tydzien

Witam. Chce spalic fat. Narazie widze ze jeszcze sie za to nie wezme - po pierwsze tydzien temu wyciagneli mi noge z gipsu (zerwane wiązadła w kolanie) więc przysiady i aeroby narazie odpadają. W dodatku robie teraz siłe (jeszcze 5 tygodni) wiec diety tez nie bede zmieniał. Wielkie dzieki za wszystkie posty. Pozdrawiam

chwalą chwalą - 2 tydzień a siła rośnie i rośnie

zwyrol -6mg to jest dawka poczatkowa ktora ma zwiekszac do 16 wiec na pierwszy tydzien powinno byc ok

Najgorzej jest się zabrać za ćwiczenie, strasznie monotonne później jest ja cały tydzień ten robiłem co drugi dzień (spowodu zmęczenia ale gdybym był zdeterminowany to codziennie byłoby). Wciąż ledwo sie po 23 zmusze żeby zrobić, gdyby nie efekty na górnych partiach brzucha już dawno bym odstawił.

zdrowia i szczescia ja choinke ubralem juz z tydzien temu teraz tylko czekac do wieczora i glodowac

Co ok. 8 tygodni powinna występować taka przerwa, nie muszą to być 2 tygodnie, może to być np. tydzień kompletnie wolny od ćwiczeń, lub jeden wolny, drugi lekkie treningi i znowu jakiś cykl. Pozdrawiam. P.S. Taka przerwa ma na celu zregenerowanie mięśni + po takiej przerwie gdy wrócisz mięśnie będą miały troszke inne bodźce do wzrostu co jest jak [...]

Klatki Sław i Ich Treningi Polecam !!! Tydzień upłynął więc tak jak obiecałem pojawia się kolejny post . To już 4 z tej z seri mam nadzieje że się wam spodoba . Proszę jedynie o nie wpisywanie się do momentu kiedy was o to poproszę . I naturalnie o uzupełnianie posta o plany i informacje na temat Klatki dotyczące innych sławnych postaci . Tym [...]

up 21 lat,80kg,biceps ~40,wyciskanie wkrotce dam znac bo teraz jade na sile 3ci tydzien,progres jest

Podaj o sobie jakieś info, staż, rodzaj ostatnich treningów na barki (siła, masa) i kiedy ostatnia regeneracja. Jest takie prawdopodobieństwo że stawy barkowe nie wytrzymały nagłego wzrostu obciążenia, co jest zupełnie zrozumiałe przy sterydach (większa siła i ogólnie bojowe nastawienie do nie wiadomo jakich ciężarów). Druga sprawa to może [...]

ja biorę 2 tydzień kretkę vitalmaxa, łącze to z dextrozą również vitalmaxa i wierz mi, ta kretayna działa i to bardzo dobrze, siła podkoczyła, wytrzymałość podskoczyła, zobaczymy jak będzie po zakończeniu cyklu. Narazie jestem zadowolony. Odnośnie megabola to nie będę się wypowiadał

WIec tak cwicze tym planem juz tydzien i dobralem ciezar zeby nie bylo zbyt latwo i wykonywac poprawnie technicznie cwiczenia. No i moje spostrzezenia sa takie trening jest moim zdaniem bardzo dobry bo po przecwiczeniu poniedzialku bylem umordowany jak bym aly wydzien cwiczyc bez przerwy a klata i tece czulem jeszcze przez 2 dni (mialem lekkie [...]

odczucia hmmm, ogulnie nie jest źle,ale mniej siły na siłce,duzo potu,trzęsienie rąk,swędzenie skóry,ze spaniem nie mam problemów(chyba ze panna mi nie da spać :) ) ale teraz jest lipa bo silka w szkole dopiero od stycznia a ja jestem na cyklu i chyba zapisze sie po swietach do jakiejs innej na tydzien bo szkoda tracic czasu

Ja niestety teraz bede sie chyba meczyc. Na kopenhaskiej stracilam 2 kg, a tydzien po niej zyskalam dodatkowych 5, ze az rozstepy mi sie porobily :( do tego sie zle czuje, buu... No coz, nie dla psa kielbasa.

wiec nie sraj Ta najlepiej przez tydzien Czasem boli czasem nie,zależy głównie od sposobu wykonania iniekcji.

aby pałka dobrze stała mimo tego że jest mała jaka dieta? ja wczoraj zjadlem tyle,ze to byla by dieta na tydzien ludzie,dobijmy do 800 stron do konca roku

http://polsatsport.tivi.pl/psport/modules/sections/index.php?op=viewarticle&artid=42 07.01.2006 godzina: 20.30 beznadzieja

Chyba mnie źle zrozumiałes chodziło mi o 2-3 iniekcje po 50mg każda na tydzień, co daje 100-150mg propa/tygodniowo

Wiadomo wszysto zależy od organizmu...mój jest akurat bardzo oporny na wszliego rodzaju specyfiki... oczywiscie mówie o suplementach... ja ją brałem i nic nie pomoglo... teraz kupiłem jeszcze jedna i do tego tez dekstroze tez vitalmaxu zobaczymy za około tydzien zaczynm brac zobaczymy jak bedzie...

no to przez tydzien zero mediow zero sfd....

http://www.sfd.pl/temat221669/ - Jak powinien odżywiać się piłkarz Poniedziałek 1. Rozgrzewka (trucht + rozciąganie) 2.Biegniesz w terenie do miejsca w którym możesz robić jakieś okrążenia (pętla czy kółko ok 300 metrów), może być na stadionie lekkoatletycznym wzdłuż lini bocznych i końcowych. "Piramida" 12344321 - okrążenia przerwa 2 [...]