[...] Carmen Mandato/Getty Images Dhiego Lima: Jeśli McGregor nie chce wracać do kategorii lekkiej to Charles chciałby się z nim zmierzyć w półśredniej Trener mistrza wagi lekkiej o przygotowaniach do obrony pasa i potencjalnych starciach w przyszłości. 11 grudnia Charles Oliveira (31-8 1 NC, 17-8 1 NC w UFC) stanie do pierwszej obrony [...]
[...] kobietom np. PowerRose od ALLDEYN. Jeśli jednak wiemy, że obecnym celem obdarowywanej osoby jest redukcja można, zakupić preparaty, które wspomagają cały proces utraty wagi oraz kontrolę łaknienia. Można rozważyć podarowanie kompleksowych preparatów jak np. CUT4ALL. Idealnym podarunkiem może stać się również odżywka proteinowa, która jest [...]
Witam od około 1,5 miesiąca jestem na redukcji 2700 kcal moje zapotrzebowanie to około 3300.Z wagi 80 kg schudłem do około 77.5. I moje pytanie teraz to czy mogę powoli już przechodzić na zero kaloryczne i zacząć za jakiś czas masę ? Zdjęcie pierwsze przed redukcja 2 ostatnie teraz . /SFD/2021/12/1/3c761eb518224eae849fa5ef61d0da0b.jpg [...]
https://i.imgur.com/YGzi1G3.jpg Bellator 272: Pettis vs. Horiguchi Data: 3.12.2021 Miejsce: Mohegan Sun Arena, Uncasville, Connecticut – USA Karta główna Walka o pas wagi koguciej 135 lbs.: Sergio Pettis (c) vs. Kyoji Horiguchi Co-main event 145 lbs.: Emmanuel Sanchez vs. Jeremy Kennedy 135 lbs.: Josh Hill vs. Jared Scoggins 185 lbs.: Johnny Eblen [...]
[...] organizacji WWFC. Šormová ma na koncie dziesięć zwycięskich pojedynków w tym siedem przed czasem, a jej główną bronią są dźwignie i duszenia. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Daniel Torres(12-4, 6 [...]
[...] tchórzostwo.” Po jednym z tweetów Chimaeva skierowanym w stronę Covingtona, pojawił się niespodziewany kontratak od nikogo innego jak byłego tymczasowego mistrza wagi lekkiej UFC, „El Cucuy’a” Tony’ego Fergusona. Ferguson dołączył do listy osób, które porównywały Chimaeva i Khabiba Nurmagomedova, a następnie wyraźnie zagroził [...]
Przez 4tyg, to nie masz tam żadnych adaptacji przy tym poziomie BF, że ta musiał siedzieć na zerze i jakby przyzwyczajać organizm do wyższych kcal. Zero masz wyliczone na 2500. Czy takie jest? Może być 2700, może być 2300. Wszelkie powroty na zero są teoretyczne. Wejdź sobie na te przykładowo 2000. Obserwuj. Wagi może wskoczyć więcej w pierwszym [...]
[...] płaszczyźnie Islamem Makhachevem. Beneil Dariush (21-4-1 MMA, 15-4-1 UFC) zmierzy się z Islamem Makhachevem (21-1 MMA, 10-1 UFC) w kluczowym starciu pretendentów do tytułu wagi lekkiej w głównym pojedynku karty UFC Fight Night 203 planowanej na 26 lutego. Dariush, który sam jest doświadczonym grapplerem, nie zamierza rezygnować z tego, co [...]
[...] Teixeirę w przegranej walce przez poddanie na UFC 267 w październiku. Wcześniej 38-latek wygrał pięć walk z rzędu, w tym obronę tytułu nad niepokonanym wcześniej mistrzem wagi średniej UFC Israelem Adesanyą. Aleksandar Rakic, który ma za sobą zwycięstwa nad byłymi pretendentami do tytułu Anthonym Smithem i Thiago Santosem, będzie walczył o [...]
[...] ważyłam się od 28.08! Założenia były po urlopie się nie ważyć i nie odchudzać - jeść do woli, czasami przegiąć - ale tylko czasami:) Od dzisiaj powinna zacząć się korekta wagi zimowej, więc się zważyłam. Przybrałam marne 2kg:) Stan na dzisiaj 63.8kg. Przy 61.7kg w sierpniu brzuch był zdecydowanie fajniejszy, innych różnic nie widzę/nie czuję. [...]
Po trzech dniach masz dodatkowe pół kilograma na wadze, a większe wahania wagi można notować w ciągu jednego dnia (różnica między pomiarem rano i wieczorem). To jest za krótki okres żeby się doszukiwać jakichkolwiek zmian w sylwetce, poza tym waga jest bardzo słabym wyznacznikiem, zdecydowanie pod tym względem lepiej sprawdzi się notowanie wyników [...]
[...] St-Pierre i Conora McGregora, Chimaev nie dyskryminuje nikogo. Jeśli jednak chodzi o swoją dywizję, to niepokonany Czeczen ma na celowniku czołowych pretendentów do tytułu wagi półśredniej. W ostatnim wywiadzie dla „Hustle MMA„, Chimaev został zapytany o to, z kim chciałby się zmierzyć najbardziej spośród Leona Edwardsa, Gilberta Burnsa, Nate’a [...]
@kg na 2 tygodnie to duży przyrost wagi! Miałem na myśli wymiary innych części ciała: biceps , uda (klatki nie gdyż trudno wg mnie dokładnie wykonać pomiar samemu) Ja jak Frank Zane nie robię pomiarów tylko zdjęcia %-) }:-( /SFD/2021/12/1/32f342b08eab462fa17f579cf57cc80a.jpg
tylko tak jak wszyscy doradzali rób to z glowa żeby sie nie okazało ze po zrzuceniu wagi do zamierzonego poziomu twój wynik bedzie mniejszy niż ich 135kg bo to chyba niema sensu. Obserwuj orgaznim i jeśli zacznie spadać siła to dołoz kalorii. Bo tez tak jak pisałem zazwyczaj ze spadkiem wagi siła także leci.
[...] 'nasycenie' kreatyną, bo na początku brałem jej więcej przez 2 tyg), a potem od ok. 1.5 miesiąca waga stoi w miejscu, ani w jedną, ani w drugą stronę. Według elektronicznej wagi bodyfat zmienił się przez miesiąc o 0.4% w dół, poza tym nic. Obwód w pasie tak samo, w klatce piersiowej też, biceps chyba ma delikatnie większy obwód. Jestem fanem [...]
[...] 2019r. na UFC 244 efektownie i ciężko znokautował Gregora Gillespie. Niedawno Amerykanin przegrał na punkty z Danielem Rodriguezem a wcześniej musiał uznać wyższość Charlesa Oliveiry. W 2017r. Lee, po pięciu z rzędu wygranych, dostał szansę walki o tymczasowy pas wagi lekkiej. Pojedynek z Tonym Fergusonem przegrał przez poddanie w III rundzie.
[...] w latach 2011-2020. Jest powszechnie uważany za jednego z najlepszych zawodników w historii MMA. Jednak z powodu aresztowań, zawieszeń i sporów z UFC, w ostatnich latach walczył tylko osiem razy. Pokonał Dominicka Reyesa w lutym 2020 roku, ale zrzekł się tytułu w wadze półciężkiej w zeszłym roku z powodu planowanego przejścia do wagi ciężkiej.
[...] ważyłam się od 28.08! Założenia były po urlopie się nie ważyć i nie odchudzać - jeść do woli, czasami przegiąć - ale tylko czasami:) Od dzisiaj powinna zacząć się korekta wagi zimowej, więc się zważyłam. Przybrałam marne 2kg:) Stan na dzisiaj 63.8kg. Przy 61.7kg w sierpniu brzuch był zdecydowanie fajniejszy, innych różnic nie widzę/nie czuję. [...]
[...] w każdym bądź razie nie zbyt komfortowy, teraz używam Domyos BIKE 900 z decathlon i w zyciu bym na nic innego nie zamienił, mega wygodny jak na mój wzrost 190cm i 105kg wagi i coś na czym mi bardzo zależało zeby był bardzo cichy, obok mnie może ktoś spać bez najmniejszego problemu jest tak cichutki, chodzi bardzo płynnie i ogólnie bardzo [...]
[...] znajdziemy pięć nokautów oraz dwa poddania. 32-latek trenuje na co dzień pod okiem doskonale znanego w Polsce zawodnika KSW, Martina Zawady. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 Sub) Walka o pas wagi piórkowej 65,8 kg/145 lb: Daniel Torres(12-4, 6 [...]
11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier
