walizki

Dzień 22: Znowu 4,5 godzinny trening, powoli sie przyzwyczajam Najgorsze te ***ane wnoszenie i wynoszenie wszystkiego -Biceps belką 100kg/5, -Wiosłowanie belką 150kg/5, -"Schody" 225kg x5, 250kg x5, 275kg x5, 300kg x5, Link do filmiku z ostatniej serii: http://d.turboupload.com/d/1691513/Obraz_037.MOV.html -Opona-> dołożone 2 [...]

A więc tak dla jasności: Konkurencje to: Walizki, 25 metrów - 140kg Axel, góra - dół 120kg Zegar, 350kg Wyciskanie belki leżąc - 160kg Konkurencja łączona - Buszmen 320kg, 20m - opona 320kg, 8 obrótów!

no gratulacje kobi walizki ci poszly tak jak myslalem

TAK. Dziś 27.V.2007r. robiliśmy pokaz na targach Active Show we Wrocławiu. Generalnie fajna wycieczka, strasznie ciepło! Co sie ostatnio pocę to jest chore! Wiecznie mokry co bym nie zrobił, i ten zasrany katar. ***ane pyłki Robiliśmy kilka konkurencji: ->Martwy Ciąg: *skończyłem na 300kg, robilem w tych paskach co wczoraj wrzucałem. Jednak [...]

[...] koszyka suple ktore Cie interesuja i wtedy bedzie dokladnie podany koszt wysylki TheSilver mysle ze moze sporo supli wziasc znam kilka osob co brali nawet po 20 kg supli w walizki i problemu niebylo tak wiec np. kilka stackow jakies spalacze,bialko, i kilka jakis wynalazkow spokojnie moze brac tylko niech nieprzekroczy limitu wagi bagazy bo [...]

Niedziela-trening na sprzęcie: -Belka (130kg/2 x4 serie) Wszystkie pełne Normalnie nie wiem co się dzieje, jest super. A będzie dużooo lepiej *Link do belki 130kg: http://d.turboupload.com/d/1318400/100_4413.MOV.html -Walizki (120kg x40m, 146kg x40m w czasie 24,90sek. lepszy niż ostatnio, i 166kg x20m w czasie 12,16 sek. Troche gorszy niz [...]

[...] w nocy do 19 dzisiaj byłam w podróży i zaraz idę spać, padam z nóg. Dodatkowo strasznie przemarzłam, nawet mimo tego że ubrałam na siebie większość ciuchów jakie zabrałam do walizki\-) piję teraz gorące zioła i herbaty i grzeję się pod kołdrą - ostatnie czego trzeba na koniec to przeziębienie:-> Wczoraj ćwiczyło mi się dobrze - obudziłam się [...]

[...] Oj chciałbym trafić na taki obóz, w tej chwili właśnie tego mi potrzeba, by wrócić do formy i nabrać kondycji. W Pure mamy takie same worki (walizki) do biegania jak w tym filmiku. Z pewnością to wykorzystam. Jednak ciągłym problem jest brak energii. Planuje kupić teraz jakiś spalacz i białko 80. Przydałoby mi [...]

[...] kolor przed płowieniem 8. szampony 2 w 1- polecane są one jednak tylko wtedy, kiedy naprawdę się spieszysz lub podczas wyjazdu, gdy nie chcesz taszczyć ze sobą całej walizki kosmetyków, zawarte w nich aktywne czynniki odżywcze lub pielęgnacyjne mogą się osadzać na włosach i spowodować, że staną się one ciężkie i szybko opadną, ponadto nie [...]

Eno klocek konkret - ja tam używam walizki po boshu hehehe

[...] całkiem potem to odskoczło, ale bark boli i nie ma zamiaru przestać :( Mi kiedyś bark przeskoczył przy wieszaniu wieszaka z ubraniami do szafy %-). Naderwałem ramienno-promieniowy przy wyciąganiu walizki z bagażnika - także podobnie absurdalne sytuacje. Jakoś tak właśnie wychodzi że na siłowni trudniej się uszkodzić jak w codziennych sytuacjach.

Witam, czy belka będzie na ilość powtórzeń? Walizki na odległość czy najlepszy czas? Martwy ciąg i wyciskanie na klatkę na maksymalny ciężar? Pozdrawiam

No to co, maja walizki podnosić czy z nimi spacerować. Grześ Zbastuj trochę...ja wyrażam swoje zdanie na temat strongman... A Ty odrazu do mnie zygasz...{{:-( Mogą sobie nawet grać na stalowych skrzypcach,jak tylko będą takie konkurencje 8-)

walizki 125 kg...

Witam, dzis miałem ostatni trening na sprzęcie przed zawodami: -->Walizki robione na czas (110kg na 25m, 120kg na 50m z nawrotem). Skóra mi sie z reki zdarła, odrazu po treningu jechałem do apteki i kupiłem aerozol na to. Trzeba szybko działać. *http://d.turboupload.com/d/804989/100_3296.MOV.html na 25m, [...]

[...] zawodach, rozpoczely sie po 15. Eliminacji jak już mówiłem nie było poprostu wiekszosc podchodziła i robiła sobie rogrzewkowy martwy ciąg do 210 kg. -->1 konkurencją były walizki 120kg 40m na czas: Miałem około 25 sekund, po jakiś 36 m wypadły mi z rąk przez te ***ane uchwyty. Tomek Zocholl nie pamietam ile mial lecz do 2 brakowało mi jakieś [...]

Po treningu na sprzęcie, co prawda nie mam jeszcze krążków ale ćwicze. Musze kupować obciazenie, nie ma wyjscia. -Belka (ziemia-powietrze w 90 sek.) 100kg-7 razy, 102,5 kg-7 razy, 120kg x 1 udało mi się, do 2 duzo nie brakowało Ciesze sie z barków bo przez ostatni miesiac zrobilem poprawe i to dosc sporą, a wiem ze to dopiero poczatek:) *Belka [...]

[...] - bawi się i radosny jak złoto. A temperatura siedzi jeszcze o 22. Ojciec Młodego robi aferę, ze przeciez z chorym dzieckiem nigdzie nie pojedzie. Zaczyna wypakowywać walizki. On wypakowuje, ja pakuję. I tak do północy. W końcu afera jak przed rozwodem - powiedziałam ze jedziemy na moją odpowiedzialność. Co mnie podkusiło - nie wiem. W [...]

Już w końcu mam kompa dziś po kolejnym treningu na sprzęcie, troche zimno było i mnie gardło boli ale przeżyje -Belka (127,5kg/2 x4 serie (2,1,2,2), Może coś uda się wykrzesac w pare miesięcy -Walizki (120kg x40m, 146kg x40m w czasie 27sek., 166kg x21m w 11,56 sek., -YOK (358kg x20m jeszcze nigdy tyle nie miałem a byłem zmęczony po walizkach i [...]

Niedziela-sprzęt: Po treningu na sprzęcie, na okres 4 tygodni około zaczne robić trening bardziej wytrzymałościowy. Który też się przyda. Dziś pogoda niestety nam nie dopisała, mgła i dym z ***anych kominów. Nie dało sie oddychać, do teraz jestem senny -Belka (132,5kg dziś robiłem i udało mi się zaliczyć tylko 2 razy 1,0,1,0), plany były inne [...]