Podsyłam porównanie: Oliwa z Oliwek 7Nutrition 500ml Wartości odżywcze w 100g 3700kJ/900 Kcal Tłuszcze 100g - w tym nasycone 14g - w tym jednonienasycone 77g - w tym wielonienasycone 9g Węglowodany 0g - w tym cukry 0g Błonnik pokarmowy 0g Białko 0g Sól 0g Witamina E 20mg a teraz SFD Porcja 0,22ml Ilość [...]
Mięsa czy jaj nie zamienisz na oliwe bo to całkiem rożne produkty i mają różne wartości natomiast jeśli chodzi ci o wartość energetyczną tłuszczy z mięsa czy jaj a oliwy to maja taką samą ilość kcal . Tłuszcz z oliwy 20 g i tłuszcz z mięsa 20g w tabeli da nam ten sam wynik gdyż 1g tłuszczu = 9kcal .ale jednak ( nawiązując do drugiego [...]
Czepliwi mogliby powiedzieć, że poprawnym jest określenie wartość energetyczna. ;-) A i na uczelniach krążą plotki, że są wykładowcy, którzy oblewają studentów za "kaloryczność", "bilans kaloryczny" i pokrewne określenia. ;-)
wiem dąłme go tez do działu odzywianie:) ale są ludzie którzy niemaja czasu szukac postów wodzywaniu wiec pomyslałem ze moze by tu podzucic cos takiego:) wydaje mi sie ze to jest niezbedne dla kazdego:) bo kazdemu w każdym rodzaju treningu potzrebna jest dieta:) no a ten program pokazuje wartosc energetyczna produktu:) pozdro:)
[...] i cukrów proteiny. Niesamowicie szybko się wchłania, nie obciąża układu pokarmowego, więc możesz go stosować o każdej porze. Doskonale sprawdzi się w każdej sytuacji, kiedy Twoje mięśnie wymagają dodatkowej porcji pełnowartościowego białka, szczególnie po treningu i zaraz po przebudzeniu. Zmieniony przez - dreamy7 w dniu 2017-02-11 20:10:44
365 kcal (1528 kJ) - Wartość energetyczna 31,5 g - Białko w s.m. 3,9 g - Tłuszcz (w tym nasycone kwasy tłuszczowe - 0,55 g) 51 g - Węglowodany (w tym cukry - 15 g) 2,25 g - Błonnik 0,5 g - Sód W tym gainerze chyba nie ma aż tak dużo cukrów... no chyba, że się myle i 15g na porcję to dużo
Tak, ten pierwszy to katabolizm nocny. W nocy metabolizm bardzo zwalnia, organizm potrzebuje o wiele mniej energii, by prawidlowo funkcjonowac. W ciagu dnia jest inaczej, nie dostarczajac odpowiedniej energii organizm sam ja pozyskuje z tkanki tluszczowej i rozpadu miesni. Mimo tego, ze wartosc energetyczna bialka jest bardzo mala, bo i tak duza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiedzmy że : I posiłek : -ryż gotowany - 2 parówki berlinki Opis jednej porcji produktu : 1 parówka - 50 g Wartość energetyczna w 1 porcji : 125,50 kcal Białko w 1 porcji : 6,45 g Węglowodany w 1 porcji : 1,35 g Tłuszcz w 1 porcji : 10,50 g) - do tego jakieś warzywo albo owoc np(jabłko , ogórek ,banan) jak mi wyszedł 1 posiłek? w taki sposób [...]
Tak tutaj się zgodzę, że bardziej potrzebujesz omega 3 niż omega 6 czy omega 9 Lecz kupując wspomniany suplement z Controlled Labs dostajesz znacznie więcej od każdego innego suplementu nie tylko w postaci omega 6 czy 9 lecz jeszcze: Skład Wielkość porcji: 1 miarka (5,45g) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Wielkość opakowania: 327g Skład w porcji [...]
zajeżdza reklamą :) To masz zły sens powonienia ;) To jest tylko moja rekomendacja... Tak tutaj się zgodzę, że bardziej potrzebujesz omega 3 niż omega 6 czy omega 9 Lecz kupując wspomniany suplement z Controlled Labs dostajesz znacznie więcej od każdego innego suplementu nie tylko w postaci omega 6 czy 9 lecz jeszcze: Skład Wielkość porcji: 1 [...]
Musisz porównać wartość energetyczną, wartości odżywcze przedmiotowych produktów. Jeśli pasują (uzupełniają i czynią Twoją dietę kompletną) to możesz dokonać takiej zamiany. Tak czy inaczej mięso to porcja białka, natomiast makaron to węglowodany. Pozdrawiam
heh ni to białko,ni to bulk 100 g preparatu zawiera: wartość energetyczna 1461 kJ / 348 kcal białko (koncentrat białek serw. + serwatka w proszku + hydrolizat serwatki + koncentrat BCAA + peptyd glutaminy + glutamina): 50,9 g węglowodany: 36,6 g tłuszcz: 3,8 g błonnik: 0 g
Megabol sprzedaje praktycznie "czysta" Ostrowie jako swoje bialko 80% natural :) w cenie ponad 50PLN za kg :)gdzie można zamowic ostrowie za 35PLN. Masz jeszcze skład ostrowii: w 100g to: białko - 80g, tłuszcz - 8g, węglowodany - 6g. Wartość energetyczna - 1785kJ/427kcal To napewno dobre białko pzdr
Jezeli boisz sie spadku masy mozesz zabezpieczyc sie np batonami energetycznymi badz ogolnie dostepnymi shake ami -piszesz ze twoja dieta oparta jest na 4500 tys kcal mysle ze na takim obozie podczas 3 posilkow bedziesz blisko ten sumy! Noe musisz sie zbytnio martwic o spadek masy to jest tylko tydzien ! Ale w kazdej wolnej chwili zalecam relax [...]