torby

niom musze poszukac sobie czegos czekoladowego na noc Matrixa pakuja w 2,4 kg torby wiec chyba wystarczy mi na 0.5 roku Pomysle sobie jeszcze

[...] mam też takiego otępienia, jakie było na warzywach. Za to upośledzenie ruchowe i umysłowe co jest to kosmos\-) Musiałam wzywać chłopa do sklepu bo nie mogłam unieść siatki i torby po treningu. Teraz rozmawiałam z właścicielem mieszkania i nie pamiętałam nr telefonu, gadałam coś od rzeczy, taka zamotana byłam że pyta się czy wszystko w porządku\-) [...]

Najlepsza opcja z takiej torby sypać tylko czasami za dużo się sypnie. Łyżka to taki standart

Hahaha \-) Jeszcze zapakowała mi sernik do torby, makowiec, 20zl i 4 wytlaczanki jajek :))

Ojanie, u mnie to są dwie torby ryżu dziennie, do tego ze dwie duże łyżki dżemu (100g) i rodzynki około 100g. Lubię węgle, ale nie mam z nimi problemu. Od miesiąca wciągam 5kkcal dziennie i niestety z dnia na dzień mnie ubywa :-( Shadow, wbrew pozorom canoe się klei, nie rzeźbi ;-) Klei i szlifuje. To proste czasochłonne czynności. Dzisiejszy [...]

[...] ww po treningu (bezposrednio). Podobniej jak inne suszone owoce nie powinny byc naduzywane. Ja sie nie dziwie, ze napady glodu sa (skadinad normalne jak sie wychodzi - mnie nie ma po 14 godz i pol mojej torby to jedzenie w pudelkach)....ale jak sie je slabe posilki to i organizm reaguje jak reaguje. Kolacja to w ogole wola o pomste do nieba.

dokładnie, golenie pach i torby wystarczy...

[...] jakąś krzywiznę na wysokości karku (nie pamiętam totalnie, jak to się nazywa). I chyba mam lewe ramię trochę niżej niż prawe? Nie wiem czy jedno wynika z drugiego (dźwiganie torby wypakowanej komputerem i milionem pojemników z jedzeniem też pewnie ma wpływ), Miałam robiony rentgen (przy okazji wypadku) i lekarz powiedział mi, że mam pływać i dał [...]

Nie gadaj, że jesz 3 torby ryżu w jednym posilku? :-)

[...] (15/45 sek) i 2 kin zejścia na orbitreku. Dalej ogarnąłem jeszcze resztę rzeczy do paczki, o 16 byłem u Ziomka odwiedzic jego rodzinkę. Po 18 powrót. Pakowanie auta, potem torby na wyjazd itd itd Dzisiaj jeszcze jeden posiłek których i tak będzie tylko 5 a nie 6 bo coś ciężko i straszne gazy mam. Na szczęście bez sraki itp, ale już ze strachu [...]

[...] tylko na wybrane linie znizki dzis plecki zrobilem sobie zapisze chociaz %-) mc podciaganie nachwyt wioslo narciarz boczne bark biceps brzuch prochu zapomnialem spakowac do torby czyli trening na marne:)) przynajmniej ryz z truskawkami i bananem wzialem to zjadlem by katabolizm zablokowac xd a z bialka jak wrocilem zrobilem sobie kawe mrożoną ^^ [...]

[...] w Gdańsku wypadły nie oczekiwanie ,a ponieważ reprezentuję SFD TEAM to wypadało w takim miejscu pokazać się z jak najlepszej strony ;-D Na szczęście przywiozłem dwie pełne torby nagród w postaci suplementów,wśród których jest sporo glutaminy,bcaa,napojów energetycznych,stacków przed treningowych,gainerów.......czyli z tej strony regeneracja [...]

mi juz prawie 2 cm z torby poslzo sie ***ac

[...] kettli. Jak będziesz w pobliżu i znajdziesz czas to możesz zajrzeć. Zresztą znasz temat. http://www.kettlebell.org.pl/index.php/szkolenia.html Mnie w ogóle bardziej kręcą worki bułgarskie, kettle, maczugi, torby piaskowe, liny, łańcuchy, kije niż tradycyjny sprzęt treningowy :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d487a13881a54c4795e9581f6c3c13e6.jpg

[...] 5. kiedy ja robiłem pierwszy raz przysiady, to Ty się bałeś, że Cię sztanga zgniecie, a kiedy pierwszy raz wykonywałem martwy ciąg, Ty kupowałeś haki żeby mamie pomóc nieść torby z zakupami, więc nie pisz o stażu z łaski swojej, bo się ośmieszasz (częste słowo w spamdzienniku) życzę powrotu do formy 6. NIKT nie dał Ci tutaj jeszcze rady, która [...]

[...] robił wiecej niż 20-25powtórzeń? Obciążenie mimo że w kulturystyce nie jest najważniejsze to jest narzędziem i musi być na pewnym poziomie. Inaczej od noszenia 10kg torby treningowej rosły by nam mięsnie. Kolejna sprawa troche inaczej wygląda tut kiedy zwalniasz fazę ekscentryczna(która swoją drogo powoduje więcej mikrouszkodzeń w [...]

[...] więcej, ale póki co walczę ze soba żeby dobić serie do końca bo taka jestem ściorana tym treningiem MISKA: zaplanowana z góry, bo to tez jedyna opcja (obok pakowania torby na siłkę wieczór wczesniej) żeby wygrać z samą sobą.. warzywa: szpinak, sałata rzymska, włoszczyzna, picie: poszło już 1,5l na siłce i 1 kawa, planuje 2 kawę [...]

Ja będę wam torby nosił:->};-)

OK torby będę nosił ale tylko jak będziecie startować:->;-D

[...] sportowych - tzn. dla sprawdzenia swojej formy z innymi zapaleńcami kulturystyki. Gdy zaczynałem w 2007 roku też chciałem się sprawdzić i nie myślałem o żadnej gratyfikacji za dobry wynik. Potem jeździłem na zawody gdzie dzięki sponsorowi zawodów nagradzane były trzy pierwsze miejsca odżywkami sponsora pakowanymi w porządne torby treningowe! :-)