wasze

Cześć Warto kupowac Alchemia AMP ? moja pierwsza stycznośc z tym labem, konkretnie bede potrzebował enan, npp i bold Jakie są wasze doświadczenia ?

Cześć Warto kupowac Alchemia AMP ? moja pierwsza stycznośc z tym labem, konkretnie bede potrzebował enan, npp i bold Jakie są wasze doświadczenia ? Brałem NPP i było super.

Ok, połączę Wasze rady i dzisiaj na treningu zastosuję :-)) Dzięki!

U mnie dziś skromniej :) swoją droga widzę wasze szamki to moje zmysły odnosnie jedzenia szaleją : D /SFD/2019/7/29/f1d9e3760c1743bc8fca7a4d1fb4c4b9.jpg /SFD/2019/7/29/b05ad30f077844ed981b9bd5a8972e99.jpg Zmieniony przez - Luki9595 w dniu 2019-07-29 22:31:49

Jakie mieliście okazje jeszcze pić? Proszę o wasze opinie

[...] opłacało by się zakupić worek bułgarski, hantelki 1,5 kg, piłkę lekarską 10 kg, młot z oponą i tak trenować? Nie ukrywam że chciałbym coś swoich mięśni zachować.. Zrezygnować z biegania na rzecz treningów boksu? Kiedyś jak chodziłem to tam był ciężki zapierdziel i kondycja też się wyrabiała. Bardzo bym prosił o pomoc jakie jest wasze zdanie?

Zastanawiam się jeszcze nad mostkiem ponieważ tak czy siak planuje dalej lecieć z tematem. Jakie są wasze spostrzezenia? Lepiej zrobić odblok i odczekać chwile czy może po prostu zamostkować?

[...] Pół metek wakacji mamy za nami, więc daliśmy Wam nieco odpocząć, ale czas zabrać się do roboty i zacząć pracować już na nową formę:-) Na pewno wasze kolekcje zdjęć wakacyjnych mocno się rozszerzyły, więc zachęcamy Was do tego, aby podzielić się z nami jak najbardziej zwariowanymi chwilami, jakie udało się Wam [...]

To jak w domu będę bo go tu nie mam Nie jestem na Was zły serio, jesteście moimi jedynymi kolegami i dosfaje od Was naprawdę mnóstwo wsparcia i zawsze będę za to wdzięczny. Tylko po prostu nic nie robię tylko czytam to forum. Popadłem w monotonię, moje życie jest puste i nie jest to wina nieboraka. Ja mam rozpierdzieloną psyche, często reaguję [...]

Poszło szybciej niż sądziłem, niestety Pan Wysocki okazał się trollem i zrobił nam wszystkim psikusa. Dostał bana... długiego bana. Jeśli uważacie, że to zbyt surowa kara, to zróbcie głosowanie - Ban zostaje, czy go zmniejszyć. Oddaję go w Wasze ręce, ale uważam, że kara musi być bo takie trollowanie nie jest fajne i może się powtórzyć. Wysocki [...]

Witam , mam szybie i proste pytanie ,szczególnie do osób ,które posiadają bitumiczne obciążenie. Ile obciążenia wchodzi na wasze sztangi? Byłbym wdzięczny za info. o długości gryfu ile się zmieściło i w jakich odważnikach. Np.: Gryf 220 CM - 100 KG - 4x20 KG + 2x 10KG Jest to ważna naukowa kwestia hehe ,a poważnie po prostu potrzebuję [...]

U Bzyka z dużym zainteresowaniem czytam wasze wypowiedzi, więc i tutaj będę regularnie zerkał :-D

ZE STRONY ORGANIZATORA Dziś przemiła informacja. Jeśli po zawodach nagle wieczorkiem odwiedzi Was wasza partnerka / partner to nie będziecie na straconej pozycji. Zadbajcie tylko o winko w lodówce. Bo o świeczki na romantyczny wieczór zadbała dla Was Korona Candles . Wasze paczki startowe dzięki temu będą bogatsze i ciekawsze, a każdy atleta/tka [...]

Panowie chce wejść za miesiąc na cykl prop+tren. Chciałbym się dowiedzieć wasze doświadczenie z trenem jeżeli chodzi o wydolność: - Sporty Walki - bieganie - pływanie - rower Itp. Osoby które miały z tym do czynienia proszę o opinie.

Witam. Ostatnio w sklepie z odzywkami zostało polecone mi combo ostaryny plus gw501516 Tzw. Kardaryna. Jakie są wasze doświadczenia w tym zestawieniu? Polecone pod trening boksu a gość ze sklepu zapewniał ze nie ma czym sie martwić biorąc to ale po poczytaniu paru artykułów i opinii ludzi nie jestem tego taki pewny. Jakieś porady? :)

Kabo - możesz dementowac - ale zobacz od rudej się Wasze rady zaczęły i na rudej skończyły....

Kabo - możesz dementowac - ale zobacz od rudej się Wasze rady zaczęły i na rudej skończyły.... Ale popatrz na rezultaty. Po 4 dniach Szajba powątpiewa w to, że mi cokolwiek było. Przypadek?;-)

Super, dzięki za Wasze wszystkie odpowiedzi :)

Zadanie ciekawe i dla tych, którzy korzystają z zegarkow inwigilujacych kazdy Twoj ruch ciała nie korzystam...i powiem Wam szczerze, że jestem z tego powodu szcześliwa....wystarczy mi gps w samochodzie.... Ja tak jak Ojan "....Poza tym nie mam takiego telefonu do dokumentacji aktywności. Mam go jedynie do komunikowania się gdy wyjeżdżam na [...]

Cześć, do tej pory trenowałem FBW 3x w tygodniu, potem Splitem 4x w tygodniu, i teraz chciałbym przejść na Push & Pull z zachowaniem 4 treningów w tygodniu. Staż to około 2 lat, celem jest masa mięśniowa. Poniżej plan do oceny: Poniedziałek – PUSH 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x12/10/8/6 2. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4x12/10/8/6 [...]