crea fusion to fajna sprawa.chwalone na forum co do tematu. kazda kreatyan da efekt przy dobrej diecie,treningu i regeneracji dobre:trec,olimp,vitalmax,multipower,hi tec, z drozszych:weider,prolab,all stars

niebałdzo " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

"Po co masz się zdrowo odżywiać? Meta i tak Ci zje**e zdrowie do potęgi " widze ze mamy nowego znawce w dziale bede mosial sprobowac twojej diety jak bede na cyklu te bede sobie chodził po fast foodach i bedę to popijał browarkiem albo setke do kazdego posliku. " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, [...]

zastanow sie co piszesz. jezeli psuje sobie zdrowie saa to ma sie niezdrowo odzywiac zastanow sie " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku [...]

poszukaj troche sobie na forum a znajdziesz multum informacji. nie powinno sie go w tak mlodym wieku brac dlatego ze masz wysoku poziom testrosteronu a tt podwyzsza ten poziom pozdr " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz [...]

za ta kase lepiej kupic jakies antykataboliki " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

waze 70 kg i mam ok -180 wzrostu, ćwicze 6 miesięcy, aktualnie robie 6 weider'a, na klatce mam już lekki kaloryfer bez napinania, ale chce to udoskonalić.

"bezwzględne ćwiczenie każdego dnia od chwili rozpoczęcia programu" to zalecenie jest bez sensu, bo zdaje się że wiele osób przerwało ten program z kontuzją mięśni bądź zaczepów. Weider chyba by takiego kitu nie sprzedawał. Póki co, nigdzie nie widziałem oryginału angielskiego, żeby choć zweryfikować tłumaczenie.

dzieki chlopacy :) mam zamr zabrac sie za cykl cwicze putora roku an silce bez zadnych supli wiec chyba czas nadszedl kreatyne juz mam WEIDER PURE CREATINE 500g :) teraz kupuje gajnrek dekstroze duzo kasy nie mam ale cos zawsze bedze z tego