walizki

Walizki 130kg...

Wyniki: ŕ1 Konkurencja (Walizki 120kg/40m na czas): Tomasz Żocholl-17,14 sek. Sławomir Jankowski-22,04 sek. Piotr Heine-23,81 sek. Michał Styczeń-24,79 sek. Rafał Kobylarz-25,33 sek. Tomasz Zygiel-32,30 sek. Mateusz Baron-53,48 sek. ŕAxel Max: Tomasz Żocholl-145 kg, Michał Styczeń-140 kg, Sławomir Jankowski-135 kg, Piotr Heine-125 kg, [...]

Ja i walizki...

Po treningu na sprzęcie Deszcze lał ale trening musiał się odbyć... -Belka (ziemia-powietrze w 90 sekund)-4,5,6. -Walizki-110kg 40m x 2, nie mam obciązenia musze znaleść normalne miejsce i kupic krazki, dzis cwiczylem u kumpla mam nadzieje ze cos w tym tygodniu znajde... -Opona-6,6, w deszczu, mokra jest ciężka -Yok-(100kg, 120kg, 120kg)-nie mam [...]

Walizki...

I po treningu na sprzęcie -->Belka-Robiłem ziemia-powietrze. 98kg x10, 108kg x6, 118kg x3, i 128kg nie udało mi się, już niedługo -->Yok-kończyłem na 309,5 kg x 23-4 m, poszło dobrze jak po takiej przerwie, więcej narazie nakładu nie mamy. Moze za tydzien juz cos wiecej bedzie -->Walizki-110kg x40m, 126kg x40m, 146kg x24m no i zerwana [...]

[...] jakie zrobiłem, choć myśle że gdybym troche wypoczął byłby w obydwóch bojach zapas około 10kg. Biceps dzień przed Martwym troche utrudnia, uchwyt jest słabszy Trzeba się wziąsc w garść i dalej brnąć do przodu Własnie jade przewiesc Yoka, i walizki dac do wiercenia Pozdrawiam tych którzy jeszcze tu zaglądają, jak i tych którym już się znudziło

Witam ponownie Już po teningu dzisiaj była MASAKRA! 3 konkurencje dają po dupie... -->Na początku były walizki (co 20m nawrót)-(110kg-40m, 120kg-40m, 130kg-40m Ciesze się, nie robiłem jakiś miesiac walizek także jest to b.dobry wynik Na nawrocie strasznie dużo sił traciłem, musze wrócić do wprawy, -->Yok na 20m (100kg, 140kg, 180kg, 220kg, [...]

1.Walizki. http://pl.youtube.com/watch?v=cqq1rosBxlI 2. Zydrunas Savickas Wybrałem tego zawodnika, ponieważ już od najmłodszych lat wykazywał ogromną siłę. Niewiele osób wie, że już w wieku 13 lat wystartował w zawodach strong man i wygrał wtedy z wieloma zawodnikami starszymi od siebie o 10 lat!!! Ma wspaniałą genetykę do uprawiania tego [...]

A w ogóle to się zastanawiałam czy mi tego składziku nie podpyerdolą z walizki w trakcie podróży powrotnej - co by nie patrzeć dobre niemal 2 kg suszu roślinnego mogło by się wydać celnikom cokolwiek podejrzane %-)

do twarzy daj normalna prosta raczke, angaż czym wyzej idziesz z rekami tym wyzsze partie plecow pracuja i bardziej na boki; gigantserie bedziesz musiala zmniejszyc ciezar przysiad sztangielki jak walizki

Po treningu na sprzęcie, deszcz+śnieg+wiatr+zimno W skrócie tak to można opisać -Belka (120kg/2 x4), -Walizki (110kg x20m, 120kg x40m, 146kg x25m, 161kg x22m w 13,5 sek.), w ostatniej serii omijałem błoto, także trochę na tym straciłem Uchwyty strasznie sliskie co wytarł ktoś zaraz znowu mokre :/ -YOK (160kg x20m, 230kg x20m, 290kg x20m, 360kg x [...]

Po trneingu na sprzęcie, dziś pogoda dopisała -Belka (122,5kg/2 x4), -Walizki (110kg x20m, 120kg x40m, 143,5kg x40m w czasie 27,26 sek. nie odkładam na ziemie tak jak to robia w PP bo nie chce takze trace troche na tym , 163,5kg x22m w czasie 11,9 sek. ), -YOK (kończyłem na 350kg), Dziś bylem na strasznych zakwasach wczoraj 1 raz od chyba 1,5 [...]

Dzień 9: Sprzęt -Walizki 111kg (60m, 80m), po każdym nawrocie odstawiałem aby się tego nauczyć... -Kule (100kg x160cm, 130kg x160cm jest ok, kule 150kg podniosłem na jakieś 3 cm heh, Teraz oglądanie nowego odcinka Prison Break Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-03-23 21:23:46

Dzień 24: Trening B "15": -Walizki (118kg x60m w 38 sek.), Link: http://www.youtube.com/watch?v=JcM6uY43yTs -Belka siedząc na biceps (80kg x15), -Wiosłowanie (116kg x15), -YOK (340kg x 30m), -Kowadło (170kg x30m w 14 sek.), Link: http://www.youtube.com/watch?v=7muelMgxYNY -Kula (100kg x15 na 141cm), Coraz lepiej się czuję, po 5 [...]

Kolejny trening na sprzęcie, kurde pogoda dziś niestety nam nie dopisała. Lało strasznie szczególnie na yoku -Belka, -Walizki dziś lekkie, -Opona, chyba zrobiłem z 50 obrotów taki napalony najlepszy czas na 6 obrotów 29 sek, na 8 37 sek, a na 10 46 sek. -YOK (356kg x20sek.+20m), biorąc pod uwagę warunki jest dobrze. Kurde zasrana belka zamiast [...]

[...] twoje wyniki w poszczegolnych konkurencjach nie odbiegaly az tak bardzo od wynikow ludzi ktorych widywalismy juz w telewizji.. jedyne co no to rzeczywiscie belka tragedia i walizki - 13m do 1ego to rzeczywiscie sporo ale restza naprawde ok poza tym tak jak sobie liczyles jedna konkurencja lepiej by poszla, lepiej bys ustawil nogi i by bylo [...]

I. Axel 110 kg (w czasie 75 sek.) 1.Rafał Kobylarz 10 powt. 2. Staszek Łabęcki 9 powt 2. Mateusz Baron 9 powt. 3. Robert Nemś 8 powt. 4. Darek Skowroński 7 powt. 4. Mateusz Zybura 7 powt. 5. Marcin Rymsza 3 powt. II Walizy 150kg (przepraszam wszystkich, ale nie zważyłem i mogło być grubo więcej) 1. Rafał Kobylarz 8,51m 2. Robert Nemś 7,79m 3. [...]

W skrócie zawody fajne, konkurencje: -Belka na max: Wojtek-150kg, Ja-140kg, Sławek Jankowski, bubu-130kg, Zagórski-120kg, Valko-110kg, -Farmer 180kg na stronę!!! Wojtek-23m, Sławek-20m, Bubu-6m, Zagórski-4m, Valko-0,9m, Ja-0,8m. HAHA -Wyciskanie na klate Axla 150kg: Wojetk-12, Valko-9, Sławek-6, Ja-1, ZAgórski-2, Bubu-6, -Opona 300kg na 8: Ja [...]

W UK tez goraco (o dziwo!). W niektorych miejscach padl rekord najwyzszych temperatur ever. Nie mialam zbytnio duzo czasu na marudzenie z tego powodu bo walizki nie rozpakuja sie same, pranie tez sie samo nie zrobi... podobnie jak trening. Zawsze mialam rozpisany plan terningowy na pewien okres czasu w formie listy, na ktorej odhaczalam co i jak [...]