[...] miękki) - laptop (im większa przekątna matrycy tym lepiej bo jest szansa że cięższy) - plecak - opcjonalne obciążenie dodatkowe - to co znajdziemy wokół, a zmieści się do torby/plecaka dodatkowo. - aaa i jeszcze torebka damska, z zawartością różną (tu ogranicza nas inwencja twórcza) *** jeśli w miejscu w które się udajemy będzie jeszcze [...]
chleb ten wyczaiłem w biedronce to jest jakas piekarnia pod warszawa nazwy sie polskie zobza chleb razowy.a co polecacie na poosilek zamiast takiego pieczywa??grahamki nie chleb taki nie .juz sie pogubiłem a nie mam zamiaru jesc kolejnej torby ryzu..??
Tylko jest taki problem, że ja fizycznie nie jestem w stanie zjeść takiego dużego posiłku, jak ten potreningowy :( 2 torby ryżu + reszta to stanowczo dla mnie za dużo jak na jeden raz
planowanie ... to podstawa aktywnego trybu życia Jeśli posiadasz samochód to sprawa jest super łatwa, poprostu pakujesz wszystko co przygotowałaś sobie w domu do torby i leży sobie ona w aucie. Jeśli auta nie masz, i musisz nosić ze sobą wszystko cały dzień to sprawa jest trudniejsza, bo planując posiłki dobrze aby były lekkie i to bardzo [...]
w Twoim przypadku staralbym sie nie stosowac weglowodanow z takich zrodlem jak gainer, ktory nieczym szczegolnym sie nie rozni od torby cukru;-) tym bardziej olimpowski GB ktory ma 10% bialka w skladzie i kreatyne ktora skutecznie ta ilosc zawyza, wiec moze tego bialka faktycznie byc z 5g...
[...] tak jak u nas zakladasz konto bez rzadnych udziwnien? B-50 zalezy mi na tym zeby to przewiesc wiec niechce ryzykowac utrata towaru bo nie o to chodzi zreszta pare ladnych pln wydalem na ten soczek ;-) Powiedz mi jak beda chcieli mi to zabrac to dostane jakas informacje czy dowiem sie dopiero przy w domu kiedy bede rozpakowaywal bagaz z torby?
Pojemniki nie są takie znów drogie, do lodówki wkłady się ponownie zamraża(przynajmniej w takiej jaką ja mam) Co do torby to nie mam zdania na jej temat, dla mnie to trochę lipnie wygląda..
[...] nie wiem. A tak szczerze to czy ktoś z was podczas walki/sparingu wykonując ushiro celuje właśnie w wątrobe? Rczej nie, celem ataku jest korpus, żeby wlazło między łapy. Ten "fachowiec" komentujący na eurosporcie K1 lubi to określenie - obrotówka w wątrobe. A co do buta w torby to zawsze mówi, że nie pisaną zasadą jest oddać heheh
tak jak wyzej...pompki i igly z neta zamowisz a reszte wrzuc normalnie do torby np do jakiejs reklamowki z innymi lekami czy kosmetykami...powinno byc ok. a jak cos to zawsze mozesz powiedziec ze to nie twoja torba;)
kurcze, wybrałam taki bo właśnie cena jest dobra, ciężko na siłę znaleźć tańszy.. to będzie prezent dla mnie więc ja nie wydaję ani złotówki,a nie chcę dostać suszarki, torby na laptopa, czy coś jeszcze innego bo wszystko mam niech nawet ma za dużo opcji, jak firma dobra, to będę go mieć najwyżej do emerytury, więc może czasem z którejś skorzystam
bardziej mi chodzi o to czy stosujecie się "wzajemnością" w walce tzn.: np. koleś mi nie wykręcił torby to ja też mu nie wykręce albo nie kopnął w jaj to ja tez go nie kopne bo sam wiem jak to boli. Pozdrawiam
Ok, bo martwi mnie szerokość pasa. A czy mogę węgle zastąpić tłuszczami? 170g białka, 230g tłuszczy i 150g węgli dziennie? Czy lepiej wyższe węglowodany? Zależy mi by się nie zalewać, trudno jest mi tez wciskać torby ryżu by zmieścić się z węglami, a na tłuszczach jest to o wiele łatwiejsze.
[...] kto duzo podrozowal- jak wyglada ta odprawa celna dokladniej. NIe wiem wlasnie czy jest sens to kitrac niewiadomo gdzie kazda amp osobno cyz moze wszystko wlasnie razem do torby z rzeczami- bo przeciez i tak wszytsko przeswietlaja. Gdyby mi to kazali wyrzucic to tam pol biedy, gorzej gdyby spotkaly mnie za tojakies restrykcje :) no ale to pol [...]
Dobra Kris moglibymy jeszcze przez tydzień debatowac na temat tych ćwiczeń :) ty masz swoją opinie i szanuje ją, ja mam swoje podejście więc zakończmy ten temat :) Więc co to tematu tak jak psa wpuszczą spoko, kiełbasy nie ukrywam w bagażu :) chodzi mi o to że słyszałem jak biorą dwie-trzy losowe torby i sprawdzają.