typ sylwetki

zaje....ta forma , podoba mi sie taki typ sylwetki,widac ze miecho tez niezlej jakosci,zrob przerwe i d.o.p.i.e.r.d.o.l. jeszcze bardziej ,tylko nie wycinaj

[...] - samo się robi i wolę mieć kontrolę, ale jeśli jest opcja - jedz tyle ile organizm potrzebuje to pasi. Tylko (wybacz jeśli moje pytanie jest głupie) biorąc pod uwagę typ sylwetki mam mieć proporcjonalnie więcej ww niż białka i tłuszczu i tego w miarę możliwości mam zawsze i tak pilnować (czy to ma znaczenie tylko przy redukcji?) ? Posiłki [...]

[...] było jakbyś dodał zdjęcie sylwetki Bo twoja waga jest dość niska w stosunku do wzrostu ale oczywiste jest że waga też nie jest głównym wyznacznikiem bo może się okazać że i masz typ sylwetki skinny fat i tu trzeba dalej redukować. Oczywiście możesz zwiększać aktywność ponieważ jest to jedno z kilku narzędzi których używamy do pogłębiania deficytu

Nie ma opcji, abyś szybko nabyła gigantycznych mięśni - believe me! :) Potrzebne zdjęcie całej sylwetki a nie wycinka. Trzeba określić Twój typ sylwetki.

witaj, masz jakies pogladowe foto sylwetki, ektomorfik zazwyczja nie ma klootow zodkladaniem fatu na ciele, wiec niekoniecznie ten typ sylwetki jest Tobie przypisany 100% ektomorfik od urodzenia jestem :), zawsze byłem szczupły tylko że w pewnym okresie dużo jadłem i praktycznie w ogóle się nie ruszałem(depresja) i trochę tłuszczu mi się odłożyło [...]

Dzieki Nie wiem czy to o pewnosc siebie chodzi czy o swiadomosc, ze inny typ sylwetki jest w cenie

Widać,że kaban,chociaż wolałem wcześniejszy typ sylwetki.

U gregora fajn ei widac szerokosc bo stosunkowo niski, w sumie tka jak ja.Podoba mi sie taki typ sylwetki.czyt. potezny.

Motywacji mi nie brakuje.Chciałem dowiedzieć się ilu zwolenników a ilu przeciwników ma taki typ sylwetki,bo przecież na forum roi się od "zalanych".Większość "jedzie" i dobrze,bo tak to jest,kiedy wyznaczy się jakiś standard.Skoro jednak wogóle nie podoba się taka sylwetka,to czemu wielu się godzi na taką i nie zrobi wreszcie [...]

[...] konkretnie. No i te barki się dosyć rzucają w oczy, szczególnie gdy w temacie wita nas zdjęcie Gregora :D Prv, bardzo dobrze to wygląda na tym ostatnim zdjęciu! Micz, fajny typ sylwetki - trochę mi przypomina Willa Smitha w ,,Ja, robot" (z wyższym BF;)), taka szeroka, zbita ,,góra". Kaptur, góra bicepsa, trochę lepsza rzeźba i będzie [...]

Chciałbym zobaczyć Twoje foty z dalszej odległości,w kilku ujęciach.Generalnie typ sylwetki,który preferuję

Mumin, zupełnie inny typ sylwetki i inny target. Wyglądasz rewelacyjnie.

W jakim wieku wychodzi na jaw jaki typ sylwetki masz? Po okresie dojrzewania, czy juz od wczesnych lat?

powiem uczciwie że Larisa to już za dużo jak na moje poczucie estetyki ale ta pani wręcz idealnie się w nie wpisuje. znajomi się ze mnie śmieją że własnie taki typ sylwetki u kobiet preferuje a nie małe spaślaczki.}:-( jak się nazywa ta pani?

powiem uczciwie że Larisa to już za dużo jak na moje poczucie estetyki ale ta pani wręcz idealnie się w nie wpisuje. znajomi się ze mnie śmieją że własnie taki typ sylwetki u kobiet preferuje a nie małe spaślaczki.}:-( jak się nazywa ta pani? "Szał ciał" był zbyt liczny aby zapamiętać nazwisko{{:-( Choć Larisa jest niczego sobie, to ta pani jest, [...]

Dobermanos- mega wypas. widać że maszyna. Ogolnie zauwazylem ze jak ktos mega sie przyklada do walk i do siłki ma wlasnie taki typ sylwetki jak dobermanos, mega mi sie podoba takie cos, ja jestem zalany i wlasnie przez to ze oprocz siłki i zarcia nic nie robie. Z kolei ludzie zapaleni tylko na siłke, rzezbiący, aeroby dieta itd jak np body line [...]

[...] albo nad tym odwodzeniem w lezeniu, albo zamiana mc na sumo (moze w ogole dodac go w treningu B, a w treningu A zwykly mc?). wiecej nic nie bede zmieniac btw, jaki ja mam typ sylwetki? z gory tluszcz schodzi mi ladnie, brzuch odtluszczony jak nigdy (choc pewnie nie mam sie czym chwalic, bo po konkursie to sie chyba schowam pod stol z zazdrosci [...]

Przykro mi ale nie układam diet dla innych osób bo tutaj trzeba znać wiek, wagę, typ sylwetki, czas treningów, rodzaj aktywności itp (wszystko trzeba wliczyć). Musisz przejrzeć forum i się trochę pouczyć. W każdym razie mogę dać kilka rad: zmniejsz spożycie węglowodanów (3g na kg masy) i tłuszczów (dobre tłuszcze w małych ilościach) i powiększ [...]

[...] z pewnym rozbudowaniem miesni. Dzieci w tym wieku z reguly maja slabo wyksztalcone miesnie a u sportowcow moze to juz byc calkiem znaczny rozwoj. Moze to dawac charakterystyczny typ sylwetki. Prof. zwraca jednak uwage, ze nalezy dostatecznie szybko odroznic taki typ budowy od kifozy mlodzienczej. A czasem bywaja z tym problemy. Pozdrawiam.

Wszystko się okaże na scenie. Każdy z nich ma zupełnie inny typ sylwetki. Trzeba pamiętać, że Jay jest dość szeroki.