type

Według badań naukowych mamy wpływ na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, raka czy cukrzycy, wystarczy zmienić nawyki żywieniowe. Sama rezygnacja z alkoholu mogłaby uratować na świecie każdego roku nawet 3 mln osób. Niestety większość ludzi nie podejmuje odpowiednich działań, by przedłużyć sobie życie, lub robi to zbyt późno. Podsumowując Dieta ma [...]

Terapie mające wpływ na profil lipidowy niosą ze sobą ciężkie skutki uboczne, np. rozpad mięśni (miotoksyczność), hepatotoksyczność, neurotoksyczność oraz zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego i objawy uczuleniowe. Jakby tego było mało, stosowanie rosuvastatyny wcale nie przeszkadza występowaniu cukrzycy typu II. W wielu innych badaniach i [...]

[...] and disease | Nature Communications Air Pollution and Incidence of Dementia | Neurology Alcohol and Dementia - What is the Link? A Systematic Review - PubMed (nih.gov) Risk factors for developing dementia in type 2 diabetes mellitus patients with mild cognitive impairment - PMC (nih.gov) https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1215740  

[...] Tay J1, Luscombe-Marsh ND2, Thompson CH3, Noakes M4, Buckley JD5, Wittert GA3, Yancy WS Jr6, Brinkworth GD7. “Comparison of low- and high-carbohydrate diets for type 2 diabetes management: a randomized trial.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26224300 Jefferson F.C.R. Junior,a Alexandre S. Silva,b,c Glêbia A. [...]

[...] WYDANIE III. Muckta Khan,1 Robert Ringseis,1 Frank-Christoph Mooren,2 Karsten Krüger,2 Erika Most,1 and Klaus Ederc „Niacin supplementation increases the number of oxidative type I fibers in skeletal muscle of growing pigs” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3846775/ Basil V. Peechakara; Mohit Gupta. „Vitamin B3” [...]

[...] and Reduces Pain in Achilles Tendinopathy Patients," Nutrients 2019, 11(1).James P. Lugo, Zainulabedin M. Saiyed, Nancy E. Lane, "Efficacy and tolerability of an undenatured type II collagen supplement in modulating knee osteoarthritis symptoms: a multicenter randomized, double-blind, placebo-controlled study." Nutrition Journal, 29 January 2016. [...]

[...] mrożone owoce mają dłuższy okres przydatności do spożycia, więc nie musisz odczuwać presji, aby je natychmiast wykorzystać. Źródła: Dietary berries, insulin resistance and type 2 diabetes: an overview of human feeding trials - PubMed (nih.gov) Berries: emerging impact on cardiovascular health - PubMed (nih.gov) Berries keep your brain sharp — [...]

[...] laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” Kobayashi, Y., Long, J., Dan, S. et al. Strength training is more effective than aerobic exercise for improving glycaemic control and body composition in people with normal-weight type 2 diabetes: a randomised controlled trial. Diabetologia (2023). https://doi.org/10.1007/s00125-023-05958-9

[...] (siłowy i aerobowy) obniżają m.in. ryzyko sercowo-naczyniowe przez wpływ na stężenie białka C-reaktywnego oraz IL-6. Referencje: Kwi Baek Kim „Effect of different training mode on Interleukin-6 (IL-6) and C-reactive protein (CRP) in type 2 diabetes mellitus (T2DM) patients” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4322028/

[...] College of Cardiology. Volume 45, Issue 10, 17 May 2005, Pages 1563-1569. Science Daily. “Frequent Sauna Bathing Keeps Blood Pressure in Check” American Journal of Hypertension, Volume 30, Issue 11, 1 November 2017, Pages 1120–1125. The Telegraph. News. Science. “Hot bath beats cycling for lowering blood sugar levels for type 2 diabetics”

[...] treningu nóg. Tego typu mieszanej formy zakresów powtórzeń powinny również spróbować osoby chcące poprawić swoją sylwetkę. Źródło: Regardless, experimenting with this type of technique seems like a no-brainer since it can get you the best of many worlds: more strength, more power, and more size in the upper body and greater size in the [...]

Kiepska jakość snu, jego ograniczona objętość lub inne zaburzenia (np. oddychania w trakcie snu) mogą mieć wpływ na powstawanie cukrzycy, a nawet nowotworów. W 2020 r. sklasyfikowano pracę zmianową w grupie 2A czynników rakotwórczych. To znaczy, że dla pracy zmianowej istnieje ograniczony dowód działania rakotwórczego. Podsumowanie Przewlekła [...]

Całokształt danej diety często opisuje się słowami, które pozwalają w łatwy sposób odnieść się do właściwości danego stylu żywienia. Na przykład „keto” mówi się o dietach o znikomej zawartości węglowodanów, „wege” to styl życia wykluczający spożywanie odzwierzęcych produktów spożywczych, a „IF” odnosi się do spożywania swoich jadłospisów w [...]

Szukając optymalizacji sportowej formy, ludzie próbują różnych metod. Jedną z nich są modyfikacje dietetyczne. Chociaż ogólne zasady komponowania diety dla sportowców wytrzymałościowych są wciąż podobne, to niekiedy pojawiają się tendencje do poszukiwań zmian w codziennym żywieniu, które mogłyby coś zmienić, w domyśle poprawić. Często okazuje się [...]

[...] narzędzi terapeutycznych stosowanych w tych kierunkach.  Źródła: Li, Guang et al. “The effects of probiotics supplementation on glycaemic control among adults with type 2 diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials.” Journal of translational medicine vol. 21,1 442. 6 Jul. 2023, [...]

Cukrzyca, zespoły metaboliczne, stanowią współczesną plagę. Insulinooporność polega na zwiększonym wytwarzaniu insuliny i jej podwyższonym stężeniu przy zmniejszonym jej działaniu na tkanki docelowe (np. mięśnie, tkankę tłuszczową). Większość ludzi niesłusznie uważa, że ma insulinooporność. Do jej oceny służą skomplikowane metody diagnostyczne [...]

[...] Hämäläinen E, Adlercreutz H, Puska P, Pietinen P. “Diet and serum sex hormones in healthy men”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6538617?access_num=6538617&link_type=MED&dopt=Abstract Yuri Sukenobe,1 Masakazu Terauchi,corresponding author2 Asuka Hirose,1 Miho Hirano,1 Mihoko Akiyoshi,1 Kiyoko Kato,1 and Naoyuki Miyasaka [...]

Wykluczenie z diety mięsa może mieć korzystny wpływ na zdrowie, zwłaszcza jeśli ktoś do tej pory korzystał z wysokoprzetworzonych źródeł mięsa. Szczególnie niebezpieczne są parówki i wędliny z MOM, czyli mięsem oddzielanym mechanicznie, w rzeczywistości nie jest to mięso, tylko odpady po produkcji mięsa. Badanie naukowe - skuteczność diety [...]

[...] I in. Diagnosis and Management of Prediabetes A Review https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2803510 Wenting Xie I in. Glucose-lowering effect of berberine on type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2022.1015045/full?amp;amp Hong Sun I in. IDF Diabetes Atlas: Global, [...]

[...] przez leki. Referencje, badania naukowe, piśmiennictwo: Andrew N. Reynolds i in. Advice to walk after meals is more effective for lowering postprandial glycaemia in type 2 diabetes mellitus than advice that does not specify timing: a randomised crossover study dr hab. med. Dariusz Janczak Amputacje u chorego na cukrzycę – do kiedy [...]