Wszystkie są mocne. Zależy do czego i co chcesz na tym osiągnąć. M1t najmocniejszy- spora retencja, dość duża waga na +. Wątroba mocno obrywa. Słabo dostępny orginalny. Dmz- troszkę słabszy sdrol/mdrol- solidne suche przyrosty. X-tren- nie wiem co masz na myśli jak niemetylowany dianol to fajny środek bez grupy 17aa, suchy mięsień, można [...]
Hej, dostałem dzisiaj badania - w środę idę do lekarza. Ogólnie wypiszę tylko najważniejsze: Testosteron: 4,25 (norma 2,49-8,36) z Lipodogramu: HDL 69 (norma >50) LDL 108 (norma <100) Wątroba: ASPAT 97 (norma 10-37) - tutaj chyba najgorzej - wątroba niedomaga? ALAT 34 (norma 10-35) Ktoś coś może powiedzieć na ten temat? Badania robiłem we wtorek. [...]
zaraz ktoś napisze Twaróg chudy! xD tani itp jeeee :D po twarogu nasilał mi się trądzik a mam z nim problemy od kiedy pamiętam. Dla tych co zaraz napiszą że badania bo estro bo wątroba bo coś tam... nie to nie od tego to od twarogu, robiłem testy i to nie na hop siup bo już było to dawno ale przez miesiąc jadłem regularnie raz dziennie twaróg i [...]
[...] ale to choroba dopadla a teraz w sumie i tak jakby cos trzymalo dalej. No ale teraz to taka wymowka bo ewentualnie jak cos to w krwi by wyszlo ewentualnie pokopane. A watroba, nerki, cholesterol, tarczyce, elektrolity, cukier, ob, crp bym mógł z powodzeniem sprawdzic. Sam w sumie ciekaw jestem tarczycy jak tam smiga bo zadne t3 czy t4 nie [...]
Dobra, dzisiaj waga 117,7kg Apetyt wrócił, wczoraj cały dzien bez tego leku, dzisiaj juz ssanie po 1:30h od posiłku wiec super. Ogólnie troche zmiana podejścia z tym ryżem. W sensie ze okolo 50% wegli to i tak dalej bedzie ryż bo lubię ale reszta to owoce, owsiane, jaglane, makaron, kasza gryczana no i te kukurydziane. Troche postaram sie [...]
Jak to jest z tłuszczem a insuliną? Im więcej tłuszczu tym słabsza reakcja na insulinę ale dlaczego tak się dzieje? posłużę się cytatem: 'Ale co się dzieje, jeśli jemy cukier? Główny sposób, w jaki ciało może się go pozbyć, gdyż jest toksyczny, to go spalić. To, czego nie da rady spalić, zmagazynuje w postaci glikogenu, a kiedy ta możliwość się [...]
No prawie,ale nie do końca. IIFYM nie dla mnie,tj. nie w każdy dzień. Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem. Tak jak piwo od czasu do czasu, a nie zgrzewka codziennie. \-) Podobnie 'śmieciowe' żarcie. Skoro jeden cheat meal czy jeden dzień wywołuje tylko kontrowersji i jest mega niezdrowy - to jakie konsekwencje zdrowotne muszą być po 2,3,6 [...]
No prawie,ale nie do końca. IIFYM nie dla mnie,tj. nie w każdy dzień. Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem. Tak jak piwo od czasu do czasu, a nie zgrzewka codziennie. \-) Podobnie 'śmieciowe' żarcie. Skoro jeden cheat meal czy jeden dzień wywołuje tylko kontrowersji i jest mega niezdrowy - to jakie konsekwencje zdrowotne muszą być po 2,3,6 [...]
jednodniowe oczyszczanie czy to wątroby czy jelit to 'doraźna' pomoc jeśli ktoś ma problemy to może pomóc,sam zjadłem kilka opakowań supli typowych na detox i pomogło dodanie błonnika do diety,warzyw i owoców,probiotyków,enzymków,witamin z grupy B - ustabilizowało sprawę ale żeby było dobrze na zawsze albo na dłuuuugi okres czasu należałoby do [...]
[...] - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest napisane ze mozna %-) to mozna %-) ogolnie nawet mniejszy problem z syfami mam dzieki hepa. A ze watroba od kcal dostaje w dupe to normalne, nie ogladasz reklam - jak babcia patrzy na ciasto i mowi 'wmucila bym se te ciasto ale nie moge bo bedzie mnie j**alo w boku - [...]
Ja chciałbym wtrącić swoje 3 grosze w kwestii IIFYM. To co napisal Tadziu nie podlega dyskusji,ale chcialbym napisać cos od osoby która nie jest dietetykiem Jesli rozpatrywac IIFYm tylko na zasadzie - jesli makro sie zgadza to kazda dieta jest IIFYM. A nie o to chodzilo osobie ktora wpadla na IIFY,czy go rozpowszechniła. Chodzi o wolność [...]
4 sporo cynku ale ze Ci watrobe rozwali to ja wale panowie wy niemacie pojecia ile moze ludzka watroba zniesc . Co chwile grozby slyszcze ze watroba nie wytrzyma itd a ilu robilo cykle na 600 mety bez oslon i co ?za***iscie . Wezcie tolreancje troiche. Oczywiscie zalecam oslonki itd ale traktujcie "wysiadzie Ci watroba" z przymruzeniem [...]
http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html - Kompendium witamin i minerałów - Witaminy, pierwiastki - Różnice między witaminami naturalnymi a syntetycznymi - witamin, minerałów - czar ! Źródła witaminy A Źródłem tej rozpuszczalnej w tłuszczach witaminy są produkty pochodzenia zwierzęcego: mleko pełne, [...]
Nie robie sobie jaj Poszedłem do alergologa i poprosiłem o sprawdzenie na białko i mleko. Okazało się, że mam uczulenia na oba. Na białko kurze, ale to chyba na inne też... Ogólnie to poszedłem na badanie krwi i wyszło mi że mam coś nie tak z wątrobą . Dużo chorowałem i ta wątroba więc poszedłem do alergologa.
ASPAT i ALAT są to próby wątrobowe im wyższe tym bardziej wątroba obciążona. Ty masz praktycznie w normie bo wiadomo ze na cyklu wzrasta. Ja kiedys mialem ASPAT dochodzący do 80 zdaje sie i ALAT ponad 50, a wszystko to przez przeterminowana mete ... po 20 tabsach mysalem ze wykorkuje(Bylo to 6 lat temu (dzięku bogu wątroba sie regeneruje)).Po 4 [...]
Siemka Waga z dzisiaj 109,1kg (+1,1kg) waga ciągle w górę i to cos szybko dziwnie idzie mimo tego że od dawna już żadnych zmian w szamie nie było, no nic może tak ma być :p Dzisiaj kolejne 20min cardio W planie trening pull :) Mam tez w planie iść na badania sprawdzić estro, ft3 i w sumie podstawy krew, wątroba, cholesterol itp. Bo nie wiem czy [...]
27.10.2021 5 Tydzień Masy Waga: 111,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Dzisiaj z rana waga 111,5kg więc chyba już się powoli stabilizuje chociaz kto tam wie co będzie dalej. Ja dzisiaj mam dzień off od siłowego i cardio. Rano pojechałem znów do lekarza oczywiście znów dostałem jakieś leki... już to gardło mnie denerwuje, niby lekko przechodzi bo ból już [...]
28.10.2021 5 Tydzień Masy Waga: 110,5kg Cardio: 4x 25min ew Bry bardzo dzisiaj :D Nooo... Nareszcie trochę lepiej z gardłem, chrypa dalej jest ale już ślnę można spokojnie przełykać z lekkim bólem a nie aż takim jakby chciało gardło rozerwać :D nie no poprawa jest co mnie cieszy ale te tabletki co są tylko trzy do wybrania co dostałem to jakaś [...]