Hej! Na chwile obecna 189cm i 100kg Ponad rok temu zacząłem się odchudzać. Startowałem z wagi 133Kg i w jakieś 8 miesięcy zrzuciłem 35kg. Na początku stosowałem thermal pro z Yohimbina, ale na dłuższa metę jego działanie przestało mi pasować. Od jakiegoś czasu szukam odpowiedniego środka dla siebie. Docelowo chciałbym zejść do wagi mniej więcej [...]
mam do wydania 150 zl (zeby styknelo na ok 4tyg). jaki ze spalaczów jest najsilniejszy (moze byc z EPH jest mi to obojetne) w tej cenie wyszukalem z polecanych: nowego venoma, hydroxcuta,vipera,Dyma-Burn Xtreme,lipo6,levathan,therma pro (chyba lipny obecnie?) moze ktos podac jasna odpowiedz ktory jest "najbardziej efektywny" w spalaniu. zalezy mi [...]
No to po paru tygodniach zabierania się do tego postu w końcu zaczęło się coś dziać Będzie to kontynuacja lub jak kto woli uaktualnienie postu Maniac Gym'a " Wszystko o sterydach... " i mam nadzieje, że komuś się przyda. Część rzeczy będzie w języku angielskim. Przykro mi z tego powodu ale chyba nikt o zdrowych zmysłach nie podejmie sie [...]
[...] poniedzialku obecnie biore Venoma . Moj dzien wyglada tak 5-30 wstaje Od 6-00 do 14-00 jestem w pracy Pierwszy posilek mam o 9-30 (20 min przed tym posilkiem biore 1 tab. venoma) Drugi posilek mam o 15-00 (czyli obiad 20 min przed tym posilkiem biore 2 tab. venoma) Tak wyglada moj dzien w dni bez treningu . Dzien z treningiem -Sniadanie tak [...]
Chciałem zacząć od tego że wpadłem na pomysł tego treningu po mało imponujących efektach pierwszej redukcji i nawet chciałem parę tygodni temu wrzucić to do oceny, ale pomyślałem, że ewentualna krytyka zniechęciłaby mnie do zrobienia pierwszego, własnoręcznie ułożonego treningu. Nieskromnie dodam, że nie zawiodłem się na sobie, bo efekt przerósł [...]
[...] jedna po ostatnim posiłku przed treningiem. Chcę dorzucić yohimbine od primaforce (w jednej kapsułce 2.5 mg johimbiny HCI). Jak to dorzucić? Po jednej kapsułce johimbiny do venoma będzie ok? Czy może lepiej 2 przed treningiem? A może jeszcze inaczej? Ktoś brał takie połączenie i może się podzielić spostrzeżeniami? Tak ode mnie co do venoma - [...]
[...] jechalem z venomem.Od zeszlego poniedzialku skonczyl mi sie ale mam jeszcze jedno opakowanie.Ktos mi poradzil zebym zrobil jakis czas przerwy zanim zaczne jesc drugiego venoma i podbil na jakis czas kalorie zeby zrobic "reset" no i tak zrobilem dodalem do diety jakies 100g wegli i od poniedzialku nie biore venoma ale niepokoi mnie to ze [...]
[...] plus basen raz w tygodniu. Jest osobą aktywną fizycznie, mającą tendencje do tycia zwłaszcza w okolicy bioder, ud i pośladków. Co możecie powiedzieć odnośnie venoma dla tej osoby? Prosiłbym o uzasadnienie jeśli możecie, sam brałem venoma i wiem jak działa, z własnego doświadczenia, mogę go polecić kobietą, ale moje doświadczenie [...]
[...] i jedną przed siłownią. A teraz niemam jak biegać rano a około 17 ide na siłke(3razy w tyg) a ok 20 na trenimg muay thai(5razy w tygodniu). Przed którym treningiem wziąść venoma siłką czy muay thai??? I czy rano też brać??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja [...]
Witam zaczne od tego ze posiadam venoma ( czerwona butelka i biały napis HYPERDRIVE 3.0+ ) na tylniej etykiecie ktora jest naklejona pisze iz jest to mieszanka 500/200...lecz na pudełku z tylu widnieje 605mg (nie wiem co to oznacza) dodam ze dostalem go butelce i po odkreceniu to wieczko papierowe bylo oderwane, ale to moze przy odkrecaniu sie mi [...]
[...] w robocie. Od pewnego czasu zmieniłem kawę na napoje eneretyczne, typowe świństwo ale działa na mnie równie dobrze a i może lepiej niż kawa. No i teraz chciałem wrócić do venoma. Zrobiłem test. Rano 1L energetyka w robocie, po przyjściu 1 tabletka venoma i kilka godzin później druga tabletka. Na sam koniec dnia gorąca kąpiel i w sumie nie [...]
Witam mam pytanie odnosnie cellpumpa i venoma 3+ mianowicie, za 2 miesiace planuje wystartowac w zawodach mt, w tej chwili jestem na 83kg, chcialbym zlecieć do ok 80-81, aby wejsc jedną kategorie nizej, gubiac głównie tłuszcz bo sporo sie go nazbierało i teraz, co było by najkorzystniejsze: 1) połączenie cp + venom + johimbina czy: 2) odpuscic cp [...]
Witajcie! Od mojego ostatniego wpisu w poprzednim dzienniku/blogu minęło kilka miesięcy. Zaprzestanie prowadzenia dziennika spowodowane było głównie natłokiem obowiązków w pracy. Prawie 3 miesiące prawy od samiutkiego rana do późnych godzin wieczornych. W związku z tym zaniedbane zostały treningi, gdyż nie było możliwości nawet ćwiczenia, a także [...]
[...] Venoma ale tu mam problem. Na allegro widzę wersję z USA zawierającą 605mg w tabletce podczas gdy inne mają po 550mg. W czym problem? Otóż czytałem gdzieś że starsza wersja venoma została wycofana (nie wiem czy to nie o tą chodzi) ze względu na nielegalną substancje. Szykuje się do zawodów i nie chce mieć problemów później za doping (może ta [...]
1. Dieta Założenia diety: - Zbilansowana z bilansem kcal ujemnym(-300) - W Dni treningowe węgle na śniadanie i w okolicach treningu, w DNT 2 pierwsze posiłki z węglami. - 5-6 posiłków - Muszę mieć: 172g białka, 86g Tłuszczu i 179 węgli zaś kcal 2176,8 Przykładowa dieta w dzień treningowy: 1. Poniedziałek - Śniadanie 7.20 0.5l Mleka 1.5% + 65g [...]
Witam, po ponad roku wracam na siłownie, na pierwszy kwartał come backu zaplanowałem sobie lightowe treningi siłowe 3 razy w tygodniu + 2-3 razy w tygodniu bieżnia po ok. 5km/trening (30-45 min biegu). Wiem, że będę musiał powalczyć z dietą - na początek ograniczę sobie późne posiłki i postaram się jadać regularniej. Jeśli chodzi o samą dietę, to [...]
[...] tunczyk w sosie 28,2b, 0,7t, 0w, 120kcal Reasumując mam : 180g białka 70t tłuszczy 284 węgle 2350 kcal Od przyszłego tygodnia zamierzam dołączyć po śniadaniu jednego tabsa venoma. Moje pytania są taki: Czy nie mam za mało węgli w pokarmie, czy powinienem poucinać jakieś produkty, ze wzlędu na za duza ilosc bialka ( podkreslam, ze nie chcialbym [...]
[...] jaki typ treningu jakiś rodzaj ABW czy może jednak dzielony byłby lepszy pytanie trzecie suplementy odżywki : na pewno będzie białko, zma , ale mam w szafie jeszcze venoma, kreatynę i nitrobolona brać wogóle je pod uwagę. Może warto byłoby je dodać w celu ochrony trochę mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 117 Wzrost: 188 [...]
[...] Redukcje planuje na około 90 dni przez 90 dni Olimp BCAA MEGA CAPS jako anykatabolik (chyba, że zaproponujecie mi coś lepszego) Oprócz tego mam 2 opakowania starego venoma i chce dorzucić efke i clena. Cykl by wyglądał mniej więcej tak tu oczekuje waszych porad co do dawkowania itd. 1-4 Off (tutaj tylko bcaa + może jakiś spalacz na start [...]
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia co 2dni,basen co dwa dni.. codziennie bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: myślę o zastosowaniu venoma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: myślę o zastosowaniu venoma Stosowane wcześniej diety: brak