moze i wychodzi ekonomicznie ale on mi sie przejadl, universal kapuczino mi nie smakuje, banan sredniawy a jakosc jest ogolem srednia(poczytaj tutaj na forum opinie jak chcesz) jak to spije za pare miesiecy to najlepiej mnie wyniesie(ceny u mnie) scitec nutrition whey isolate(czyli izolat) mniej wegli(w tym mniej cukru) i tluszczu, mniej kcal + [...]
Witajcie, wracam ponownie, tym razem już po pewnym ale za to wiele się zmieniło u mnie, byłem u dietetyczki, mam dokładnie rozpisaną dietę, 5 razy w tygodniu siłownia + aeroby. Z wagi 120 kg w dniu rozpoczęcia wagi ważę po 110 kg po 28 dniach diety. Jutro kolejny 29 dzień diety. Teraz mam takie pytanko: jaki reduktor/spalacz tłuszczu kupić z [...]
heh fajna rozkminke macie . a ja wam mowie TERAZ POLSKA i jak tomowi Pudzian " polska gora " ok . wylliam faktycznie troche przeanalizowalem sklady poszczegolnych bialek i masz 100% racji . myofusion na keto nie za bardzo . duzo kalorii z tluszczu , wzglednie wiecej wegli co sie rowna wiecej cukru co sie rowna szybsze uzupelnianie [...]
Co sadzisz o tym spalaczu : Universal Nutrition - Animal Cuts ? Chyba go kupie bo duzo ludzi go poleca i opinie sa bardzo dobre. Chce na redukcji jechac nie wiecej niz 4 miesiace, tak do maja a od czerwca zrobic masówe.
waga 90 wzrost 188 wiek 19 dieta ulozona z mysla o rzezbie,i czy tego bialka faktycznie jest za duzo? I posilek I sniadanie mleko 400ml platki owsiane 150g jakies warzywo np.marchewka ok 27cal bialko:33.5 weglowodany:123 tluszcz12.95 II posilek II sniadanie: chleb staropolski/graham 100g/226 cal maslo 43cal szynka 6plasterkow /20cal [...]
PS:Cel Masa Dobrej Jakości...(tak do wakacji do 95 bym chciał dobić) Cwicze juz troche wiec raczej do początkujących sie nie zaliczam Rowniez z ta dietą planuje zrobić pierwszy cykl z odzywkami Kreatyna: Universal® Mikronized Creatine Powder 2x200g -juz czeka Białko: Muscle Asylum Project Freak Fix 908g -już czeka Six Star Whey [...]
I posiłek . 100-120 g płatków owsianych wymieszanych z rodzynkami, orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic [...]
rklaweli I posiłek . 100-120 g płatków owsianych wymieszanych z rodzynkami, orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) głównie białka to mięso chude, jaja chude, ryby chude . Preparat [...]
wlasnie zawsze mialem z olimpu ale teraz koles w sklepie mi polecil daily formula z universal naturals a kwasy omega 3 gdzie wrzucic? Zmieniony przez - gibon170 w dniu 2008-02-07 16:06:01
topic "trec nitrobolon Energizer i universal micronized creatine" w dzial TREC spr czy dawkowanie dobre, bo tam jakis typq cos swiruje pawiana... Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-09-29 15:16:43