ustawienie

[...] z pracy co mi bardzo pasuje. Tutaj w tym ćwiczeniu też dodałem 2,5 kg na stronę i ilość powtórzeń została zachowana. Następnie praktycznie to samo ćwiczenie to samo ustawienie tylko zmiana chwytu co widać na filmiku taki niepełny młotkowy tak jakby pod skosem, na filmie to wszystko bardzo fajnie widać więc polecam sobie zobaczyć. Tutaj [...]

[...] - węglowodanowymi. Nie jest to rozwiązanie obowiązkowe, ale warte rozważenia. Moim zdaniem kluczem jest nie tyle unikanie całkowiet jakiegoś składnika pokarmowego co takie ustawienie diety by wszystkie makrosy działały na naszą korzyść Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-08-21 14:35:10 EDIT: 4000 odsłon w niespełna 3 dni. Jestem pod wrażeniem [...]

Fryto - wiele zalezy od tego jak zaprojektowałeś dietę LC i jak ładowania. Kwestia spożycia energii ogólem też ma bardzo duże znaczenie. Ustawienie dobrze działajaćej diety z ładowaniami jest niekiedy bardzo trudne ;-)

[...] wstrzymają :) Widzieliśmy Twój pierwszy filmik treningowy z ilością 32-powt. i nie bardzo wziąłeś sobie nasze uwagi do serca,bo mam podobne zastrzeżenia :) Przede wszystkim ustawienie kamerki minimalnie do poprawy.Kamerzysta najlepiej pół metra w prawo :) Co do samych powtórzeń,to też podobnie jak w pierwszym filmiku który przeciekł do wątku-te [...]

MOże trzeba najpierw przystąpić do offensywnego ustawienia strzelić dwie bramki i zmienić ustawienie na takie jak z chorwacją ale tak na serio to ustawienie z dwoma napastnikami wogóle nam jak narazie nie wychodzi i myśle że trzeba zagrać bez ryzyka tym ustawieniem co na chorwacje. Pozdrawiam

[...] ostatnio robiłem je ze sztangą, to mój rekord był 6x105kg, a teraz ostatnią serię walnąłem 8x100kg bez stresu i ściągania kolan do środka. Na suwnicy drugie szóstki, czyli ustawienie wąskie nóg dawały ostro popalić i tak mały ciężar okazał się idealny. Hack przysiady mnie zmasakrowały. Miało być 7 serii, ale przy 5 już schodziłem i nie dałem [...]

[...] ogólnej masy tych partii żeby było jasne). Zwróćcie sobie uwagę na detale - wiele kobiet nie przywiązuje do nich żadnej, najmniejszej uwagi. A chodzi np. o rozstaw stóp, ustawienie stóp na platformie maszyn, ustawienie palców, pracę stopy, zakres ruchu przy danym ustawieniu nóg/stóp, zobaczcie na którą część stopy trzeba zwracać uwagę kiedy [...]

Najlepsza zemsta - najwolniejsze ustawienie myszki i ustawienie kursora w prawym górnym rogu ekranu. Fighter jakieś 3 lata po mnie :)

Najlepsza zemsta - najwolniejsze ustawienie myszki i ustawienie kursora w prawym górnym rogu ekranu. Fighter jakieś 3 lata po mnie :) Czyli jakieś 4 lata po mnie %-)

Krzychu160, po pierwsze powinienes zmienic ustawienie na 3-5-2 , moim zdaniem najlepsze ustawienie, po drugie widze ze twoi zawodnicy maja slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz [...]

[...] z tym koksem, a właśnie kiedy najlepiej ćwiczyć, bo ja to ostatnio ćwiczyłem tylko po 20.30, i czy to ma wpływ na wyniki? A tak w ogóle to tak jakoś nie moge zabrać się za ustawienie tej diety(chiałem zacząć w lipcu), no ale myśle że nidługo sie uda, ale co by nie mówić to pomału i tak idą kilogramy, wyobrażam sobie co będzie z dietą i [...]

Krzychu160, po pierwsze powinienes zmienic ustawienie na 3-5-2 , moim zdaniem najlepsze ustawienie, po drugie widze ze twoi zawodnicy maja slaba kondycje, a kondycja teraz jest wazna, wiec potrenuj z 2 -3 tygodnie kondycje, po 3 powinienes zaczac trenowac zawodnikow.. z tego leci duzzaaaaaa kasa. kupujesz tak jak ja zawodnika po 100 tys a teraz [...]

Dzieki ojan. Troche by sie przydało poprawić ustawienie rak i trzymac wyżej drażek-to jest jakby poza na bicepsy przodem ,eksponujaca bardziej prawe ramie... Ten skret głowy też jest potrzebny,bo wydłuża i ukazuje szyję.... Tak sie teraz przypatruje-chyba Bobby ten drażek ma rzeczywiście troche wygięty-stąd ciężko z prostym naśladować to [...]

[...] i nie chodzi tu o książkę ale o ludzką biomechanikę pseudo expercie, tp może ten pan przyjedzie do Brodnicy, bo pewien pan z kyokushin z torunia był u nas i.przekonał się że ustawienie pionowe i uderzranie jak w jkd jest lepsze niż w kk. Ty tez moglbys przyjechac to dowiedzialbys sie czegos o jkd zrzetelnego zrodla, plus moglbys to we wlasnym [...]

[...] Jak widać wszystko do przodu i jest jeszcze trochę zapasu w niektórych ćwiczeniach. Przed tym co tu rozpisałem zrobiłem sobie jeszcze kilka serii przysiadów z pauzą stosując ustawienie, którym robiłem we wtorek. Dzięki temu wszystko poszło tak lekko, że na spokojnie mógłbym dodać jeszcze 10 albo i więcej kg- nie chciałem próbować, bo jutro czeka [...]

[...] zatrzymań filmu na samym początku ruchu, zobacz co się dzieje. Staraj się trzymać pozycję techniczną cały czas, bo takie ustawianie się może się źle skończyć. O dziwo w środku ruchu (np 35 sek) masz już dobre ustawienie, ale samo inicjowanie źle wychodzi. Mam nadzieję, że wychwycisz to, o czym mówię- parę razy rzuć okiem na film i powinno wyjść.

[...] przeglądałeś ostatnio media, dużo mówi się o "kryzysie w Arsenalu" i "o upadających murach Emirates Stadium". Na pewno to nie prawda, zawodnicy i nasze ustawienie są wystarczająco dobre ? Nasze ustawienie i nasza baza treningowa są o wiele za dobre i wciąż mamy wielu graczy którzy zostają. Jak mówiłem wiele razy, ten zespół [...]

[...] skutecznie stabilizuje jego pozycje. 3. Wyciskanie w pionie. Osobiście zdarzyło mi się jedynie raz ćwiczyć w takim ustawieniu, ponieważ trochę czasu mija przy zmianie na to ustawienie a jak powszechnie wiadomo czasu brak. Pomysł na takie ustawienie ogólnie dobry, jednakże konstrukcja jest wtedy o wiele mniej stabilna(mój egzemplarz lekko się [...]

jw ,boks pod MMA musi być zmodyfikowany ,chociażby ustawienie nóg. Zresztą to chyba oczywiste dlaczego zawodnicy MMA nie mają tak dobrych rąk jak bokserzy ,muszą trenować WSZYSTKO. Jakby to było takie proste to miałbyś mnóstwo bokserów robiących rozp****** w MMA ,jednak jak sami się wypowiadają ,to zupełniie inna zabawa boks i MMA... przecież nie [...]

[...] co do sugestii Marka o wykonaniu próby tyłem do przyrządu,to jeśli chodzi o rywalizację internetową,to nie widzę sensu i zostawiłbym w tej kwestii dowolność.Ustawienie kamery i tak ma być z boku...Jeśli są zawody live,to takie ustawienie ma sens,bo ładniej wygląda wykonanie próby przodem do publiki-jeśli ta jest tylko po jednej stronie :)