twoja

Zdajesz sobie sprawę, że 5000kcal z pożywienia to bardzo dużo a z jazdy na rowerku jeszcze więcej? Tak, dla wyjaśnienia co składało się na te 5000kcal oraz ile i w jakim tempie jechałeś na tym rowerku? Jaka jest Twoja waga? Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-11-02 00:03:20

kazda rada jaka tu przeczytasz jest w Twoim interesie nikt nie doradzi ci zlego lub gorszego rozwiazania masz podane to co najlepiej wplynie na twoja sylwetke zwlaszcza jakosciowo

spokojnie, nie ma sensu sie zloscic po prostu ban byl za tekst, ktory sie nie spodobal, a nie za cokolwiek, co by psulo test, niszczylo czyjas prace (w tym Twoją Bul) lub jej efekty i to jest dziwne

Artek90 - kolego prosze nie spamowac w moim temacie nie wiem czemu ma słuzyc twoja wypowiedz do chwalenia sie rekordem sa odpowiednie tematy zalozone Witam wszystkich chcialem sie podzielic moimi spostrzezeniami po 10 dniach cyklu a mianowicie popelniłem bład co do planu treningowego ustawiajac go i realizujac na bardzo wysokich obrotach [...]

Ok, to twoje zdanie ale czemu zabawę utożsamiasz z piciem? Nie umiesz się bawić bez picia? A nawet gdyby to chyba cała twoja zabawa w życiu nie polega tylko i wyłącznie na chodzeniu i piciu na dyskotekach? Nie chcę zostać źle zrozumiany ale ograniczając 'zabawę' młodych ludzi do picia tworzymy bardzo negatywny obraz młodzieży, jak i jej sposobów [...]

naprawde, urzekła mnie twoja korekta

puramuk sam sobie daruj nie jestem przeciwnikiem diety mozna sobie obliczać zapotrzebowanie kcal ilości białka WW tłuszczy itd ale znowu nie rób przesady zresztą twoja sprawa jeśli tobie odpowiada tobie takie jedzenie to smacznego.

mietki czujemy sie zaszczyceni twoja obecnoscia. dzieki za pomoc. cenne rady i zgadzam sie z nimi serie laczone wstepne zmeczenie itp do bardziej jakosciowego reningu bym tu zastosowal a ty masz robic masse

To czy Jesteś 100% facet to już Twoja dziewczyna powinna wiedzieć! Jak się spełniasz, a Ona nie narzeka - wszystko jest OK Poprostu taki typ budowy!

będzie dobrze, jak tam Twoja waga?Skoczyło coś? Kolejny cm to większy power jak tam suple? jak bedziesz mógł wycisnąć 120kg 8 razy to 150 powinno pójść

Witam! pływam od calkiem niedawna, ale może moje wskazówki będą przydatne :) SZULOL - jeżeli nie masz a tyle siły, żeby wyciągnąć ręce z wody podczas delfina, to sprobuj je lekko ugiąć w lokciach. druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same [...]

rozkład treningowy: pon: BARY, BICEPS wtorek: HIIT środa: - czwartek: PLECY piątek: KLATA, TRICEPS sobota: HIIT LUB LEKKIE AERO niedziela: NOGI zastosuje WODYN twoją rozpiske, szczerze powiem że wygląda ciekawie, no ale zobaczymy co z tego wyjdzie. Jutro nowy tydzień także dobrze wyszło. Dziś odpoczywam :) Zmieniony przez - dsdamian w dniu [...]

Goraco plus nastepujace bole glowy... Dehydratacja !! Pij duzo wody(z twoja waga ze 3 litry min.), ja tak musze!

nie Mnie to oceniać, tym bardziej że nigdy nie zgłębiałem się w prawo farmaceutyczne, i nie znam zasad rejestracji, sprzedaży czy odrotu lekami! a czy jest to "ściema na maxa" - nie Wiem, to już jest Twoja prywatna opinia! jednoznaczną odpowiedż dadzą jedynie badania robione we własnym zakresie, co do składu, jakości czy czystości - tak [...]

DO WODYN Zaciekawiła mnie Twoja wypowiedź na temat robienia siły. Jeśli możesz to podaj nr gg,chętnie bym porozmawiał. pozdr

,jak spalić lub zmniejszyć piersi u mężczyzny Tracą tłuszcz, czyli chudnąc. Napisz tą Twoją dietę i trening, tylko dokładnie.

Zapewniam Cie ze trening jest dobrze skonstruowany i przetestowany . Ale cenie Twoja konstruktywna krytyke dlatego dam Ci konstruktywna odpowiedz, a raczej kontrargumenty. Po pierwsze jest to wlasnie trening 3 dniowy. Większosc początkujacych i sredniozaawansowanych ćwiczy brzuch w dni nietreningiowe. W moim makrocyklu tak właśnie jest, z tym ze [...]

"Człowieku to Ty pomyśl... Skoro pisze, że tak jest to se chyba tego nie wymyslilem" no obawiam sie ze wymysiles ogolnie cala ta twoja "heroinowa teoria" nie trzyma sie ladu ani skladu , jezeli zjaram ojca z hera i sie uzaleznie od hery , to pozniej kiedy kupie znow ojca i zjaram i nadal bede odczuwal "glod" to chyba [...]

To czekaj cierpliwie, aż organizm weźmie się tkankę tłuszczową w okolicach klatki. Ciągle nie napisałeś jeszcze jak wygląda Twoja dokładna dieta.

Przecztaj sobie te wskazówki i zobacz na ile niepoprawna, śmieszna jest Twoja rutyna dietetyczna: http://www.sfd.pl/10_Przykazań_Żywieniowych-t209117.html