Bolące barki

Witam wszystkich.Mam taki problem.Jakeś 3 miesiące temu wźiąłem 5 omki i 100 mety i od tamtego czasu mam problemy z barkami.Najbardziej przy wyciskaniu na klate.Może to być spowodowane tymi sterydami..?.Macie jakiś pomysł jak z tym przezwyciężyć..?

Podaj o sobie jakieś info, staż, rodzaj ostatnich treningów na barki (siła, masa) i kiedy ostatnia regeneracja.

Jest takie prawdopodobieństwo że stawy barkowe nie wytrzymały nagłego wzrostu obciążenia, co jest zupełnie zrozumiałe przy sterydach (większa siła i ogólnie bojowe nastawienie do nie wiadomo jakich ciężarów).
Druga sprawa to może przetrenowanie.

Ja na Twoim miejscu dałbym sobie trening regeneracyjnu lub wogóle zaprzestał na jakiś tydzień góra dwa, a jak nie pomoże to do lekarza, coś na stawy i powinno pomóc. Pozdro

Mój staż to ponad 2 lata.jeśli chodzi o przerwe to robilem 2 tygodniową i nic nie pomogło.A ćwicze zawsze programem na masę...

dzial >>>DOPING<<<

moze podlo ci duzo sily i dlatego :) i masz oslabioe barki

Omka Ci w korzeń poszła i dlatego Cie bark boli... Ziom dział zdrowie, doping...