wege

ale napisałaś że byłaś wege to ja nie rozumiem %-)

ale koleżanka chyba w końcu doszła do wniosku że wege nie jest dla niej :-O

Owieczka, ale ty wege jestes ;-)

[...] to wszystko umieścić w mojej mikrokuchni:) A Gorlice lubię bardzo, z sentymentu - moja wielka i chyba pierwsza miłość stamtąd pochodziła :) Ooo i widzę, że zostałam zdemaskowana :D Tak troszkę ;-) Zaraz weekend i wypad na ogniskowe pożegnanie lata :D Narobiłam wege zapasów, dla siebie też. Dziś trochę będzie cheat day, bo winko się szykuje :-)

Vow, jeśli jesteś w stanie komponować sobie pełnowartościowe posiłki i trzymać rozkład BTW będąc wege, to gratuluje :-)

Auć, moja wege dusza właśnie zawyła boleśnie

[...] dlatego, że cię obija. A tłuszcz nie lubi być ubijany. Nie przeceniałabym tego jednak - po takim spadku wagi spadki w talii są oczywiste. Najlepszą opcją zawsze przy redukcji jest trening siłowy. Musisz odbudować mięśnie, które straciłaś odchudzając się (każda dieta, nie tylko wege daje taki efekt). Ale co się da zdziałać bez zdjęć nie ocenimy.

[...] - tez sie dlugo nie dalo pociagnac w takiej gonitwie trzeba sie skupic na tym co sie robi a poza tym jak sie nie wyspisz to kortyzol skoczy i tak nie schudniesz :) a co do wege - jest wiele cwiczacych na tej diecie - wg mnie trudniej pilnowac rozkladu (szczegolnei BW, swgo czasu przygladalam sie niektorym produktom), ale da sie na pewno - w [...]

[...] jest powtarzalność pewnych sentencji. A pojedyncze przypadki dot szkodlwiości KD, to niestety argumenty ważkie nie są. Z resztą zapewne gdyby dotyczyły nie KD a wege napisałbyś, że musiała być źle zbilansowana... . Ważkie są metaanalizy, prace poglądowe z odpowiednią bibliografią, a także opracowania odnoszące się do mechanizmów [...]

[...] oprócz nas temat nie interesuje (a i nas pewnie też nie do końca). No to jak? Pozostaje podziękować za miłą dyskusję na poziomie i wrócić do swoich zajęć? :D Jakbyś kiedyś miał pytania czy to odnośnie wege, czy naturalnych metod wspomagania leczenia różnych dziwnych schorzeń, prowadzę schizofreniczy dziennik treningowy albo jestem pod mailem.

[...] a nawet 3 ;) 1)czy jezeli macie suplementować d3 w kroplach, to latem też kontynuujecie? 2) czy na redukcji można sporadycznie kakao dorzucic do jakis potraw? Mam przymusowe wege i chcialam sobie urozmaicic straczki:) 3) czy jak kielkujecie straczki i potem jecie kielki, to wliczamy je w bilans? Wydaje mi sie, że tak, bo w końcu to białko, ale [...]

dzięki :) AA jako spec może mogłabyś podpowiedzieć co z tymi pytaniami? 1)czy jezeli macie suplementować d3 w kroplach, to latem też kontynuujecie? 2) czy na redukcji można sporadycznie kakao dorzucic do jakis potraw? Mam przymusowe wege i chcialam sobie urozmaicic straczki:) Zmieniony przez - pumbka20 w dniu 2013-05-07 12:29:32

[...] przepełnienia Tak na marginesie jak sadzicie co najlepiej zjesc po treningu? Czytam i ile ludzi tyle opinii,ze juz sie pogubilam Oczywiscie z uwzglednieniem ze jestem wege Na sniadanie ok 2 h przed treningiem zjadam chudy twaróg(ok 150-180gr) z chlebem IG-ok 33 gram) Po treningu wypijalam do tej pory Treca bialko serwatkowe w illosci ok [...]

kaloryczność masz głodówkową. Stanowczo za mało tłuszczu: jako wege dodaj awokado, orzechy, więcej oliwy. Ayran to nie jest pelnowartosciowy posilek, a jego kcal jest znikoma :-) tak jak juz powyzej zaproponowano- włącz strączkowe warzywa jako żrodlo bialka i podbicia kcal. nabial zredukuj do max 150g dziennie. w sniadaniu brak bialka. masz tam w [...]

[...] Dziś zjesz przemysłową kurę, ale za to jutro będziesz jadła pełnomorskie ryby, które są chyba najczystszą dostępną żywnością, pojutrze zrobisz sobie bardziej dzien "wege" i zjesz np. pasztet z fasolki itd. Grunt, żeby nie pchać w siebie wciąż tego samego. I chodzi tu nie tylko o wszechobecne w mięsie zwierząt hodowlanych antybiotyki, czy [...]

coś bezmięsnie, przeszład na wege?

coś bezmięsnie, przeszład na wege? Dąbrowska...się bawie ;-)

[...] filmik z wakacji z przed paru lat i doznałam szoku. Poważnie. Jakbym kopa w twarz dostała. Nie wiem ile wazyłam bo w tamtym czasie nawet o tym nie myślałam żeby wejść na wege...no ale dobra bo odbiegam od tematu...Miss chciałam tylko powiedzieć że trzymam kciuki, 5 kg to na prawde nie tak wiele i na pewno ci się uda. Ja schudłam jakies 20 kg [...]

[...] odcięło, tak zawirował mi świat, że ledwo odłożyłam sztangę, na siłowni bardzo duszno i ciepło #-P Reszta już dużo słabiej, a łydki to już zwyczajnie odbębniłam, bo nie szło, aż mi trochę wstyd %-) ale za to na odkupienie win zrobiłam cardio aż 30 minut! miska: dzień wege BWT 0/200/30 upiekłam sobie do pracy 2 kg cukinii, może jakoś przeżyje \-)

Już uzupełniam resztę info. Dieta: do niedawna byłam wege, teraz musiałam przejść na mniej więcej wegetarianizm. Mój dietetyk zalecił mi bym najpierw zajęła się kortyzolem. Jedzenie tofu, ziaren i jarmużu jako dań białkowych mi obrzydło. Dietetyk ma plan bym na pierwsze 2 posiłki (czyli do 13-tej ) jadła bezwęglowo. Ponoć to poskutkuje tym, że [...]