weekend

Tydzień w skrócie. Na weekend jadę do Łomży do teściowej, więc już teraz piszę bo mam chwilkę. Poniedziałek- czwartek 24-27.07 Ćwiczenia oddechowe na mięsień poprzeczny brzucha- codziennie ćwiczenia Kegla- codziennie Ćwiczenia rehabilitacyjne- ok. pół godziny, w tym tyg. 2 serie po 10 powtórzeń- 3 razy mobilizacja blizny- codziennie na razie [...]

[...] 2x15. Niektóre ćwiczenia mi się strasznie dłużą :P W przyszłym tygodniu już chyba 3x10 spróbuję Spacery: 6 razy, nie byłam tylko wczoraj w te upały, w sumie 290 minut :) W weekend u teściowej zaczął nam się pierwszy skok rozwojowy. Jak się skończył dwa dni temu to myślałam, że mi ktoś dziecko podmienił :P Chwilo trwaj :P Robiłam wielkie [...]

[...] było. Pierwsza seria szerzej a potem stwierdziłam, że wolę mniej ale zrobić poprawnie i już było wąsko. Fajnie :D Waga coś tam zleciała ale pomiary będą za tydzień. W ten weekend mam wesele. Nie będę się oszczędzać z jedzeniem, więc może coś w górę pójść. Trochę się stresuję tym wyjazdem z małym ale mam nadzieję, że nie będę żałować :D [...]

[...] robię na prostej ręce. Spróbuję rzeczywiście na łokciu. Stwierdziłam, że będę robić częściej wypiski bo raz w tygodniu to mi sporo tego wychodzi i czasu dużo schodzi :) W weekend byliśmy na weselu za Lublinem. Trochę się bałam, bo mnie psiapsióła nastraszyła, że z takim maluszkiem. Ale się przygotowaliśmy dobrze i było super. Mały na szczęście [...]

Teapot nie wiem ile szt. mają ale to nie taka droga sprawa bo są za 4 zł/dzień minimum 3 dni czyli akurat na weekend i wysyłają też :)

[...] mąż ma służbę a w piątek imprezę i już trzeba kombinować żebyśmy oboje zrobili treningi. Tutaj się na szczęście udało. W czwartek też pewnie pójdziemy oboje to jeszcze w weekend i będzie plan wykonany. Ostatnio bardzo mało chodzę. Pogoda jest taka, że na spacer z małym byłam np. 1 raz w tygodniu tylko. Jak będzie pogoda w miarę to będę [...]

[...] clash between champion Steve Roberts, from West Ham, and dangerous Mexican challenger Kirino Garcia - originally scheduled as chief support to Hamed-Calvo this weekend - now goes ahead at London's Elephant and Castle Leisure Centre on Saturday night. But plans to also move the IBO light-middleweight title fight between Stockwell's [...]

[...] Michy nie wstawiam, bo dzisiaj byłam na grillu, dużo zjadłam %-) i stwierdziłam, że nie kupuję już więcej masła orzechowego, moja silna wola jest jeszcze na to za słaba @@-) patrzę, że u mnie standardowo co tydzień wpadka z michą, teraz w weekend musi być czysto, aż do następnego :-) Zmieniony przez - carrramba w dniu 2015-05-15 00:10:33

[...] mega mi brakuje ciepłych, warzywnych posiłków :( Niestety nasze przypuszczenia się potwierdziły i mamy pod nami dwóch ziomali, więc pewnie czekają nas imprezki w każdy weekend. Strasznie mnie ta wizja dobija, bo lubię ciszę, mam bardzo wyczulony słuch i to, czego mój chłopak w ogóle nie słyszy, mi nie daje spać. Nie mam nic do dzieci, do [...]

[...] strony to może jedyna okazja dzisiaj, bo po nocy po lesie łazić nie będę, a wczoraj, nie uwierzycie, zrobiłam 1600 kroków. Tragedia. Tyle dobrego, że chłop wyjechał na weekend do rodziców to nie będzie mnie zagadywał w robocie. Normalnie to nie daję mu się zagadywać, ale taka zmęczona to nawet czekam, aż mnie oderwie czymś od pracy ;) [...]

też mnie przygniata to trochę, + inne osobiste rzeczy - bez wina i lodów chyba się nie obejdzie w weekend @@-)

Masz troche zestresowany organizm stad ten brzuszek ale poza tym jest ok, pocwiczysz ladnei sobie diete dopracujesz bedzie dobrze 3 miesiace mozna przemiane zrobic, w weekend konczy sie 3 miesieczny konkurs na pewno wiele dziewczyn pokaze duze zmieny w wygladzie ja chce bys teraz od razu odtluscila brzuch a poznej bedziemy odwrotnie robic, [...]

Chciałbym szybkie efekty ;d Poniedziałek Środa Piątek i weekend wolny powinien starczyć mięśniom dzień odpoczynku i w weekend 2 dni ;)

tak wiec dzisiaj i pewnie jutro bez zdjec - choc jutro moze wybiore sie po jakis nowy aparacik - ale tylko maybe jeszcze tylko: oliwa twaróg 30g białka ZMA i lulu strasznie zmeczony jestem a chociaz był weekend to i tak sie nie wyspałem

[...] 14/15/16/16*4 (ostatnio 13/15/15/16*4 2)wyc. hantli 3x " w lb" 55/55 (ostatnio -/-/- 2)latanie w opadzie 4x "w lb" 40/40/40/40 (ostatnio 35/35/40/40 Komentarz: eeeeeeee... dużo wylanego potu - zmeczony, az za bardzo - jutro miał byc HIIT ale zrobie sobie wolne, bo w pracy bym chyba padł - musze na weekend oszczedzac siły

[...] -po przebudzeniu w dzień treningowy 4 kapsy -następnie po 15 minutowym odczekaniu płatki owsiane, lub jakieś jajka z serem zależy też czy idę do szkoły czy jest to weekend bo od poniedziałku do piątku jem rano płatki owsiane, a w sobotę to urozmaicam to trochę, powiedzmy jak pisałem wyzej jajka z serem, lub musli + dodaje płatki [...]

[...] ;-) Także będzie trzeba dobrze się przygotować i na chwile obecną to mój najważniejszy i najtrudniejszy bieg sezonu. A tydzień wcześniej planowałam zrobić dwa biegi w jeden weekend (2x12km) i teraz nie wiem co robić, trochę szkoda odpuścić po oba są ciekawe, ale nie chcę się zajechać @@-) Od wczoraj do porannego koktajlu dorzucam Pure Whey o [...]

[...] :-( Znając mnie to pewnie bym wystartowała ze świadomością, że może mnie jeszcze bardziej rozłożyć, ale za tydzień muszę być w formie, bo czeka mnie aktywny i interesujący weekend. W sobotę trening na przeszkodach w Centrum Szkoleniowym naszej drużyny Husaria Race Team (nowe przeszkody :-D ), a w niedzielę GP Krakowa w biegach górskich. Więc [...]

[...] zapewniam Cię, że jestem bardziej zj**any niż po 12, a nawet i 36, bo i tak się zdarzało, godzinach w pracy Ajazy szacun za to zdanie :-) A podobno "siedzenie" w domu jest takie fajne, lekkie i przyjemne, nic się nie robi ;-)%-) Jak idę do pracy w weekend to pomimo pracy fizycznej odpoczywam :-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-22 07:03:21

jezdze co weekend na jakies jeziorko najczesciej do linowa albo na jerutki tak sie zdziwilem czemu nikt sie nie kapie ani zadnego wendkarza a tak wogule to miasto policyjne wszedzie kamery jakies koszary tam sa chyba