Ogolnie na kazdego co innego dziala. Ja bym zaczal od universala cykl a pozniej cma. Jesli tego nie kupiles to w miejsce universala lepiej kup monohydrat zwyczajny vitalmaxa
jak dieta jest i przekroczony staz na silowni to 6 miesiecy moim zdaniem smialo mozesz wziasc jakis monohydrat kreatyny. np 500g vitalmaxa 10g w dni treningowe i w nietreningowe.
Jak nie brałeś jeszcze Kreatyny to KUP Zwykły Monohydrat np Vitalmaxa (dzisaj juz to pisze 3 czy 4 raz) i Carbo Po treningu razem z Carbo bedziesz brac i na twoi mmiejscu nie kupował bym Gainerów ani Bulków chyba ze nie masz czasu jesc to wtedy tak a takto jadłbym dużo i zdrowo http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar
horse power to dobry wybór. Ale ja bym gain bolic'a zastapil innym gainerkiem (np. mutant mass lub true mass ) a kreatynke vitalmaxa zamienilbym na monohydrat kaizena i do tego bcaa dorzucil Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-09 10:04:15
1. Monohydrat vitalmaxa nie różni się od innego monohydratu 2.5g naczczo i 5g po treningu 3. Na język i popijasz albo rozpuszczasz w wodzie "Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5 g kreatyny. " 4. Kreatyna to kreatyna nie jest to żadna nowość , na pierwszy raz powinna byc dobra zły dział %-) Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-06-26 09:39:04
To ustal diete pierw. Bialko bedzie mialo sens tylko wtedy gdy bedziesz mial braki. Pocwicz pierwsze miesiace na diecie samej a pozniej najwyzej daj kreatyne monohydrat vitalmaxa
wszystkie powyższe odpowiedzi były głosami rozsądku... ale Ty nie chcesz słuchać... więc kup monohydrat vitalmaxa bierz 5 g rano i 5 po treningu a w nietreningowe 5 rano... idz i nie wracaj! nie zawracaj nikomu tu niepotrzebnie głowy gdy okaże sie że racja była po naszej stronie... szkoda gadać...
zacznij od ułożenia diety same suple nic ci nie dadzą to tylko dodatek :] Jak już ułożysz możesz kupić kreatyne monohydrat z vitalmaxa lub z universala do tego bcaa - cena zestawu 110 zł Zmieniony przez - Hubson350 w dniu 2011-12-13 14:26:28
wcześniej brałem monohydrat kreatyny z vitalmaxa i gain bolic 4kg, póżniej stosowałem mega caps z olimpu ale nie zauważyłem znaczących efektów, wieć podawajcie skuteczne i wyprubowane nazwy supli