a, jak szukacie ciuchów na siłkę, albo zwykłych t-shirtów to polecam 4F. Po iluś tam praniach koszulki żyją, torba trzyma się dzielnie, a bluza funkcjonalna jest zayebiaszcza. decathlon ma też tanie i nie najgorsze rzeczy
Heloł. Wracałam dziś z basenu i po drodze zakupy zrobiłam, warzywa, mięcho, 30jajek (do tego torba basenowa)i myślałam, ze do domu nie doniosę siat, gdyby nie silownia to bym nie miała siły tych warzyw do domu przydźwigać :-D
Ja jem 300g ryżu dziennie i wlasnie skończyła mi się 5kg torba, jutro muszę kupić kolejną. To jakaś masakra jest. Tym razem jadę do makro po jaśminowy. Teraz oszamałem 5kg basmati.
[...] Hantelki 2kg to się nadają na rotatory i barki... Jak siatkę niesiesz z mlekiem, ziemniakami, jabłkami i kilkoma serkami wiejskimi to masz tam na 100% więcej niz 2kg. Pewnie torba z laptopem czy torebka więcej waży. ale co ma unoszenie hantli w bok do noszenia zakupów? Zakupów nie unoszę w bok aktualnie więcej w bok nie wezmę. Jak nie będę tego [...]
na szczęście teraz już nie mam z tym styczności, ale jak miezkałem we wro to mnie jeszcze wkvrwiali ludzie co z tymi termicznymi kubkami popjerdalali na uczelnie i kawusie popijali. pod pachą teczka, szalik, na ramieniu torba i ten yebany kubek w ręce. Tacy oryginalni a kvrwa wszyscy na jedno kopyto
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widzę, że nadal nie można tutaj napisać swojego zdania, bo i tak ktoś dopowie swoje na temat czy to wieku, czy poglądów, czy ... etc. Napisałem dokładnie: Biały ryż to 5 minut gotowania, no chyba że ktoś jest albo na wyjeździe A co do tego "jak dorosnę to zrozumiem", sam wstaję codziennie wcześnie rano i wracam często po 20 (najpierw szkoła, [...]
[...] i czuje sie jak mlody jastrzab;-) Apropo cisnienia to tez sie obnizylo odkad stosuje diete czyli 3dni. Zmiany sa diametralne i blyskawiczne. Wlasnie wracam z zakupow z torba pelna ryby i zieleniny, nie zamierzam rezygnowac. Przechodzac obok sklepu z suplami tez mialem ochote zajsc ale nie bede sie chemia faszerowal;-) Zmieniony przez - [...]
Trening 3x15 Rozgrzewka 1 MC 35kg, 45kg, 57kg 2 wykroki 25kg, 30kg, 35kg 3 wyciskanie na płaskiej 23kg, 25,5kg, 28kg 4 ściąganie drążka wyć gornego 20, 22,5kg, 27kg 5 push press 18kg, 23kg, 27kg Wszędzie progres, ale przerwy między ćwiczeniami były dość dlugie. Cwiczyło się super, tylko na aeroby już nie miałam czasu. Ale za to miałam 30minutowy [...]
Mi smutno jedynie jak zap*****lam rano z ta torba przed pracę na siłownie, potem jem te posiłki i słysze że nie schudnę tylko się rozrastam i że za duzo jem i powinnam robić Ch. :/ kvrwaaa
Mi smutno jedynie jak zap*****lam rano z ta torba przed pracę na siłownie, potem jem te posiłki i słysze że nie schudnę tylko się rozrastam i że za duzo jem i powinnam robić Ch. :/ kvrwaaa a wolisz być szkieletorem czy mieć jędrne kształtne ciało? :-> co kto lubi ;-] te co Ci uwagi robią wolą ciało meduzowate szkieletowate a czy to ładne?
aż mi się przypomniała dziewczyna u mnie w pracy która kłóciła się z nami że są fioletowe krowy takie jak milka i one wcale nie są farbowane.... i ze torba skórzana nie moze byc gładka , brązowa i błyszcząca bo przecie krowa jest czarno-biała i ma futerko ...... :-]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla mnie ciotą jest ktoś, kto k***a po jednym treningu sztuk walki np. się uważa za wielkiego fajtera i już lecą profilowe z gardą na fejsbuku, koszulki mma4life itp., kto po jednym treningu na siłowni robi zdjęcia z napinką do lustra i wrzuca, żeby się pochwalić, ktoś kto ledwo zaczął ćwiczyć, a już wszędzie chodzi z torbą sportową nike, żeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z torbą może przesadziłem, chociaż i tak mnie to wk***ia, ale jak widzę te zdjęcia na fejsbuku, to mnie ch** strzela, jasne, można się chwalić, jak się w to wkłada dużo pracy, bo czemu nie? to w końcu jakieś osiągnięcie, ale nie po jednym treningu do ch**a
[...] do okolo 400g w calej diecie wyjdzie ok 6g na kg Licząc białka jedynie pelnowartosciowe- mam ich 128g wtedy moja dieta wygladala by tak B 128g T 107,1 WW 326 + z tamta torba w 4posilku mialbym 400g Sam nie wiem czy zwiekszac ilosc tych wegli, mialem taka diete jak sobie stworzylem w pierwszym poscie, jadlem tak przez miecha i cwiczylem [...]