weekend

Dobra, wpadłam w maturalny wir i kompletny niedoczas. Do 15 maja trzeba mi to wybaczyć. :)) W weekend miałam wolne od treningów z powodów czasowo-okresowych, miska czysta + obiad u babci. ;-) Dzisiaj: TRENING 1. Turlanie z piłką pod siebie 3x25 2. MC romanian 4x10 56kg/58kg/60kg/62kg 3. wypady dalekie 40 krokow 5kg w obowdzie 2min przerwy [...]

Wiem jak to jest ćwiczyć po baletach. Dlatego teraz jak już bym miał coś konkretnego uderzyć - jakąś impre to tylko w weekend Scorp a Cykl już skoczyłeś na Cell pumpie? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-24 19:27:51

Joł Ekipa! Wreszcie weekend i czas na cokolwiek. Pati doczekam się fotek?

Pati nie uczcie sie... juz dlugi weekend przeciez prawie

Nie ma od dluzszego czasu. Dajcie olimpteamowi odpoczac w weekend. Jutro poniedzialek, wszystko sie wyjasni.

walcze o nagrode roczna ^^ nie dam rady wygrac ani tygodnia, ani miesiaca tym bardziej kwartalu czy polrocza - mam studia i nie ma gdzie za bardzo odp w weekend, jak daje rade to strasznie powoli....!

Weekend niestety wyjazdowy więc było bez siłowni i bez dokładnego liczenia miski. Jadłam na oko i w większości sama gotowałam więc jako taką kontrolę miałam. W piątek miałam luźniejszy trening, 30 minut biegania i rozciąganie. Dzisiaj miałam iść na siłkę ale po 1,5 h wf (kickboxing) nie mam na to siły. Jutro idę na siłownie, zrobię 3 trening i [...]

bananeq miales dziewczyny z foty w weekend przyganic na spam

drinka ? czas milo zaczac weekend

teraz mam spokoj dzisiaj nic nie robie przez weekend mam do apisana assesment na 1500 slow esey.ale niechce mi sie naraziejutro usiade jakos do tego ale mam lenia strasznego.... scierwa nielubie to jest scierwo koksu bym nie odmowil ale za drogi i za krotko trzyma co chwile trzeba dobijac. ogolnie to niechce mi sie spac od 4 tyg chory jestem i [...]

wiecie ze w ten weekend nic nie pilem?

łał co weekend walisz alkoholiku? Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-11-04 12:04:35

andrzej a co z arnold weekend slyszalem ze miales jechac i wybierasz sie tez do hiszpanii powalczyc czy za wczesnie????

jak bedzie cos wiadomo andrzej z tym arnold weekend to napisz ciekawi mnie czy zbiora jakies pieniadze na wyjazd

[...] dodatkowego obciązenia) prostowanie na wyciągu z liną 1 seria 12powt 2 seria 10powt,5powt,5powt BRZUCH sklony na wyciągu 3 serie po 15powt unoszenie nog na lawce 3 serie po 15powt. Trochę na treningach zaczyna brakowac poweru.Ale tez widze(chociaz się nie wazyłem)ze stracilem sporo na wadze w tym tygodniu. W weekend tradycyjnie tylko aeroby.

Tak.Będzie na szczęscie 2 dni na dojscie do siebie po podrozy. Weekend spędzilem w Gdansku gdzie miałem przyjemnosc potrenowac w klubie PowerPit Gym.Duza różnorodnosc maszyn,odpowiednio cięzkie hantle,mozna ciekawie zaatakowac mięsnie.Warunki jakich nie mam na codzien ale na prostym podstawowym sprzęcie tez mozna zbudowac potęzną sylwetke.Nasz [...]

REDUKCJA DZIEN 11 PIĄTEK ( Plecy ) Wiosło podchwytem 50/55/60/65kg 10/8 powt Martwy Ciąg 60/70/80/90kg 10-8 powt Ściąganie linki wyciągu górnego 8/8/9/9 sztabek 10 powt Wiosło hantlą 18/18/18/18 kg 10 powt + brzuszki 3 serie 20 powt + aero na orbitreku 10 min speed 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/851c9b1147e140198a5a6fc262324453.png REDUKCJA DZIEŃ 12 [...]

Ja wczoraj impra :) trochę łychy poszło :-) Panowie tak jak rozmawiałem z Marcinem w tym tygodniu zrobimy regulamin prowadzenia dzienników:-)!! Zniżki na suple itp ! http://ruero.com/uploads/posts/2012-10/1350558618_m-rbt6mit7m.jpg http://i.ruero.com/pic/191012/image_8.jpg http://i.ruero.com/pic/191012/image_2.jpg Panowie co tak cicho :) Weekend [...]

Jak weekend minął ??:)

+3kg.na wadze przez weekend:-D