[...] Spięcia na maszynie 4s x 15-10p Unoszenie kolan w podporze przedramion 3s x 10p Rozciąganie i rolowanie http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 + D3K2 + vit. C 1000 + glucosamin Do kolejnych posiłków: omega 3, B6 Wieczorem rhodiola + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina + Berberine [...]
Spoko ale raczej nie będę w stanie ocenić czy sama boswellia pomogła bo będę to leciał w stacku z kurkuminą i vit C. Kuracja potrwa 2 msc jak będę widział konkretne efekty to może przedłużę. Będę miał też porównanie do zwykłej boswelli i formy kurkuminy z piperyną mniej markowych firm które leciałem przez miesiąc i efekty było ciężko zauważyć [...]
[...] e2d, a po nim zrobiłem odblok na samym Clomidzie, 3 tygodnie. Niestety, wyszło nieco lipnie, bo estrogeny były za wysoko i prolaktyna też nieco, musiałem zbić ATD i B6 + vit C. Po tym zbiciu zrobiłem jeszcze raz badania, z których wyniki zamieszczam poniżej. FSH i LH dość nisko, teść też nie za wysoko, ale genetycznie mam dość nisko. Libido [...]
z ta witamina C okolotreningowo to tylko teoria. znam zawodnikow, ktorzy wrzucaja wit c dodatkowo do np. aminokwasow i popijaja w trakcie treningu i na nic nie narzekaja ;-) kiedyś na fejsie albo gdzieś indziej była wymina zdan między Małeckim a Tadziem co do stosowania vit okołotreningowo