No to skoro tak to za fuduj sobie Kreatyne mono do tego carbo i cos po treningu np Mutant mass aha i bialeczko jako uzopelnienie diety aha no i jeszcze XDD aminokwasy tez dobra zecz np takie Universal amino 2700 polecam:P a jak masz troszke wiecej kasy niz 300 zl to kup jeszcze no shotguna bieze sie przed treningiem taki pover daje i taka [...]
Co do jadłospisu to wyieniam produkty miesne na np. kurczaja, dodaje orzechy, warzywa itd. przykładowy dzień wygląda tak: 1 Posiłek - 90g płatków owsianych - 4 jajka Witaminy: Olimp Żeń-Szeń Vita Complex + Universal Nutrition Daily Formula - Przed treningiem 10g BCAA + 10g BCAA do wody w trakcie treningu - Ostrovit Pump - Po treningu 30g [...]
[...] firm spalacze tłuszczu polecacie? firmy godne zaufania, z tanszych i dobrych , z ciekawymi spalaczami: trec, vitalmax, activita, premium thyrotherm drozsze: muscletech,universal,bsn,pvl Czym kierować się wybierając jeden z nich? Dziwne pytanie, spalacz wybierasz pod siebie, tzn. wszystko zalezy od tego jak wygladasz, jaki jest % Twojej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to jeszcze mam pytanie, w tej chwili posiadam Universal Creatine Mono i HI TEC WHEY MASS BUILDER, no i tak jak powyżej napisałem ZMA i BCAA firmy Activlab. Jak to teraz wszystko brać, żeby było ok ? ZMA normalnie 3 kapsułki godzinkę przed snem codziennie BCAA w dni treningowe 2 przed treningiem i 2 po treningu ... wystarczy ? No i mam problem z [...]
hej koledzy! nazwę rzecz po imieniu z natury jestem strasznym grubasem więc diety musze się nieźle pilnować,przeważnie spożywam dziennie około 400-500g węglowodanów ,300g białka i 50-60 g tłuszczu posiłki rozkładam w następujący sposób: 7.00 placki owsiane (100g owsianki,3 białka,1 zółtko, słodzik),25 g serwatki (UNIVERSAL) 9.00 70g [...]
Z KAizenem już się dogadaliśmy :) . Clarity - my mamy różne firmy - sprowadzamy Sports One, Ultimate , Universal, nie tylko EAS i MuscleTecha (którego ostatnio nie mieliśmy ale znowu bedziemy miec bo mimio cen jest ogromny popyt na te firme). Mamy rózne firmy bo mamy różnych klientów - Ci co mają mniej kasy kupią Sports One Ci dla których cena nie [...]
Mam zakupione na cykl następujące rzeczy: jack3d (stary skład z 1.3) Bcaa 9k mex, Universal mono 500g + białeczko HumanBolid - Nitro-AminoWhey (do uzupełnienia diety) - Powinno byc cacy?
białko: ultra whey pro, elite whey protein gainer: monster mass, mutant mass amino: olimp bcaa mega caps kretka: mono universal stack: storm, xpand, horse power pumper: bez kreatyny: white flood, z kreatyna: shock therapy dodatki: omega3, glutamina jakas, lecytyna, ZMA.. dużo jest do wyboru. To suple ktore jadlem i bylem zadowolony z ich [...]
Panowie i Panie opracowałem dla Was nowe promcje ze stackami kreatynowymi firmy Universal. Zapraszam do kategori Promocje specjalne :http://www.sfd.pl/sklep/default.asp?producent=7005
dzięki zobaczymy co z tego wyjdzie dodam ze nitro (zjadłem dwie puszki) pierwsza kopała świetnie druga słabiej no ale zobaczymy a kretke mono do tego dodac jak myślisz?? koncowo wyszło by tak: -Trec AAKG HardCore+nitro energizer+UNIVERSAL Creatine micronized powder
[...] physical attributes. The entire JKD "system" can be described through a simple diagram, and the concepts can then be applied to a variety of contexts in a "universal" way." Jak rowniez. W.A a powiedz od kogo dowiedziales sie ze Tim Tackett nie jest uczniem Bruce'a Lee??? Bo przeciez do niedawna tak twierdziles na tym [...]