vlcd

Dnp na low carb to totalna wegetacja, najgorzej to jak się wrzuci bo ssie ostro jakieś węgle proste, wtedy to jest dopiero tragedia... Jechałem raz na vlcd nigdy mi tyle fatu nie poleciało, ale odpaliłem z węglami, i już bym nie odważył się na lc/vlcd nawet nie ma takiej opcji %

Niekoniecznie wysokie węgle, u mnie najlepszy wynik był wlasnie na vlcd, ale vlcd plus dnp to trochę taki stan wegetacji, trening robiłem tylko i wyłącznie z mocnymi PW, reszta dnia na kanapie % z węglami samopoczucie o wiele lepsze, ale nigdy nie doświadczyłem jakiś stanów w których bym "nie ogarniał" a był dzień przy końcówce, gdzie nie jadłem [...]

często myślałem, jak pomóc sobie w niedoli redukcyjnej, wymyślając sporo dań, powiedzmy "objętościowych" - by wypchać żołądek i umysł. sporo osób robi błąd (szczególnie na VLCD), jedząc mięso solo, nie dodając dużej ilości warzyw i o ile ma to uzasadnienie w okresie okołotreningowym, to przy standardowym posiłku nie wykorzystuje to całego jego [...]

trzeba by otworzyc drugi temat z produktami ukierunkowanymi na ladowanie w vlcd.czyli duzo wegli zero tluszczu lub optymalnie duzo zdrowych wegli no i oczywiscie ma byc smacznie:-D a co do produktow pod vlcd to dobry keczup byl w lidlu swego czasu.malutko wegli mial z tego co pamietam. osobiscie nie stosuje 'smakolykow' jestem twardy i trzymam [...]

Ketoza wcale nie jest konieczna na vlcd, więc i wyrzut insuliny nie ma aż takiego znaczenia. Ketoza pomaga w hamowaniu głodu itp...Co do dostarczania ww z warzyw...W USA pierwotnie stosuje się vlcd nawet i bez warzyw, są one tutaj bardziej dla dostarczenia błonnika, mikroelementów itp.

Powinna polecieć bo u części zatrzymuje się woda,ale to nie jest powiedziane że na pewno .bo jak ktoś leciał np vlcd to ciężko będzie aby jeszcze po odstawieniu dnp i wyjściu z vlcd waga poleciała

Tak, żelatyna to białko nieprzyswajalne. Co do insy że można jeść to Pitbull, sporo osób robi vlcd nie wchodząc w ketozę więc to stwierdzenie się ma nijak, poza tym mają tak samo kcal jak wszystkie inne cukierki - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww [...]

Tak, żelatyna to białko nieprzyswajalne. Co do insy że można jeść to Pitbull, sporo osób robi vlcd nie wchodząc w ketozę więc to stwierdzenie się ma nijak, poza tym mają tak samo kcal jak wszystkie inne cukierki - więc to bardziej kwestia kcal a nie podbicia insy. Ja je.bie... Nic nie mija się z celem Eltoro.. Założenia VLCD są takie, że ww [...]

Hipa reaktywana, Na nizszych tluszczach i wyzszych bialkach szybciej dojdziesz do siebie w kontekscie insulinoopornosci, wegle dalbym na zero Jak to? Przy wysokim białku i niskim tłuszczu organizm nie pójdzie na łatwizne i nie przerobi czasem białka na cukier? Jak powinno wyglądać b/t/w żeby maksymalnie poprawić wrażliwość na insulinę? Troche [...]

Najlepiej mi się palił fat właśnie na obniżonej podaży ww i IF, vlcd też ale co z tego skoro człowiek jest nie do życia i trening siłowy jest z dupy.

najgorsze co ludzie z nadwaga robią po latrach nie dbanie co jedzą przechodzenie z jednej skrajności w drugą albo low fat albo low carb albo low kcal a zwykle wystarczy przeanalizowanie diety,wyrzucenie większości śmieciowego żarcia i stosowanie diety zbilansowanej ......a nie czy to w akcie desperacji czy nakłonieni przez innych - stosowanie [...]

Takie co nie co na vlcd /SFD/Images/2015/6/20/31826767cd04475bb23a5d738f50d4f1.jpg

Przekaska na Vlcd :) /SFD/Images/2015/7/14/85c2135a123a41a1966d2cba29caad5b.jpg

I tak wlasnie wygladal ostatni posilek na vlcd....... /SFD/Images/2015/7/17/0ca4549298a646679625f8e464ebd232.jpg /SFD/Images/2015/7/17/9179c9cbed0f4be698829841699c1e30.jpg

vlcd /SFD/Images/2015/12/9/cf15b9510f3849cf8531a319ebd313db.jpg

Vlcd /SFD/2017/10/19/d2c5cb7226594ca59d9b2f2a54e220e6.jpg /SFD/2017/10/19/9fddb61c43154601902b4e0c084bd7e2.jpg /SFD/2017/10/19/fd15348135804d4bba18cfe963d5cb9f.jpg /SFD/2017/10/19/f1de47041b3444f2a43ba2425885b013.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-19 08:46:00

Banan VLCD?

Banan VLCD? lc , 75g ww w dnt na wieczor tylko

Takie tam vlcd %-) /SFD/2019/7/24/558229533c3349ddb97601ab4ec83e7b.jpg

Zioekt, ty to chyba całe życie LC/vlcd %-)