wagi

Taka operacja, przy 150kg wagi, to juz troche "rozpieszczanie" moim zdaniem. W Stanach trzeba wazyc sporo wiecej i otylosc musi zagrazac zyciu, aby ubezpieczenie pokrylo koszta, takiej operacji. Przy wadze 140-150 kg wystarczy stawiac auto kiladziesiat metrow dalej na parkingu i rozsadnie sie odzywiac, aby pierwsze 20 kg zrzucic(to [...]

[...] dwóch posiłków mam Procent realizacji podstawowych mikłoskładników: Białko: 90% Tłuszcze 180% Węglowodany strawne: 100% Wartość energetyczna: 130% -- Oraz coś co mnie zaskoczyło w witaminach 2 słupki się odznaczają: Witamina d 500% i witamina b12 450% moja wina nie wpisałem wieku ani wagi :) Zmieniony przez - Hpsi w dniu 2009-05-18 09:25:48

ok to nie będę się przejmować, po ustawieniu mojej wagi, i wieku, oraz wprowadzeniu wszystkich danych nt dzisiejszych posiłków: Łączna ilość kalorii 3473, natomiast wg tego dziennik mam 3876 kalorii dziennie to moje zapotrzebowania. Więc mam zrealizowane w 90% Problem jest w białku mam tylko 78% dziennego zapotrzebowania oraz w węglowodanach [...]

[...] sztangi wzdłuż tułowia 12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8 PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3s PRZYSIADY WYKROCZNE 3s do nóg nie przykładam wiekszej wagi bo jako jedyna część ciała mnie całkowicie satyfakcionuje Prosił bym o fachowe wypowiedzi czy za dużo/za mało ćwiczeń i ogólnie jak to wyglada Pozdr Płeć: [...]

[...] mięśnie bez nawodnionej "masy" Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: wielkość/masa Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ostatnimi czasy podskok wagi (piwny) :) Stan zdrowia: b.db Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: pogłębiające się lasienie PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc [...]

[...] IN POLAND - EUROPE GP FINAL, podczas którego miłośnicy sztuk walki będą mieli okazję ujrzeć w ringu renomowanych polskich i zagranicznych zawodników. Najlepsi zawodnicy K-1 wagi ciężkiej zmierzą się w światowym Grand Prix, którego zwycięzca weźmie udział w organizowanej przez japońską organizację K-1 gali K-1 World GP Final 16, która odbędzie [...]

[...] nie biorę w ogóle tego pod uwagę. Piszesz że zostałeś zachęcony efektami pewnego eksperymentu i postanowiłeś spróbować. A więc mówimy o ZUPEŁNIE nowym ruchu w stronę straty wagi. Gdy napisałeś tego posta był 11 maja - czy coś przeoczyłem? ;) Idąc dalej przy próbowaniu nowej metody mineło 7 dni, i tu nawiązuję do mojego posta wyżej. Ja się [...]

[...] postanowilem, ze troszke przydalo by sie cos pocwiczyc bardziej silowym sporcie, ale w domu. Poki co, nie mam funduszy na silke. A no i mam 17 lat, 189cm wzrostu, 73kg wagi. Ogolnie moze kondycja jest w dobrym stanie.Doswiadczenie: Gra w klubie pilki recznej 2 lata, 2krotny wicemistrz Dolnegoslaska w pilke siatkowa  I tam dyplomikow [...]

[...] wam ze jak jadlem Phera-mass kilo Kilo Sportu tez sie rozczarowalem mial byc to Ph na wyzylenie okazalo sie ze zlapalem wody jak zly i przy zalecanej dawce 20mg dziennie nic nie szlo dopiero jak zaczolem 30mg dziennie to sie ruszylo wiec wszystko zalezy od dobrej diety Waszej wagi i pojecia o treningach pozdro przyznawac sogi jak pomoglem:)

witajcie, szukam specyiku na szybką ścinkę bralem sally a pozniej clen ale po clenie przytylem ;/ teraz chodze na treningi powerslim jest to bieznia do biegania plus jonizowanie powietrza, i podczerwien, generalnie sie poce jak szczur moze jakis dobry wspomagacz mi zaproponujecie? muszę do polowy czerwca zrzucic 15 kg

nie mam wagi kuchennej a za bardzo teraz kasy nie mam na inwestowanie w takie zabawki

Evan to jeszcze "dziecko kulturysyki" to że wygrał daje dużo do myslenia co bedzie za pare lat.Ruhl brzuch jak zawsze pociety na maxa ,na jego miejscu spadłbym troche z wagi i zobaczył jak bedzie efekt bardziej powinien sie dociąć jeszcze ciekawie to by wyglądalo

[...] zmierzyłem poprzednio czas) co do ćwiczeń ogólno rozwojowych wyniki takie same jak wczoraj - nie chciałem forsować organizmu. 1.5 tygodnia muszę czekać na wyrobienie legitymacji na siłownię, więc muszę póki co uzbroić się w cierpliwość i ćwiczyć siłowo to co mogę. Co do wagi, nie kontrolowałem się od soboty, bo czekam także na kuriera z wagą :)

Hades - dla mnie wynik przy tej wadze to pełen szacun Też mi się marzy +100kg co do wagi czyli około 230kg Polaco - no co, prawie profesjonalna OwnaGe - dzięki, ale w styczniu ważyłem 136kg a teraz nędzne 128kg Może przez opiętą koszulkę co nieco było widać Łukasz - forma super a szczyt pewnie na PP DO sensacji dużo nie brakowało a szkoda [...]

trzeba bylo myslec o zrzuceniu wagi juz w zeszlym roku a nie teraz na 2 miesiace przed plazowaniem chcesz zrobic z siebie mistera plazy

Witaj kolego, cieszę się, że wziąłeś się za siebie, miałem podobny problem jak Ty, 120.5kg żywej wagi przy 178cm wzrostu, ciężko było mi się wziąć za siebie, kupe czasu siedziałem przed kompem, mało ruchu. Dobrze, że dałeś sobie przetłumaczyć, że te 2500 kalorii to w Twoim wypadku tyle co psu mucha. Od 25 dni jestem na diecie i treningach [...]

Jeśli Ruhl spadł by z wagi stracił by swoją największą zalete, a mianowicie ogrom masy. Góra tego zawodnika moim zdaniem jest wyśmienita łącznie z talią która jest proporcjonalna do szerokości barków te zaś są moim zdaniem najważniejszą partią kulturysty.

Bo stałem bliżej obiektywu Hmm.. niby 112 kg wagi + gi, ale obok tego gościa, który mnie poskładał na macie... to mały byłem Był i wyższy i dam sobie nie tylko rekę uciąć, że i sporo cięższy.. Mam więc motywację do robienia masy

[...] wiedzą najlepiej. Po prostu chodzi o to, ze mi nawet szybko poszły wymiary i waga w góre, to sie czepiali. A co do wyników siłowych to zgadzam się z czemonem, ja jeszcze nie mogę wycisnąć swojej wagi Chyba wezme za priorytet siłe klatki bo to troche śmiech na sali, nawet ze cwicze na mase... Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-19 00:09:44

a poza tym 2,5 roku temu startowałem przy wzro?cie 183 cm z wagi 48 kilogramów. w to nie uwierze ; ) znam goscia który przy tym wzroscie wazy 55 kg nie da sie z niego juz nic wycisnac bo to sa same kosci i nic ;) obwód ramienia ma 23 ; D, i 60 w pasie. Ja sam startowałem 178 i 54 kg i wiem e bylem suchar maxymalny. Wiec prosze nie ******* bo ta [...]