uzylenie

Rzeczywiście szybko wszystko idzie, obwody w górę, pompa maxymalna, wiadomo użylenie i krata ucieka trochę, ale nie przejmuję się tym zbytnio. A ile ma byc docelowo? Tego sam nie wiem, nie planuję jakichś konkretnych liczb, ile wyda z tego będę się cieszył. Chce żeby po wycince zostało +90 na luzie. Wiec przynajmniej do 110 trzeba byłoby dobić. [...]

Dzisiejszy trening -wiosło łamana 61x16, 63x14, 65x12, 67x10 -,, wiosło" pionowo 31x18, 33x16, 35x14 -uginanie sztangi łamanej 20x16, 22x14, 24x12 Trening bardzo udany. Plecki oraz barki ładnie spompowane :-) Co do uginania łamaną...co prawda na sztandze mało się znalazło, aczkolwiek każdy ruch był powolny, spięcie w każdym ruchu, kiedy sztanga [...]

Radosław slim87 Kaptury, uzylenie i barki.

Jako, że z natury jestem zdeterminowany w poczynaniach, próbowałem w jakiś inny sposób odwieść Rafała od jednoczesnego wsuwania i rozmowy ze mną. Zaproponowałem więc pojedynek kulturystyczny przed oczyma bezstronnych klientów sklepu. Rafał się zgodził, ale trafnie zauważył, że w sklepie jest nieco chłodno i rozbieranie się do slipek w tych [...]

Dibo bardzo fajnie ladne uzylenie , krata widoczna , spore gabaryty - jest dobrze )

Ruszyłem z redukcją - powiem tak ciężko Mi,areoby to mordęga bo waga spora leje się ze Mnie dobrze.Na razie 30 minut było 3 x w tyg.ale brakuje Mi już słodkości,jedyne co cieszy to zmiany wyglądu albo sobie sam wkręcam że tak juz idzie fajnie.Waga 113,5kg brzuchy już dobrze widoczny na treningu widoczne użylenie i ogólnie lubie ten moment bo tak [...]

1. Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera: Olimp BCAA XPLODE 2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - Produkt jest kontrolowany przez sztab specjalistów (jednych z najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie nie tylko w kraju, ale również w regionie) - Produkt jest [...]

[...] :-( klatka dzis cała obolała, nawet cos tam dół boli mimo ze nie bylo nic na tą czesc klatki. za to góra i zewnetrzne rejony masakra. Biceps rowniez fajnie spompowany ale uzylenie automatycznie mniejsze, noi niestey filmow brak. Dzis robiłem plecki.Pompa dosyc przyzwoita, powiem tylko tylko że wbiłem dzis na maksymalne ciezary w wiośle, tam 4 [...]

adrian134 - jak oceniam stosowanie samego hgh? ciezko powiedzieć, bo jeszcze mi zostało ph na kilka dni, ogolnie regenerajca na +++++++++++++, siła eh bardzo duzo poszlo, uzylenie, twardosc, gestosc też idzie spoko, jak skoncze ph i zostanie hgh to mozna pogadac, ale pewnie gdzies tak dopiero za nast 2 miesiace, bo bedzie na solo wiec zapytaj [...]

Ok minął tydzień treningowy więc czas na relacje treningowe. Na wstępie zaznaczam, że trening nastawiony jest na ruchy negatywne więc ciężar nie gra roli . Waga obecna rano na czczo wynosi 98kg. Niestety nie jestem w stanie wysłać aktualnych fotek, bo nie mam kabla USB do kompa (gdzieś się zapodział), ale mam nadzieję, że już niedługo dodam foty . [...]

solaros - widać, że intuicja służy bo wg. mnie pozamiatałeś, plecy + użylenie petarda, głos oddany :)

Dzień 27 Waga na czczo 76,2kg. Czyli +2,9kg przez całe ładowanie i -0,4kg w stosunku do wagi sprzed tygodnia. DIETA I SUPLEMENTACJA Suplementacja jak w sobotę tydzień temu: http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_Bzy%C5%9B_aktualne_foto_str.56-t555134-s65.html#post5 Ze względu na kawalerski dieta wyglądała lekko inaczej. Mam nadzieje, że nie [...]

co do bolda z alphy to sam moge sie wypowiedziec ze dziala bdb. przy Twoim bf zauwazylbys na pewno jeszcze wieksze zagęszczenie mięsni, lepsza definicje wlasciwie no i uzylenie jak najbardziej na +, z drugiej strony skoro to co obecnie bijesz robi juz konkretnie to nie wiem czy jest sens cos jeszcze dorzucac, efekt bedzie ale z kazdym kolejnym [...]

Bardzo fajnie nabity, użylenie wyskakuje dość łądnie więc jeszcze kilka tygodni i strach b edzie patrzeć na kolejne foty - łapka za wytrwałość

fisz o rożnicach Ci nie opowiem bo to kwestia indywidualna. Druga sprawa jest taka, że wraz z rozwojem intelektualnym, większa wiedzą zaczerpniętą z różnych źródeł, moje ubiegłe masowanie nabrało w końcu jakiegoś większego sensu. Wcześniej to takie świnimasowanie bylo. Połaczenie bolda z deką dało lepszą separację, pomimo masowania, non stop [...]

fajne uzylenie hehe spadkow niestety nic nie zatrzyma... ale trzeba nadrobic spory stuff napewno bede sledzil powodzenia zycze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-14 00:33:23

gratulacje, góra pięknie odtłuszczona i użylenie robi wrażenie dobra sesja zdjęciowa, fit ma też b.dobrą formę, nie zaniedbuje sie wcale widzę - mistrz polski przyszły :D ale nogi słabo pocięte. pozdrawiam

Witam Jabi fajne barki i użylenie ale czerwony jak zwykle na fotkach widzę hehe

Agnieszka doskonale Cie rozumie !! masło jest moim uzależnieniem !!! mimo ze je kiedys przedawkowałam i sie nim zatrułam }:-( a człowiek niby uczy sie na błędach ..;-P ja z tłuszczy nie zrezygnuje nigdy, bo boje sie o problemy hormonalne.Druga sprawa akurat masło orzechowe dobrze działa na moją waskularyzacje- (użylenie) :-D sprawdzalam to przez [...]

dzień 21 Trzy tygodnie minęły. Zauważalna poprawa rzeźby mięśni, oraz wzrost masy - super mi to pasuje Waga troszkę pomiędzy 90-91kg. Nabijam LBM jak nic. -nie naciągnąłem wody -mięśnie są bardziej wyraziste i 'suche' (nie tylko na treningu a o każdej porze) -waga nie rośnie gwałtownie (od początku cyklu ~1,5kg) -mam dużo siły na treningach, w [...]