Panowie, jestem na redukcji. Fajnie wszystko schodzi, kg lecą. Ale zamiast zwykłego masła postanowiłem użyć orzechowego. I tutaj problem, rodzice kupując masło orzechowe kupili te, które było z cukrem i solą ;/ Jak uważacie? Czy te kilka g wiele może zaszkodzić na redukcji? Dieta to mocne LC (robocze 80 węgli, weekend 180g).
[...] posiłek: pomidory) Ok ryby wędzone wyrzucę, bo jem je 4-5x w tygodniu, szczególnie makrele która mi bardzo zasmakowała :), ale zmienię częściej z łososiem + tune z puchy na weekend. Twarogi ograniczam do max 1 na tydzień. dziennie wychodzi koło 8-12 jajek, w zależności od tego co jem jako ostatni posiłek (jak tuna/twaróg to jajka do tego), stąd [...]
[...] porządnego jedzenia. Trochę zmian miałam w ostatnim czasie i musiałam zreorganizować sobie plan dnia. Pojawił się też inny problem, czyli mój powrot do palenia fajek :( w weekend mam zamiar zamknąć się w domu i przetrwac te pierwsze najgorsze dni. Pewnie pół dnia na rowerku spędzę, byle głód nikotynowy stłumić. Także od jutra regularne wpisy, [...]
[...] tygodnie. Potem do konca czerwca nie bede miala mozliwosci robienia treningow, ani gotowania, poniewaz bede tyle pracowac, ze w tygodniu bede miala 3-4h na sen na dobe, a w weekend max 7h na odespanie. Ale bede jednoczesnie realizowac sie w swojej pasji, wiec satysfakcja wynagrodzi mi brak zycia osobistego przez miesiac i braki snu. Mysle, ze [...]
jak trzymasz miche caly czas a nagle ladujesz sie niezdrowym zarciem i alkoholem, to zaraz organizm wode zaciaga, to raczej wiadome ale kilka dni i wroci wszystko do normy ladna pogoda dzisiaj u mnie, jak bedzie tak w weekend wybiore sie chyba nad morze
[...] z tym klubem długoterminową umową, a mistrz Anglii jest gotowy do zaoferownia swojemu zawodnikowi nowego kontraktu w podziękowaniu za wspaniałą obronę tytułu. Spędzając weekend w Hiszpanii Lampard powiedział, że przejście na Camp Nou byłoby czymś co rozważyłby na pewno w przyszłości. - "Przenosiny do Barcelony to moje marzenie, ale [...]
[...] żądania Del Horno. Valencia proponuje mu pięcioletni kontrakt z pensją wynoszą 1,7 miliona euro rocznie. Piłkarz najprawdopodobniej zaakceptuje te warunki i w najbliższy weekend poleci do ojczyzny, aby podpisać umowę. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem trener Quique Flores już w przyszłym tygodniu będzie miał go do dyspozycji na [...]
ona gdybysmy sie choc znali troszke,to bym cie tam zabral na weekend...znaczy nie jako randka we dwoje,ale z moimi znajomymi...taki relaksacyjny wypadzik pozdrawiam
[...] może zarabiać 4 miliony euro za sezon. Portsmouth jest zainteresowane sprowadzeniem napastnika Sevilli, Fredrica Kanoute. Menadżer Pompey, Harry Redknapp był w zeszły weekend na meczu Sevilli z Realem Mallorca ( 0:0 ). Szkoleniowiec Anglików był obserwować Brazylijczyka Luisa Fabiano jednak Fredric Kanoute wywarł na nim większe wrażenie. [...]
[...] zawodnika AS Monaco - Yaya Toure. Według "El Mundo Deportivo" negocjacje dobiegają końca, a sam zawodnik zostanie ogłoszony graczem słynnej Barcy już w ten weekend. Jak informuje Biuro Prasowe KP Legia Warszawa, czteroletnim kontraktem z tymże klubem związał się Martins Nnabugwu Ekwueme. Brazylijski obrońca Bayeru Leverkusen - [...]
[...] Obrońca Atletico Mineiro Lima jest bliski transferu do Betisu Sewilla. Pierwsze rozmowy z brazylijskim piłkarzem były przeprowadzone wczoraj, a na weekend włodarze hiszpańskiego klubu zapowiadają sfinalizowanie transferu. Lima ma podpisać z Betisem pięcioletni kontrakt. Kwota odstępnego wyniesie 3 miliony euro. [...]
jestem któraś tam, pewnie trzydziesta trzecia jak zawsze no i mamy środę...jeszcze dwa dni i weekend Asariah czekam z utęsknieniem na przesyłkę. Dzięki