SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

torby

  • [...] II wariant jajka gotowane sztuk 5, 2 ogórki kiszone lub pomidor oraz łyżka oleju lnianego. Dzień 1- praca 4.00 wstaję 4.15 jem sniadanie Następnie toaleta, pakowanie torby, wprowadzenie auta, ubierania 5.10 wyjazd do pracy 6,20 - 6.30 jestem w pracy 7.00 mogę dopiero coś zjeść Dalej siedzenie, że jeżdżenie w zależności od sytuacji, gdy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2016-10-23 00:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uprzejmie proszę o sprawdzenie planu treningowego ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] treningu nie stosuję) mimo to obciążenie i tak jest duże. Wykonuje 8 opuszczeń na drążku nadchwytem w 5-7 seriach (czasami po szkole nie ma siły więcej cisnąć) Za pomocą torby z pięciolitrzakami : PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE wersja druga zakłada podciąganie sztangi do klatki piersiowej (łokcie szerzej). 7 serii po 12 razy oraz: UGINANIE [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-02-27 09:58:37 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] treningu nie stosuję) mimo to obciążenie i tak jest duże. Wykonuje 8 opuszczeń na drążku nadchwytem w 5-7 seriach (czasami po szkole nie ma siły więcej cisnąć) Za pomocą torby z pięciolitrzakami : PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE wersja druga zakłada podciąganie sztangi do klatki piersiowej (łokcie szerzej). 7 serii po 12 razy oraz: UGINANIE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-02-26 10:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne spojrzenie na kaptury

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] osób używa do tego celu dużych ciężarów i też z efektami różnie. Ja kapturów prawie wcale nie ćwiczę a mam duże - jak to możliwe, zaraz opowiem Wiele lat temu używałem torby przewieszanej przez ramię, ponieważ zawsze była naładowana - swoje ważyła. Nosiłem ją na jednym ramieniu, a żeby mi się nie zsuwała z ramienia - zawsze leciutko [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-15 10:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztangę po ostatnim zaplanowanym ćwiczeniu. Chyba mogę nazwać się kulturystą. UFF...koniec treningu. Szybciutko do szatni po kolejną porcje 'supli', eraz ręka wędruje do torby i kolejna porcja Amino Whey System trafia do przewodu pokarmowego. Patrzy na mnie chłopak w szatni ze zdziwieniem i pyta: Co tam kolego łykasz i po co? Nie chce mi się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 15:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zadowolony. Nigdy jednak dotąd nie kupywałem "OLIMP 80 EGG PROTEIN" więc zdecydowałem się na jego zakup i kupiłem wiaderko 2250gram. Już od momentu otwarcia samej torby zaczęły się problemy... 1. Proszek jest tak mocno zmielony i tak lekki, że w trakcie otwierania torby z odżywką będziecie mieli połowę odżywki na twarzy... 2. Proszek [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 15933 Data: 2002-11-14 13:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu rekordowe DEBIUTY!

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rzeczowe przyznawane są dla pierwszych trójek w kategoriach. Ponieważ jest 20 kategorii, tak więc aż 60 debiutantów wyjedzie obładowanymi nagrodami. Szykujcie przepastne torby! Ramowy program „Debiutów PZKFiTS 2015” w Gdańsku Sobota, 28.02.2015: 10:00-14:00: Weryfikacja uczestników – hala Amber Expo 16:00 – I blok zawodów (kulturystyka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 2015-02-25 17:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ( mile widziane poprawy)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : szklanka owsianki(100g) , garść rodzynek, troche orzechów , wiórek kokosowych ,3 jajka 2 Śniadanie : koktajl : 30 g wpc + 0,3 szklanki mleka + 0,5 szklanki wody + pół torby ryżu brązowego + 20 mln oliwy 3 Śniadanie ; 3 kanapki z chelbem żytnim + masło zwierzęce + wędlina + warzywo( kapusta, pomidor) Obiad : Przed Treningiem : szklanka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2010-05-31 18:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY 115KG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo cos nie moge zlozyc. Moje dane to: 195cm wzrostu 115kg biceps 48cm w pasie 84cm Moja dieta codziennie jest taka sama, oto ona: 8:00 1 sniadanie: 500g piersi z kurczaka 2 torby ryzu 20ml oliwy z oliwek 2 sniadanie: 500g piersi z kurczaka torba ryzu 20ml oliwy z oliwek posilek przed treningiem: 300g tunczyka torba ryzu 10ml oliwy z oliwek po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2012-05-02 22:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby szła masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3. Triceps torba za plecy i wyciskanie 4x6x4.5kg na poręczach ust.jam do pompek tylko na wąsko i głową pod poręcz 4x8,pompki w podporze tyłem 4x10. 4 dzień barki unoszenie torby boczne 4x6x4.5 kg później to samo tylko na wprost siebie 4x6x4.5kg. unoszenie torby pod brodę 4x10x8kg. Proszę o poradę co mógłbym zmienić lub dodać nwm. Jakieś [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2020-08-26 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dolnej kieszeni ma pojemność: od 45 m3 / l do 63 m3 / l. Chcialbym cos tych rozmiarow, lub moze nawet troche pojemniejszego z kieszeniami na butelki. Wazne by bylo na plecy. Mozecie cos polecic? Link do obecnej torby http://ultrafight.pl/torby-plecaki/plecak-venum-challenger-xtreme-black.html?product_rewrite=plecak-venum-challenger-xtreme-black

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2018-02-15 08:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do olimpa...

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] i takei chcą. przydały by sie takie spodenki, sam bym wzioł dla siebie...uważam, że takie cos by sie szybko przyjeło i zchodziło bardzo szybko :) również pytaja się o torby treningowe, takie co widzą na plakacie z M.Pudzianowskim. W swojej ofercei macie rózne koszulki,czapki z daszkiem, ziomowe, spodnie... na ale żeby nie było spodenek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2005-09-13 19:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktora torba ?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Chciałem się zapytać o jakieś sprawdzone niedrogie (max 60 zł) torby na treningi, do torby musi wejść woda, rękawice x2 w tym jedne do boksu, ochraniacze na nogi, spodenki, koszulka, woda. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-07-24 21:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce palmy Açaí - kolejna sciema w sieci?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] burns fat, and increases your metabolism). The other product, the detox, pardon his word choice, makes you shit out everything else your body doesn’t burn." "Sięgnął do torby i wyjął dwie butelki. Jedna to Maximum Burn Extreme (Maksymalne Palenie Ekstremalne - jak nazwa ), druga Acai Force Max (Maksymalna Moc Acai?) Wyjaśnił jak Acai [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 22:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] torba [K] rękawice

    Temat
    Targowisko

    Witam:D jestem zainteresowany kupnem torby treningowej :D tzn. zwykłej torby bo plecak nie wygodny jest... :)może być używana:) proszę o propozycję:) i zainteresowany jestem jeszcze rękawicami do mma mogą być używane:)

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2008-02-21 20:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niewydolnością krążenia, jako konsekwencja świadomej "kuracji". Na szczęście w pobliżu byli ludzie, którzy wezwali pogotowie. Któregoś dnia na treningu wyciągną z obszernej torby sportowej ... poduszkę. Zaskoczonym kolegom nie potrafił wyjaśnić, dlaczego upakował ją w torbie. Innym razem na siłę próbował otworzyć szafkę szatni, gdzie rzekomo [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12005 Data: 2004-07-01 22:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prostujemy swoje plecy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bez innych zmian patologicznych kręgosłupa. Kolejne i ich pogłębienie powstają na skutek: -złych pozycji nawykowych (siedzenie, spanie, przenoszenie ciężarów, tj. plecaki, torby); - przykurczy mięśni mostkowo - obojczykowo - sutkowych (brak ich rozciągania i dysproporcja w rozwoju przednich i tylnych mięśni tułowia); - przykurczy w stawie [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-21 15:47:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jak zostać zawodnikiem ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ale w ich skład wchodzi dużo więcej. Oznacza to m.in. rozpoczęcie diety dwa tygodnie wcześniej niż ostatnim razem. Oznacza to zwracanie uwagi na detale, np. wożenie do torby zapasowych spodenek do pozowania w dniu zawodów, na wypadek gdy jedne się zabrudzą, posiadanie nie tylko olejku a również ręcznika oraz upewnienie się, że taśma z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2004-09-07 14:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mam niskie ciśnienie być może dlatego, wybieram się już od roku z tym do lekarza. Zanim nie zmieniłam diety, miałam problem z treningami po pracy ponieważ samo zaniesienie torby treningowej na zajęcia powodował u mnie tak duże zmęczenie, że nie miałam sił ćwiczyć. 3) Omdlenia- nie mogę ćwiczyć w czasie okresu, jestem słaba strasznie i normalny [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 9438 Data: 2012-04-17 19:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wasze ciało było jedynym i najważniejszym elementem znajdującym się na zdjęciu 2. Otoczenie Postarajcie się usunąć wszystkie przedmioty, które mogą znaleźć się w kadrze: torby, buty, reklamówki, doniczki, psy, koty i inne…im mniej tym lepiej. Zadbajcie o szczegóły, o to, żeby np., drzwi były zamknięte, z szafek nic nie wystawało, nic nie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 12709 Data: 2012-11-13 09:28:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)