uwarunkowania

A tutaj masz koncowa faze te cwiczenia. Kolega wczesniej dobrze mowil ze to tez uwarunkowania genetyczne ale zawsze cos mozna choc troszke poprawic. Cwiczenie jest dosyc proste, bierzesz hantla w lape (raczej maly ciezar), pochylasz sie (druga reka oprzyj sie o kolano badz o lawke), dokladnie wyprostowujesz reke, niech swobodnie opada (tylko nie [...]

no tak uwarunkowania genetyczne, potencjał czy jak tam zwał to podstawa 90% niestety ludzie, ktorzy tym dysponuja nie potrzebuja supli, czesto diety i dopracowanego treningu by wygladac super a "wybrakowanym" czesto jedno i drugie w zakresie podstawowym nic nie pomaga, nawet nie widac ze trenuja

[...] tym czasie wrocilem do mojego domowego treningu, mysle ze gdybym cwiczyl regularnie(niestety czasem musze wykonywac okolo 2 tyg przerwy w treningu)przyrosl bym o wiele wiecej jednak dotychczasowe przyrost0y sa dla mnie zadawalajace( i tak mnie rozstepy zaczynaja juz atakowac:-)).Czy myslicie wiec ze mam dobre uwarunkowania genetyczne????? .

[...] z objawami, których u ciebie brak :-) . jeśli chodzi o mocz to wybacz, rzuciłem pobieżnie nawet nie zauważyłem. dość liczne to jeszcze nie liczne, ale może masz jakieś uwarunkowania genetyczne po prostu. Większe ilości białka np. teoretycznie też mogły wpłynąć na wynik. Bo rozumiem, że żadnych problemów w obrębie układu moczowego nie [...]

Jeśli ktoś żywi się tak, że złapał nadwagę - to chyba dość oczywiste że będzie musiał to zmienić? No niekoniecznie, jeśli dwie osoby w rodzinie żywią się identycznie, a jedna jest chuda, a druga gruba to co? Uwarunkowania genetyczne robią zaje*iście dużo i wiem to po sobie, bo pamiętam jak po miesiącu hardcorowej harówy (2-4godziny sportu [...]

zalezy od uwarunkowania genetycznego od masy czlowieka czy jest gruby czy chudy umiesniony czy pajak a od wzrostu to sie jeszcze nie spotkalem ale sadze ze odwrotnie?!!?

Niektórzy rosną patrząc na hantelki Ale uwarunkowania gen. to nie tylko zdolność do zwiększania masy,mimo iż ktoś jest był i będzie mały może mieć dużo większą odporność na zmęczenie itp ;P Jako,że ja lepiej tego nie ujmę wklejam link do tematu o włóknach mięśniowych http://www.sfd.pl/W%C5%82%C3%B3kna_mi%C4%99%C5%9Bniowe-t521861.html

twoja sylwetka moze sie nierowno rozwijac prze uwarunkowania genetyczne. Ale jesli to trening to staraj sie cwiczy wiecej grupy ktore sie slabiej rozwijaja jeden trening w tyogdniu Normalny ciezki a drugi na ta grupe pompujacy czyli wiecej powtorzen. Kazdy ma jakies niedoskonalosci.

Patrząc na zdjęcie, to spokojnie możesz zacząć dorzucać kcal. Widać, że masz dobre uwarunkowania genetyczne, także jak rozsądnie podejdziesz do bilansu energetycznego, nie przesadzisz z nadwyżką, to ładnie powinno się to budować.

[...] lepsaze i gorsze grupy, te lepsze beda sie rozwijac bez problemu a te gorsza może nieco lepiej niz normlnie, ale nadal daleko nie to tego chyba sie nie zmieni? proporcje to juz uwarunkowania genetyczne mozna z tym walczyc ale nie wszystko jest do poprawy w jaki sposob ssa psuja proporcje? Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-06-26 00:02:20

[...] pytania. Parę takich odpowiedzi na Twoje pytania: - Martwy ciąg nie zahamuje Twojego wzrostu o ile będzie prawidłowo wykonywany. Druga sprawa jeśli genetycznie nie masz uwarunkowania do wysokiego wzrostu to bardzo mi przykro, ale wzrostu wysokiego nie osiągniesz. -Więcej serii nie jest równoważne z lepszymi osiągami. Mięśnie muszą mieć czas [...]

[...] się jakimiś stereotypami w temacie gdzie praktycznie nie ma dwóch identycznych organizmów w tym sporcie identycznie reagujących na towar, dietę, trening , genetyczne uwarunkowania itp itd . To że komuś kopuła źle pracuje na trenie i w napadzie złości dał żonie w zęby nie znaczy że każdy tak będzie miał i dla odmiany są osoby którzy są [...]

[...] do wysiłku startowego czyt. walki. i najlepiej by było to poniedzialek czwartek tzn zebys mial te 72 h bo tyle organizm maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić to np jak walka w sobote to w sobote i srode te wysiłki. [...]

Nadwaga, nieodpowiednia dieta, aktywność fizyczna - masz jakąś? Regeneracja, sen, stres. To są główne czynniki ale na pewno nie wszystkie, duży wpływ mają też uwarunkowania genetyczne. Niemniej przy zadbaniu o powyższe powinien się znacznie poprawić, faktycznie masz bardzo niski.

[...] warzyw. 3. Za dużo białka.(polecałbym 12-16%) 4. Zwiększ węglowodany! (nawet do 55-60% w diecie) 5. Jajka... Na razie problemu z cholesterolem nie masz, jednak kto wie jakie uwarunkowania genetyczne masz. Ogranicz do 3-4 w tygodniu. 6. Ryż brązowy, chleb razowy itp itd. Zmieniony przez - wsjo w dniu 2014-11-26 18:32:32 Zmieniony przez - wsjo w [...]

[...] lub uderzeniem. Badania wykazują coś wręcz przeciwnego: otóż właściwe prowadzony trening kulturystyczny może w znaczący sposób poprawić u dzieci ich szkieletowe i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 [...]

Pracuj dalej nad sylwetka z czasem bedzie sie to zmianiało choć oczywiście pewne uwarunkowania moga powodowac że nie będą wielkie te zmiany jednak im bardziej będziesz redukował tym bardziej poleci z tłuszczu i przy masie jak będziesz dokładał na górę to proporcje się również będą korzystnie zmieniać.

[...] dojda do zrobienia szpagatu, a dla innych jest to nic trudnego, nie mozna okreslic ile czasu musisz sie rozciagac zeby zrobic szpagat ;] ogolnie jak masz 14 lat i przecietne uwarunkowania to powinienes jeszcze dojsc do tego w ciagu jakis 2-3 miesiecy. I nie rozciagaj sie codziennie, lepiej co dwa dni, wtedy jest czas na regenracje i latwiej [...]

Twoj koles, chodzisz z nim? A jesli chodzi o wyglad to porzadna rzezba, widac, ze ma calkiem dobre uwarunkowania Pozdrawiam, NoRtOn

Nie patrz na innych. Poza ogólnymi zasadami zdrowego żywienia, które wpływają na naszą sylwetkę pozostają jeszcze inne czynniki takie jak uwarunkowania genetyczne... Niestety nie każdego z nas los obdarował równą przemianą materii i możliwością przyswajania pochłoniętych pokarmów. Niektórzy już tak mają, że wcinają najgorsze świństwa a sylwetkę [...]